糖尿病被称为"甜蜜的杀手"，它悄无声息地侵蚀着患者的健康。很多糖友平时控制得不错，却突然病情恶化，这往往与并发症有关。今天我们就来聊聊糖尿病最危险的4个致命并发症，了解这些才能更好地保护自己。

一、心脑血管意外：糖尿病患者的头号杀手

1、高血糖会损伤血管内皮

长期高血糖就像砂纸一样，不断摩擦血管内壁。这会导致动脉粥样硬化，血管变窄变脆。

2、心梗脑梗风险倍增

糖尿病患者发生心梗的风险是普通人的2-4倍。脑梗死的风险也显著增加，而且预后更差。

3、症状可能不典型

很多糖友发生心梗时没有明显胸痛，可能仅表现为乏力、恶心，容易延误治疗。

二、糖尿病肾病：沉默的肾功能破坏者

1、早期毫无征兆

肾脏有强大的代偿能力，当出现明显症状时，肾功能可能已经丧失70%以上。

2、最终走向尿毒症

随着病情进展，患者会出现水肿、贫血，最终需要透析维持生命。

3、控制血压很关键

血压控制在130/80mmHg以下，能显著延缓肾病进展。

三、糖尿病足：从破皮到截肢的噩梦

1、一个小伤口可能酿成大祸

由于神经病变和血管病变，足部伤口很难愈合，容易感染。

2、感染可能危及生命

严重的足部感染会导致败血症，这是糖尿病患者住院的主要原因之一。

3、日常护理很重要

每天检查双脚，保持清洁干燥，选择合适的鞋子。

四、酮症酸中毒：急性并发症中的"闪电杀手"

1、来得快、病情重

常在感染、停用胰岛素等情况下突然发生，血糖可能飙升到30mmol/L以上。

2、症状容易被忽视

初期只是口渴、多尿，很快会出现恶心、呕吐、呼吸深快。

3、必须立即就医

这是内科急症，延误治疗可能导致昏迷甚至死亡。

预防并发症的5个关键点：

1、血糖要稳

避免大起大落，糖化血红蛋白控制在7%以下为佳。

2、定期筛查

每年要做眼底、尿微量白蛋白、神经病变等检查。

3、管住嘴迈开腿

控制总热量，选择低升糖指数食物，坚持适度运动。

4、戒烟限酒

吸烟会加速血管病变，酒精会影响血糖稳定。

5、保持好心态

压力会导致血糖升高，学会调节情绪很重要。

糖尿病本身不可怕，可怕的是对它掉以轻心。很多并发症早期干预效果很好，等到出现症状往往为时已晚。记住，控制糖尿病是一场马拉松，不是短跑。今天的严格管理，就是在为未来的生活质量投资。糖友们一定要定期复查，把危险扼杀在萌芽状态！

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