家里有学生的看过来，分享一周不重样的早餐做法，营养均衡又好吃。感兴趣的朋友可以参考一下。
第一天
葱香鸡蛋发面饼
材料：150克面粉，2克酵母，110克清水，2克盐，鸡蛋，葱花，午餐肉，
第二天
南瓜羹
烤鸡翅
鸡排蔬菜寿司
材料：菠菜，胡萝卜，鸡蛋，鸡排，大米，海苔，沙拉酱，番茄酱。
第三天
牛奶
芒果
番茄肉酱面
材料：肉末，洋葱，葱姜末，西红柿，葱花，面条。
第四天
水煮鸡蛋
半块玉米
紫薯黑米糊：做法紫薯跟黑米放入破壁机，按米糊键即可。
鸡蛋饼
材料：胡萝卜，西兰花，玉米面，白面粉，盐，胡椒粉，鸡蛋。
第五天
番茄牛肉面
材料：番茄，牛肉，2个鸡蛋，面条，干辣椒，大蒜。
第六天
南瓜小米粥
材料：南瓜，小米，红枣，枸杞，山药。
第七天
核桃花生米糊
醋溜土豆丝
菠菜卷饼
材料：菠菜，1个鸡蛋，面粉。
小贴士：
1.调味料不要加太多。