预计本周北京将迎来13级阵风的"洗礼"。这可不是普通的春风拂面，而是能把人吹得东倒西歪的"暴脾气"！在这种极端天气里，感冒、过敏、眼睛干涩都成了"不速之客"。别担心，专业医生为你支招，3个实用防护方法让你轻松应对这场"风"暴！

一、呼吸道防护：把好第一道防线

狂风卷起的灰尘、花粉、污染物像小型"沙尘暴"一样扑面而来。这时候，鼻腔和咽喉成了最直接的"受害者"。医用外科口罩是防护首选，不仅能阻挡大颗粒物，还能减少冷空气对呼吸道的刺激。如果条件允许，可以选择带有呼吸阀的N95口罩，防护效果更佳。

外出回家后，用温盐水漱口能有效清洁咽喉部位。特别提醒有慢性呼吸道疾病的人群，这种天气尽量减少外出，家中常备急救药物。室内可以使用空气净化器，保持40%-60%的湿度最理想。

二、眼部防护：别让风成为"隐形杀手"

强风天气里，眼睛干涩、发红、流泪成了常见问题。佩戴防风眼镜或普通眼镜能形成物理屏障，减少风沙直接刺激。隐形眼镜佩戴者要格外注意，强风会加速镜片水分蒸发，建议换成框架眼镜。

随身携带人工泪液很有必要。选择不含防腐剂的单支装产品，感觉不适时滴1-2滴，千万别用手揉眼睛！如果出现持续红肿、疼痛，可能是角膜划伤，要及时就医。

三、皮肤防护：建立你的"防风墙"

你以为只有紫外线会伤害皮肤？错！强风同样是个"狠角色"。它会加速皮肤水分流失，破坏皮脂膜，让面部出现紧绷、脱屑甚至敏感。出门前20分钟涂抹保湿霜，选择含神经酰胺、透明质酸等成分的产品。

嘴唇也别忽略，频繁舔唇只会越舔越干。准备一支滋润型润唇膏，每隔2-3小时补涂一次。回家后及时清洁面部，敷个保湿面膜帮助皮肤恢复。特别提醒敏感肌人群，这种天气尽量避免使用刺激性护肤品。

特殊人群要当心

1、心血管疾病患者：大风天气气压变化大，容易诱发心脑血管意外，注意监测血压

2、哮喘患者：随身携带急救药物，避免在风口处长时间停留

3、老年人：外出最好有人陪同，注意防滑防跌倒

4、儿童：选择防风性能好的衣物，避免吸入冷空气引起咳嗽

这场13级大风虽然来势汹汹，但只要做好防护，就能将它带来的影响降到最低。记住，极端天气尽量减少不必要的外出，安全第一！如果出现持续不适，别犹豫，及时就医才是明智之选。快把这些防护妙招分享给身边的人吧，让我们一起平安度过这场"风"波！

温馨提示：内容中医疗科普知识仅供参考，不构成用药指南，不作诊断依据，无行医资格切勿自行操作，若有不适请及时到医院就诊。