轻松塑形秘籍：揭秘这几招帮你瘦腿！
社会 生活小课堂
更新于：2025-04-07 00:59:46

日常生活中

采用中低重量或依托自身体重

加强下肢肌肉力量训练

对局部塑形有一定作用

这几个动作小伙伴们可以做起来啦！

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