高手都在研究规律，他们具有直击本质和看穿规律的能力。真正的高手，都是掌握规律的人。你若能看透事物的本质，你自然会有不一样的人生！
你若想成为某个领域的高手，最好的办法就是从规律入手。搞清楚自己哪些天赋比较强，哪些天赋比较弱，非常重要。每一个人在单位时间内产生的能量是有限的，能够供养的器官和功能也是有限的。它意味着当我们专注于某一项活动时，其他生理活动的资源供给就会受到影响。天赋的运转需要消耗一定量的生理资源，而越是强大的优势功能消耗的能量越大。一个人长板足够长，往往就得以短板足够短为代价。所以，我们不一定非要弥补自己的短板，有时候，只要集中精力发展自己的长板就可以了。
有逻辑的人能够很快洞悉事物本质，而没有逻辑的人总在一些表象问题上兜圈子。表达能力弱，本质是逻辑思考弱。身边那些有逻辑的人，他们说话逻辑严密，条理清晰，层层递进，直抵问题本质。而那些没有逻辑的人，说话啰里啰嗦，非常跳跃，有时候甚至连自己都搞不清楚自己到底要表达什么。逻辑是人类对事物关系进行判断的思维工具，它是人类从纷繁杂乱的表象通往极简世界真相的桥梁。逻辑是从前提到结论的必然导出，是一切科学的工具。通过辩证逻辑、数量逻辑、实证逻辑和系统逻辑等，你才能更好地区分类别关系，更好地处理利害关系，你才能搞清楚世界的因果关系，才能看清世界的真相。
选择大于努力，决策对于我们非常重要。人的一生其实就是由一连串的决策串起来的，而命运就是一系列选择的总和。只有高明的决策才能决定你能否成为胜利者。人往往因为短视和情绪化掉进决策的陷阱，从而反复为一个错误的选择买单。由于缺乏决策方法，不懂决策的心法，就会因错误的选择而产生沉没成本。我们要学会用辩证法做决策，尽量选择对长远和整体更有利的决策，从多个维度去做权衡和比较，遵循舍小取大的原则。在做重大决策时，能够充分利用外脑，找自己认识的最聪明的人聊天，让那些有经验有专业水平的人给你提建议，充分利用好自己的智力资源，一定要自己做深度思考。很多高明而智慧的决策，往往是困难的选择，甚至短期考量起来是不利的决策，但是当时间被拉长后，决策的价值才会显现出来。
一个人在面临困难和挑战时，首先会受到冲击的是他的心智系统。没有强大心智系统的人，不可能智慧地去处理问题。心智突围非常重要，在剥夺中磨砺心智，于绝境中重建自我，才是顶级的成长方式。心智对了，世界就对了。很多人只注重知识和思想方法和技巧的学习，但是这种自我成长方式并没有带来心智资源的增加，也没带来心智系统的强大。一流的成长方式是，建立一个强大的心智系统，培养自己的心智资源。很多时候，并不是我们没有办法和缺乏资源，而是我们的内在缺乏力量。所以说心智才是成长的意义，不论你现在拥有多少财富与资源，掌握多少方法和技巧，只要你的心智弱小，你便经不起风浪，只要你的心智垮塌，你的一切都将崩塌，所以，成长的终极意义就是打磨出最坚实的心智。心胜，则一切皆胜，心败，则一切皆败。心智提升能够决定一个人的命运，当你领悟到这一层时，你才开始接触到这个世界最具威力的认知武器。
