近期，随着00后逐渐步入职场，他们在请假这件事上的态度和前辈们大不相同。00后更加自信、直率，在请假时直言不讳。社交媒体上#请假羞耻#话题热度渐降，也体现出年轻一代对请假看法的转变。某招聘平台调研数据显示，71%的00后求职者把“请假便利度”列为选雇主的重要指标，可见他们更看重工作与生活的平衡。就像00后员工小周，因个人原因请假时，不像其他同事含糊其辞，而是直接跟老板说明情况，老板虽意外但也批准了。还有员工因熬夜追剧第二天身体不适，就直说请假，毫不掩饰私人生活细节，充分展现了00后敢于表达需求、维护权益的特点。
00后作为职场新人，自信又直率，极为重视工作与生活的平衡。小周便是一个典型例子，遇到个人事情时，他直截了当地向老板提出请假，没有丝毫拐弯抹角。这种坦率让老板措手不及，却也只能答应。除了小周，还有员工熬夜追剧后身体不适，直接以真实原因请假，毫不掩饰自己的私人生活。某招聘平台数据表明，71%的00后求职者会把“请假便利度”当作选择雇主的重要指标，这足以说明00后对工作和生活平衡的重视。
“请假羞耻症”指的是过去很多职场人怕影响职业发展、遭同事负面评价，而不敢轻易请假。但00后却不这么认为，他们觉得请假是合法权利，没必要内疚和焦虑。调查显示，近70%的00后请假不会感到内疚。这种态度转变对心理健康大有益处，能缓解职场压力，让身心更健康。
职场压力对心理健康影响极大。长期压抑请假需求，可能引发焦虑、抑郁等心理问题。就拿小周来说，如果他不请假，持续工作可能会身心俱疲，工作效率降低，生活质量也受影响。《中国心理健康报告》的数据也证实了职场压力对健康的危害。所以，个人要重视防范，合理安排假期，及时调整工作状态，保持良好生活习惯。
企业应做出改变，提供更灵活的工作环境和人性化管理措施。比如允许员工合理安排假期，优化加班制度，这样能提升员工满意度和工作效率。个人也要建立良好的时间管理习惯，合理规划工作和休息时间，学会放松减压。具体方法有：
就像小周请假后，适当休息恢复了精力，工作效率也提高了。
00后拒绝“请假羞耻症”体现了对心理健康和个人权利的重视，既缓解职场压力又促进身心健康。企业和个人都应积极应对，营造健康和谐的职场氛围，关注自身身心健康。
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