气质优雅，容貌美丽，这不就是女性们都向往和追逐的吗？
若问心目中最优雅的女性是谁，那一定要数奥黛丽·赫本了。
尽管随着年岁的增长，她的年龄在逐渐上涨，然而赫本的体态依然很优雅，一点都没有随着时间慢慢变得邋遢的感觉，气质真的好迷人。
然而，她的优雅难道就仅仅是在服装打扮上吗? 很多人存在一个误区，认为她那么优雅，是因为衣服选得好。
统计发现，许多人确实存在这样的认识误区，他们觉得赫本之所以这么优雅，就是那一套好衣服的作用。
但是，忽略了一个很重要的点:那就是赫本优雅的一个原因就是她的体态，只有紧绷又柔软的身体，才能穿出衣服的效果和高级度，而不是肆意放松自己身体的结果，自然结果就是low。
然而并不是所有女人在30岁或者50岁就能拥有那么好的体态，我们普通人要如何挽救自己的体态呢? 这就得看赫本怎样像样那样来改变自己的体态了。
赫本有一个梦想，从小就是个平平无奇的姑娘，在无法实现成为舞蹈演员的时候，坚持自己的兴趣所在，长大成人之后，她依然坚持着自己的职业，并且将其发展为一种高级度，更是全球人公认的优雅女神。
、为什么大家对诠释优雅这件事偏爱呢? 就是因为人们喜欢舞蹈，一般接触舞者的人都是身材气质很好很优雅的人哦!
而赫本就是一个平平无奇的姑娘，在得到一份能够学习舞蹈的工作之后，她非常珍惜，而且努力练习，把自己的身体练成了优雅模样。
就是这样一点点的改变，赫本一步步地走上了世界影坛之巅，所以，赫本就这样一步一步地走向了世界影坛的巅峰。所以说，命运的改变，其实就是一点小改变就能决定人的命运呢！
赫本从小就有一个梦想，长大后成为了一位著名的舞蹈演员，虽然没能实现成为专业舞蹈员的梦想，但她并没有放弃自己热爱的事情。
长大成人后，赫本依然坚持自己的兴趣所在，并且在其基础上，发扬光大了，成为了全世界人都认可的优雅女神。
为什么大家会如此偏爱诠释优雅这件事呢？因为人们对于舞蹈的喜爱，接触舞蹈的人们一般都是身材好气质优雅的人们。
而赫本，原本只是一个平平无奇的姑娘，在得到了能学习舞蹈的机会之后，非常珍惜，并且勤奋练习，把自己练就成了优雅的模样。
赫本自己也说过三个能让她自己看起来更加优雅的基本原理：“展”、“紧”、“正”。
“展”就是要展现，不要收紧；“紧”就是要紧张，不要放松；“正”就是要正立，不要歪斜。这样我们才可能拥有像赫本那样优雅的体态哦！
她自己也总结出一些子规则，只有这样遵循这些规则，我们才可能拥有像赫本那样优雅的体态哦！
需要我们在日常生活中展现的地方很多，例如坐着的时候，需要把胸膛稍微抬起来，当胸膛往前展的时候整个身体也会随之向前展，后面背部就会收进去，从而整个上半身就会显得比较挺拔。
如果还有觉得每天都要影响别人感受不太好，那么下班之后等站直就行了啊！其实要坚持下去的话，还是得每天努力的！工作日的时候都要求保持站直等闲事，那么全职或者兼职的女性就要挑战大的挑战啦！
赫本自己也说过三个让她自己看起来更加优雅的基本原理：“展”、“紧”、“正”。
“展”就是要展现，不要收紧；“紧”就是要紧张，不要放松；“正”就是要正立，不要歪斜。这样我们我们才可能拥有像赫本那样优雅的体态哦！
她自己也总结出一些子规则，只有这样遵循这些规则，我们我们才可能拥有像赫本那样优雅的体态哦！
需要我们在日常生活中展现的地方很多，例如坐着的时候，需要把胸膛稍微抬起来，当胸膛往前展的时候整个身体也就会随之向前展，后面背部就会收进去，从而整个上半身就会显得比较挺拔。
如果还有觉得每天都要影响别人感受不太好，那么下班之后等站直就行了啊！其实要坚持下去的话，还是得每天努力的！工作日的时候都要求保持站直等闲事，那么全职或者兼职的女性就要挑战大的挑战啦！
所以说，如果我们平民百姓想要拥有赫本那样美丽和优雅的体态，那我们完全不用觉得羞耻或者不可能实现。
我们也一样能有自己的建法，只不过我们努力的是自己管理身体而不是劳动别人来改变。
所以说，借鉴一下赫本的生活态度和方法，我们完全可以做到不比赫本差，或者说，可以做得更好！只要我们肯努力，没有什么是不可能的。