本报讯（记者　吴高斌）为帮助学生应对学习压力、亲子沟通等成长困扰，促进他们身心健康，3月31日上午，黄石八中举行青少年心理健康主题教育活动。

　　本次活动邀请知名儿童文学作家、“知心姐姐”讲师团特约讲师王名环担任主讲嘉宾，为现场学生带来主题为“打败成长路上的小怪兽”的生动讲座。

　　王名环以“小怪兽”为喻，将青少年常见的心理困扰具象化，提出实用解决方案。针对“学习压力”，她强调“四步法”：坚定信心、调整心态、寻求外援、制定错题剿灭计划，鼓励学生用行动突破瓶颈。谈及“亲子沟通”，她建议通过写信、赞美、设置“冷静哨”等方式化解冲突，营造和谐家庭氛围。面对“交友困扰”与“自信不足”，她提倡培养兴趣爱好、记录“小确幸”、建立“心灵树洞”，并分享万能公式——“爱自己+心灵树洞+小确幸+交朋友+兴趣爱好”，引导学生在自我接纳与积极行动中找到力量。

　　此次讲座不仅为同学们提供了应对成长难题的“秘籍”，更传递了“爱自己、爱生活、爱世界”的积极价值观，帮助青少年搭建心灵成长的桥梁。