“一个人的年龄并不是他有多少岁，而是他感觉自己有多少岁，”这是马尔克斯说过的一句话，很多时候，我们在看一个人是否年轻，并不是看年龄和面貌，

而是看他的心境。有的人明明年纪不大，却让人觉得暮气沉沉，而有的人虽然已经上了年龄，却浑身充满活力。

一个名字，是一个品牌，一个人的形象，是一张名片，一个人的状态，很多时候就是自己当下状态的真实写照，而女人，不管处于哪个年龄，都要让美恰到好处，

说到美，有人就要说，女人的美，是和金钱挂钩的，这话倒也不假，但是我们普通的人，收入有限，那我们如何用最少的钱，把生活过的体面的呢？我们一起来看看吧。

1.家居环境精简

过去，我们总是习惯给生活做“加法”，相信哪个过日子的女人，都不只是给自己添置物品，家里的物品，她们也是面面俱到。

极简生活后，她们知道生活该是做减法的时候了，不再追求繁多的装饰和家具，只留下必须且品质优良的物件。客厅没有冗余的杂物，一件简单的沙发和茶几，

营造出宽敞、舒适的感觉。卧室里，一张简单即舒适的床铺，简洁的衣柜，让人感到放松。厨房的物品精简使用，

摆放有序，没有五花八门的小电器，每一处干干净净，这样的家居环境，让生活更加体面且充满质感。

2.吃的精简

话说回来，我们这代人并不缺吃也不缺喝，但是亚健康的人，反倒是越来越多了，脱发，失眠也越来越年轻化了，恰恰是因为食物可提供的选择太多样化了，

我们又经不住美食的诱惑，吃的又杂又多，所以就会造成我们的身体营养过剩。老祖宗说“减食增寿”饮食要有节制才不会给肠胃增加负担。

时刻感受食物的消与化，基本饱了的时候，就立马停下的筷子。自己做饭，避免过多的油烟、简单的清炒，保持食物原有的味道，

一日三餐，营养均衡，体重自然也降下来了，其实我们的身体并不需要那么多的食物，食精不食多、食优不食杂，健康饮食要吃的干净，保持轻盈。

3.穿的精简

践行极简生活之后，我发现好多生活真的不需要太贵，物品少而精，少买多存，物尽其用。给生活做减法，你会发现越活越快乐。

摒弃那些复杂的服饰，以简单、百搭的款式来展现独特的魅力，一件基础款的浅色衬衫，搭配一条牛仔裤，脚踏一双素色的平底鞋，

没有过多的配饰和装饰，却能散发出一种从容与自信。极简的穿搭，是对生活的减法呢，回归生活的本真，以最自然的姿态展现内在的气质与力量。

4.欲望精简

有人说，人之所以会感觉到痛苦，是在于追求错误的东西，确实，欲望是一切烦恼之源。很多人总是在追求一些东西，

然而真的追到手后，却又开始翘首以盼下一样东西，如此反复，如不能得到，便开始纠结其中，烦恼自然会找上门来。

生活中有这样一个公式：烦恼等于欲望除以行动，你的欲望越多，行动反而越少，那么你的烦恼就会越大。

如果想减少你的烦恼，那么你就要控制好欲望，增加自己的行动力，所以控制自己的欲望，不要什么都想要得到，顺其自然，心境自然也就平和了。

5.社交精简

远离负能量，哪怕是被周围的人评价你很冷漠。在这个年代，已经活得很不容易了，还要我为你的坏心情买单吗？学会独处也是一门学问，

要花很多的时间去参悟，比起忙着在表面的那些花花世界里面找到一席之地，还不如自己相处才是最好的。

总结

40+极简生活，一切从简后，生活越来越体面了。在简单中寻得宁静，于质朴里拥抱美好，极简让人生下半场更加精彩。