米饭和面条谁更伤血糖?很多人吃错了!医生提醒:这样吃才最安全
更新于:2025-04-06 20:36:19

在当今社会,健康问题正成为人们日益关注的焦点,尤其是糖尿病相关的并发症更是让不少家庭措手不及。就在我们忙碌于工作和生活的时候,一种被称为高血糖高渗综合征的隐形杀手,可能正在悄悄威胁着我们的健康。这种疾病就像一颗“甜蜜炸弹”,一旦引爆,后果不堪设想。

说到糖尿病,大多数人首先想到的是高血糖,但其实糖尿病的危害远不止血糖升高那么简单。高血糖高渗综合征就是糖尿病的一种急性并发症,它的主要特征是血糖严重升高,同时伴随严重脱水和血浆渗透压过高。更可怕的是,它往往没有明显的早期预警信号,就像一场悄无声息的风暴,等到症状明显时,病情可能已经非常严重了。

有些人可能会问,得了这个病会有什么感觉?一开始,患者可能只是觉得口渴得厉害,喝了很多水还是觉得不够,同时还可能频繁跑厕所,体重也在短时间内显著下降。这些症状看似普通,很多人可能会误以为只是天气太热或者饮食不规律导致的,殊不知这已经是身体在向你发出危险信号了。随着病情发展,患者可能会变得精神恍惚,嗜睡,甚至昏迷。

如果这些症状持续没有得到控制,那后果可能会很严重。医生表示,高血糖高渗综合征的致死率远高于一般的糖尿病急性并发症,尤其是老年患者或者本身患有其他慢性疾病的人群,更容易因脱水、电解质紊乱等问题导致多器官衰竭。因此,及时诊断和治疗至关重要。

那么,如何诊断高血糖高渗综合征呢?首先,如果一个糖尿病患者的血糖值突然飙升,甚至超过33.3mmol/L,同时血浆渗透压超过320mOsm/L,那基本上就已经进入了高渗状态。此时,患者可能还会伴随血钠升高,但不同于酮症酸中毒,高血糖高渗综合征的血酮体通常是正常或仅有轻度升高。换句话说,这种病虽然和糖尿病酮症酸中毒类似,但它的“杀伤力”更隐秘,往往在不知不觉中让人陷入危险。

如果不幸确诊了该疾病,治疗的关键就是“抢时间”。补液是最重要的一步,因为大部分患者会因为脱水而出现严重的循环问题。医生通常会根据患者的具体情况选择等渗盐水或低渗盐水进行输液,以缓解脱水状态。与此同时,胰岛素治疗也是必不可少的,通过小剂量持续静脉滴注胰岛素,可以缓慢降低血糖,避免血糖波动过大导致其他并发症。

除了降血糖,医生还会密切关注电解质的变化,特别是钾离子的水平。因为在补液和胰岛素治疗过程中,血钾水平可能会快速下降,而低钾血症会进一步加重病情,甚至引发心律失常。因此,合理补充钾离子也是治疗过程中的一个关键环节。

说到这里,有些人可能会问,那我们普通人要怎么预防这种病呢?其实,预防的关键就在于养成健康的生活方式,特别是糖尿病患者,更需要时刻关注自己的血糖变化。首先,要养成定期监测血糖的习惯,避免血糖波动过大。其次,合理饮食,控制碳水化合物的摄入,同时增加蛋白质和膳食纤维的比例,可以有效降低血糖的上升速度。

最后,我们要记住,健康是自己的,任何时候都不能掉以轻心。糖尿病本身并不可怕,可怕的是对它的忽视。如果你或者你的家人有糖尿病史,一定要提高警惕,关注血糖变化,定期体检,不要等到身体发出“警报”才意识到问题的严重性。毕竟,生活再忙,健康才是最重要的本钱。