6块钱吃一餐!嫩滑开胃0失败,下饭绝了~
更新于:2025-04-11 10:12:11

描述:夏日做菜总是想尽办法简化,能水煮凉拌就绝不开火炒,于是学个好吃的料汁配方,就显得十分重要,最好是万能搭,清爽开胃那种。今天这道美食,正是我们所需要的,记得认真看哦~主料是鸡胸肉,简单腌制一下,用微波炉热8分钟就行,口感十分鲜嫩,简简单单,好吃又好做。料汁是酸汤风味的,所需的食材稍多,但都很家常,不需要特意购买。倒在一块,泼上热油,香味立马就被激出来,有它配什么都好吃。嫩滑鲜美的鸡片,配上酸辣的料汁,清凉爽口,不仅低脂,还十分便宜,做一盘只需6块钱左右。全家都超爱这道,真的连吃一礼拜都不腻。演示的做法只放了鸡片,大家可以加点其他配菜,比如金针菇、豆芽、豆皮,都很合适,甚至可以加粉丝、魔芋丝,直接当主食吃。

用料:

  • 鸡胸肉   250g
  • 玉米淀粉   10g
  • 料酒   20g
  • 生抽   10g
  • 鸡蛋清   1个
  • 葱花   10g
  • 蒜末   10g
  • 辣椒面   5g
  • 熟白芝麻   5g
  • 花椒粉   1g
  • 生抽   15g
  • 醋   15g
  • 老抽   5g
  • 蚝油   10g
  • 五香粉   1g
  • 糖   2g

步骤:

1. 鸡胸肉切成薄片。

2. 碗中倒入鸡胸肉片、鸡蛋清、玉米淀粉、料酒和生抽,抓匀腌制15分钟。

3. 碗中倒入葱花、蒜末、辣椒面和熟白芝麻,淋上热油。

4. 倒入花椒粉、生抽、醋、老抽、蚝油、五香粉和糖,搅拌均匀。

5. 微波饭煲倒适量开水,放入鸡胸肉片。

6. 盖上盖子,放进微波炉。

7. 加热8分钟。

8. 碗中倒入鸡片,倒入料汁。

9. 再倒1碗凉白开,拌匀即可。

10. 可以放点香菜装饰一下~

11. 别再让微波炉放着吃灰啦,真的很好用哦,快试试看做这道吧~