每次朋友来都点名要吃,无油无糖,减脂人都说好
更新于:2025-03-24 11:55:09

每次到周末朋友们都会来我家聚餐,在这之前我都会做点小点心吃,这下好了,吃过一次每次点名都要吃,这个点心就是红薯麻薯球,因为里面有减肥的朋友所以做的无油无糖版,表面酥酥脆脆,里面软糯Q弹,里面含有糯米粉吃起来糯叽叽的,低卡低脂,红薯本身有甜味,所以吃着清爽清甜,减脂人们都说好。有空的可以做来解馋的小零食。

红薯麻薯球

材料:适量红薯,1勺黑芝麻,1个鸡蛋,适量糯米粉。

做法:

准备大小中等的2-3根红薯,切成薄片上锅蒸熟;出锅压成泥,加入黑芝麻1个鸡蛋,糯米粉少量多次地加,加到能成团的程度;下手揉成面条;把它团成小球,放入空气炸锅或者烤箱,180度20分钟,中间翻面一次。

1.想吃焦一点的可以延长时间。

2.喜欢吃甜的可以加白糖,甜度自由调整。