在我们家,玉米汁已经成为了奶茶的完美替代品,它的香甜软糯直接触动心灵!加入了牛奶的玉米汁不仅奶香浓郁,还能补充钙质,全家人喝了都赞不绝口,真的太爱了!
今天我要和姐妹们分享六款超级美味的玉米汁,它们营养丰富,制作简单又方便,一起动手试试吧!
1️⃣南瓜玉米汁准备食材:玉米一根、南瓜130g、大米15g、牛奶200ml
做法:
1、南瓜去皮切成块,玉米洗净后削成粒,大米洗净后备用。
2、将玉米、南瓜、大米放入破壁机中,加入500ml清水,选择豆浆模式或者玉米汁模式,最后再加入200ml牛奶即可。
2️⃣奶香玉米汁准备食材:玉米130g、大米20g、小米20g、牛奶200ml
做法:
1、玉米洗净后削成粒,大米和小米分别洗净备用。
2、将玉米、大米、小米放入破壁机中,加入500ml清水,选择豆浆模式或者玉米汁模式,最后再加入200ml牛奶即可。
3️⃣燕麦红枣玉米汁准备食材:玉米130g、燕麦15g、红枣5颗
做法:
1、玉米洗净后削成粒,红枣洗净后去核,燕麦清洗干净备用。
2、将所有的食材放入破壁机中,加入500ml清水,选择豆浆模式或者玉米汁模式即可。
4️⃣银耳玉米汁
准备食材:玉米一根、银耳1朵、小米20g、牛奶200ml
做法:
1、银耳提前2-3小时用温水泡发,洗净后撕成小朵。玉米洗净后削成粒,小米清洗干净备用。
2、将玉米、银耳、小米放入破壁机中加入500ml清水,选择豆浆模式或者玉米汁模式,最后再加入200ml牛奶即可。
5️⃣山药玉米汁准备食材:玉米120g、山药80g、糯米10g
做法:
1、山药去皮洗净后切成块,玉米洗净削成粒,糯米清洗干净备用。
2、将所有的食材放入破壁机中,加入500ml清水,选择豆浆模式或者玉米汁模式即可。
处理山药时最好带上手套,以免山药的粘液沾到手上导致手痒。
6️⃣板栗玉米汁:准备食材:玉米120g、板栗8颗、大米10g
做法:
1、板栗去壳取出板栗仁,玉米洗净后削成粒,大米清洗干净备用。
2、将所有的食材放入破壁机中,加入500ml清水,选择豆浆模式或者玉米汁模式即可。
小贴士:
1、玉米自带甜味,可以不用加糖。喜欢喝甜一点的朋友,在打的时候加入适量冰糖,口感会更好。
2、浓稠度根据自己的喜好调整,喜欢淡一点就稍微多加点水,浓稠一点的就少一点水。
这6款玉米汁经常出现在我们家的餐桌上,早上喝上一杯,一整天活力满满。喜欢的朋友赶紧做起来吧!