□李丽

糖尿病是一种由遗传和环境因素共同作用引起的代谢性疾病，主要特征是高血糖。长期慢性高血糖会导致大血管和微血管病变，大血管病变包括动脉粥样硬化性心血管疾病（如冠心病、脑血管疾病）和心力衰竭；微血管病变包括糖尿病视网膜病变、糖尿病肾病和糖尿病神经病变。这些病变可能导致心肌梗死、脑卒中、失明、肾衰竭和截肢等严重后果。

糖尿病的诊断标准

糖尿病的诊断依据临床症状和血糖水平，主要标准包括空腹血糖≥7.0mmol/L，或随机血糖或餐后血糖≥11.1mmol/L，或口服葡萄糖耐量测试血糖≥11.1mmol/L。具备“三多一少”典型症状加上以上血糖值即可诊断为糖尿病。

糖尿病的早期症状

多饮：糖尿病患者由于血糖控制不佳，身体会消耗更多的水分来排出多余的糖分，导致口渴。体重下降：虽然食欲增加，但由于细胞无法正常吸收能量，导致体重下降。视力模糊：高血糖影响眼睛的水分平衡，导致视网膜水肿，进而引起视力模糊。伤口愈合缓慢：高血糖影响血液中糖分等的传递，使伤口愈合缓慢。尿频尿急：高血糖导致尿中糖分增加，拉扯着膀胱使其过早充盈，导致尿频尿急。神经系统问题：高血糖损害神经系统，导致疼痛、麻木、刺痛等神经系统问题。如出现以上相应征兆，建议及时监测、干预。

糖尿病的预防措施

一般人群可以通过合理膳食、控制体重、适量运动、限盐、戒烟酒和心理平衡来预防糖尿病。对于高风险人群，除以上措施外，还应做好早期筛查，预防大于控制。

糖尿病患者的生活方式调整

糖尿病患者应平衡膳食，减少精制碳水化合物的摄入，适当运动，戒烟限酒，规律作息。饮食控制是糖尿病治疗的基础，应控制总热量、均衡膳食、控制碳水化合物和脂肪的摄入。运动时应选择适合自己的方式，如散步、游泳等，并注意运动时间和强度的控制。

糖尿病的药物治疗和其他治疗方式

糖尿病患者需要定期监测血糖，掌握正确的血糖监测方法并做好记录，以便于调整治疗方案。药物治疗包括口服药物和胰岛素的使用，患者应充分了解药物作用机制、副作用及注意事项。此外，糖尿病患者应保持乐观的情绪及良好的心态，有助于血糖稳定。

（作者系汤阴县人民医院医疗服务集团主管护师）

本栏目由安阳市疾病预防控制中心、安阳市健康教育所主办