比薯片健康比鸡排香!不油炸也酥香!多给孩子做,健康好吃又划算!
更新于:2025-03-24 11:41:11

我家娃特别喜欢吃薯片,每次去超市,问他要带啥,不假思索脱口而出:薯片

其实不止是娃,我也是薯片的狂热爱好者,不过为了身体健康,我尽量自己在家用土豆做各种美食!

今天的这个自制土豆脆片,得到了娃的高度称赞,不用油炸,酥香脆爽,两个土豆就能做一大,又好吃又划算!

这个季节,正是小土豆上市在时候,新鲜的小土豆淀粉含量特别高,组织也特别蓬松,用来做土豆脆片最是适合了。

如果喜欢焦脆焦脆的口感,那么就将水分过滤掉一点,饼摊得薄一点,如果喜欢吃柔软一点的,那就将土豆泥摊厚一点,要是喜欢软软糯糯的,还可以适当加点糯米粉,重视面点做法多样,稍做点改变就又是一个不一样的风味了。

试试吧,做法简单,好吃又划算,既可以当早餐,又可以当下饭菜或者零食都不错呢!

孩子天天点名要吃的油煎土豆脆饼,焦香酥脆,即是零食又是菜,太好吃了!

【土豆脆片】

主料 土豆3个 青红椒各两个 花椒粉适量

辅料 油适量 盐适量

做法:

擦子放在大碗内,左手扶稳,右手拿着土豆用力往下抹擦。

将土豆全部擦成细沬。

青红椒洗干净,剁碎。

将剁碎的青红椒碎倒入土豆泥中。

加入花椒面和盐,拌均匀腌制几分钟。

将腌制出来的水过滤掉,做出来的饼更焦脆,过滤的时候稍微用勺子压一压,尽量将土豆沫中的水分都挤出去。

平底煎锅中倒入少量植物油,烧至七成熟时,用筷子挑起一团土豆沫,放入锅中摊平,用筷子轻轻铺平,使其成为一个饼状。

每锅可同时煎4个小饼为宜。

锅中的小土豆饼一面煎黄后,用铲子轻轻翻动,把饼的另一面也同样煎黄。

土豆一定要用工具搓,全部都搓成沫,这样煎出来的土豆饼才会有焦脆的口感。煎的时候要将饼稍微抹平点。

喜欢吃辣的朋友最后还可以撒上辣椒面调味哦。