说起成长，很多时候想到的是向外寻求，而忽略向内探寻。这样导致过度依赖能力、资源、思想和认知等，而忽略了重建自己的心智。向内生长，是一个人最坚韧的能量。凡事需向内求，才能成长。人的一生，不能总是向外诉求，而是要向内生长，人一定要向内求，向外修。外界是内在的投射，一切向内求，皆是答案。向内求，是解决所有问题的金钥匙。向内求，才能找回内心的平静与力量。向内求，才能真正探索内心的力量与智慧。向内求、向前看、向阳生，是一个人成熟的标志。我们逼着自己走出舒适与安全区域，挑战极限，因为只有在绝境中才能重建自我，囚徒思维会禁锢住你的灵性，突破了，你会看清最内核最真实的自己，你会发现无上的智慧与无尽的方法，只要心境一转，绝境变天堂。所以说，一切向内求，改变自己，才是人生不断要做的事情。
一个人都渴望认知的觉醒，从而获得生命的顿悟。人只要觉醒了，就可以从精神内耗中解脱出来，就会活得通透。觉醒就意味着你要打破自己原有的闭环，打破认知的怪圈。一个人一旦觉醒，就开始关注自我实现，关注自己的天赋和潜能，追寻自己生命的热爱，不再纠结别人的评价，开始重估自己过去一切行为的意义，能够活在当下，能用高维的智慧来解救当下的困局。
这个世界本质上是由能量和规律主宰的。宇宙万物皆有能量，人也不例外。人的成就与自身能量息息相关。能量是磁场，是气场。一个人只有拥有强大的意志，才能爆发出强大的生命能量，拥有高超的智慧，才能把握诡谲多变的世界规律。
吸引力法则，是一生好运气的开关，这是一条成败攸关的人生法则，值得我们认真领悟。凡事要正向呼唤，千万不要做负向排斥。有时我们总害怕一件事变坏，但是最终那种坏的结果还是出现了。这个世界是由频率构成的，排斥也是一种吸引，当你满脑子都在排斥那些负面的事物时，你其实是在召唤他们。潜意识对每一个人都影响深远，频率对世界拥有强大的影响力，社会关系中人们更喜欢与那些同频的人交往。共振传递信息，连接造就现实，这是这个世界的真相。一个人要想交好运，就要与美好的事物发生连接。我们要想改变命运，就得改掉自己的底色。真正的转变从爱自己开始。很多人都没有意识到自己其实并不爱自己，真正的爱自己就是成全自己，和解自己的阴暗面，去坚决拥抱自己的光明面，通过让自己成长，远离内耗，变得强大。要想逆天改命，一定要坚信自己会变得更好！一定坚信自己值得拥有美好的人生！
学习等于生存能力的迭代，学习等于进化。学习的本质就是一个建立正反馈回路的过程，通过学习知识，可以打通认知的回路，技能学习打通的是从知识到实践的回路，机能学习打通的是从环境到身体机能反应的回路。不管是学习知识，学习技能，还是身体机能上的进步，都是为了获得生存优势，更好的适应环境。真正的学习高手都知道，正确的连接、有效的反馈、重复的强化对于学习的重要性，而这就是刻意练习的精髓。人生的开挂全靠正反馈循环，正反馈循环是宇宙通用的成功法则。没有正反馈循环，你的人生永远无法完成终极积累，你也无法在自己的领域出类拔萃。
生命的成长在于每天进步，成长的路上，我们要不断地复盘和精进。复盘本质是自我精进，成长的捷经就是从自我复盘开始的。不会复盘的人花再多钱，学再多知识，经历再多苦难也没用，因为他没有成长，只会反复的跌倒。复盘才能翻盘，不懂复盘，再努力也是原地踏步！你的进步速度取决于对过去总结和复盘能力。学会复盘比埋头努力更重要，复盘可以让经验转化为能力，是职场人迭代精进的核心能力。学会布局，学会复盘，告别低水平的勤力奋！精进自己才是最好的破局。通过正反馈循环，让自己处于持续上升通道里，享受复利效应，能力就会获得滚雪球式的成长。
我们要找到一条可以不断累积和正反馈的通道，建立一个可以正向累积的原则，不断地重复重复。做事一定要考虑发展是否具备长期性，个人资源是否具有累积性，个人成长是否具备持续性。只有在正确的方向上循环滚动，才能积小胜成大胜。