害怕接电话其实是种社交焦虑
更新于:2025-04-06 09:45:58

电话恐惧属于社交焦虑症的一种,表现为害怕在公开场合或打电话时做出难堪举动,担心引起他人不满或反感。

社交焦虑症还包括在公众场合怕与人接触、心跳加快、口吃、发抖等症状。要克服社交焦虑症,可采用小步子原则逐渐扩大社交范围,去除完美主义倾向,增强自信,学习社交常识。

社交焦虑症可能由遗传、过去经历、性格等因素造成,危害包括找工作难、难以沟通、性格孤僻以及缺失情感、危机健康等。

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2025-03-24 11:56:09