在心理学上，INFP是天生的高敏感者，属于大后期人格，典型的前期受挫，后期会变得很厉害。但他们最大的问题也在于，他们是大后期人格，一旦前中期没发展好就直接完蛋。

为什么？我们先来了解一下INFP具备的一些特点。INFP有三个非常明显的特点：

首先第一个就是独立。

INFP不喜欢麻烦别人，会极力回避向他人求助，自己能够解决的事情尽量不去打扰别人。他们有一套自己独立的思维感受系统，用来感知和解释其他人的心理活动。他们喜欢独处，因为他们获取能量的方式就是独处，没有办法长和很多人长时间待在一起。

所以你会发现，INFP往往第一眼给人的感觉就是有点冷淡，但实际上，他们内心的情感非常丰富，而这就导致INFP不擅长处理一般意义上的情感互动，也不擅于去处理和回应别人的物质付出，可能遇到问题，会选择逃避，或者是向内攻击自己，不愿意求助或者伤害别人。

那这样的结果就必然导致他们持续内耗、抑郁和焦虑，情绪闷在心里得不到及时宣泄，时间久了，就会出现问题。

其次第二个，情绪敏感度高。

INFP是天生的高敏感者，这种高敏感不仅仅限于情绪。比如很多INFP的原生家庭，其实并没有给他们带来极大的伤害，但处于初中期的INFP，还是很容易认为，自己的家庭给自己带来了无法挽回的伤害和痛苦。

为什么？因为他们的情绪敏感度太高了，可能在别人眼里不值一提的痛苦，但在INFP的眼里是难以承受的，所以初中期的INFP经常会因为无法调节自己的情绪，而陷入巨大的痛苦。

其次这种高敏感，还很容易让INFP感知到周围的情绪，可能别人只是无意间的一个表情、一句话，都能让INFP彻夜难眠，所以你会发现，绝大部分INFP都是表面上大大咧咧，没心没肺，但实际上内心经常崩溃。

因为他们希望每个人都喜欢自己，一旦察觉到有谁不喜欢自己，就会瞬间碎掉，然后产生强烈自责的情绪，反复对自我进行反省批判，可以说，正是因为这种高敏感的情绪，导致初中期的INFP很容易处于一种内耗的状态。

最后第三个，完美主义，擅于读心，直觉很强。

INFP是个天生的理想主义者和完美主义者，喜欢用极高的标准来苛责自己，这套高标准包括道德标准，他们经常觉得自己要为周围人的情绪负责，并且这套标准也包括世俗意义的成功标准。

所以这也是为什么，很多INFP明明已经很优秀了，但他们却总是觉得自己很菜，从而不断地陷入焦虑、内耗中，就是因为他们对自己的要求太高了，明明洞察力很强，也很会通过直觉去判断一件事或者看透一个人，但他们在初中期却总是利用自己的这些优势，去过分关注别人对自己的评价，一旦得到的反馈不好，就会反复陷入巨大的痛苦和自责中。

可以说，INFP情感独立、强烈、洞察力强，本来这些都是很好的特质，但如果他不进阶，没有利用好这些特质，一直处在初中期阶段，那他就会陷入过分的情绪内耗中，再加上INFP又过于注重情感，在利益面前，往往会为了义气、感情而妥协、放弃，就会导致他们经常陷入困境。

所以明白吗？INFP一定要进阶、觉醒，尤其是处于底层的INFP，更要借助自己的优势往上走，千万不要待在底层。因为INFP天生就不适合在底层，INFP强大的共情能力、和高敏特点，很容易让他们被一些琐事困住，陷入极度的内耗中。

而底层人的思维方式是动物性的，粗暴又凶悍，所以如果INFP一直待在底层，就会非常吃亏，因为他们的高敏感特质，会让他们像海绵一样不断吸收底层社会的负面情绪，导致自身不断被消耗、拖累，从而变得极度悲观，丧失信心和热爱。

所以如果你是一个INFP，记住一定要往上走，一旦当你能接触到更高层次的群体，你就能发挥出多不可思议的价值，格局和眼界都会不一样，能量和气场也会有很大变化。明白吗？因为你们天生就更适合包容度和开放度高的上层。所以千万别摆烂，在底层混。