忙碌的一天结束了，就来做个超简单，又营养丰富的茄汁肉丸煲吧
把自己喜欢的食材洗净，蕃茄切小丁备用。锅中少油，蒜粒爆香，加入蕃茄丁炒出红色酱汁；加入木耳，香菇，猪肉牛肉丸，盖盖焖煮8分钟
按照我屏幕上的配料调个料汁。开盖加入西兰花，倒入料汁，大火继续咕咚5分钟
这一锅，茄汁浓郁，酸甜可口，口感丰富，真的超级满足
如需7日瘦身食谱，可以拉至文章最后
年年减月巴年年肥！节食，减月巴药，运动等等，这些早已经成为日常生活中减月巴的咒语。然而大部分人都曾屡次尝试，却最终以失败告终。
一个边吃边瘦的生活化减月巴方法值得您尝试：
1、生活化减月巴不严格限制饮食。
2、不是拒绝美食的节食法。
3、是通过改变饮食结构和生活方式来达到减肥的目的，让你边吃边瘦。
4、每天不用去健身房，也能NEAT减肥法。
5、这样的减月巴方式更容易坚持。
你可以摒弃之前那些痛苦的减肥经历，拥抱健康的减肥方式！相信自己，相信科学的减月巴方式，你也能拥有美好身材！