追求美丽从来不受年龄限制。相反，随着年龄的增长，阅历和审美的探索也随之加深，逐渐积累了一定的成果。气温骤降之际，许多人依然对选购衣物感到迷茫。

尤其对于中年女性来说，这个年龄段的穿着选择尤为尴尬，既要追求年轻化的搭配，又要兼顾舒适性和高级感。那么，如何在这些要素之间找到平衡呢？关键就在于选款。

俗话说“三分靠长相，七分靠打扮”，女人关注自己的穿搭是对自我负责的体现，也能让他人发现你的魅力。但很多人在日常搭配中不知道从何下手，往往会选择不适合自己的装扮。当人和衣服不匹配时，就会给人带来一种油腻的感觉。那么中年女性的油腻感穿搭有哪些？如何避免？下面我们一起来看：

第一章：秋天中年女人少穿紧身衣，看这3组对比图

对比一：暴露身材缺点，反而没有美感

紧身衣和瑜伽裤等修身、贴肤的单品，一旦身材稍有赘肉或问题，就会完全暴露出来。

很多中年女性接触健身的目的是为了改善身材，对于初学者来说，穿着紧身衣和瑜伽裤去健身，会将腰腹赘肉、腿粗、屁股大等问题完全暴露出来。

对比二：版型太紧的衣服约束性太强

如果不想暴露身材短板，那么千万不要穿紧身款式的衣服。对于中年女性来说，身材可能会出现发福走样的现象，紧身裙穿上身只会显得老气；想要气质出众，就得穿衣有品，微宽松版型的套装，既能遮肉显瘦又能提升气质。

对比三：暴露年龄，还会拉低气质

服装搭配要贴合自身年龄和气质，无论哪种风格的穿搭，即使是运动风也是如此，如果与年龄不符，就会影响个人气质。

“紧身衣+紧身裤”不仅容易暴露身材短板，整体呈现出的风格气质也显得过于轻浮张扬，即使身材再好，也会给人一种强装性感的违和感。

第二章：中年女人这样搭配会更优雅，照着穿就对了

>>穿宽松衣服更得体优雅

01.版型挺括利落，更显遮肉显瘦

挺括与软塌的服装版型有着本质的区别。挺括的服装穿在身上能够带来利落干练的视觉效果，让人瞬间精神起来，不容易贴合肌肤；而软塌的服装则容易出现松垮拖沓，容易贴合肌肤，使得自身的身材轮廓完全暴露。因此，建议身材微胖的普通人尽可能选择挺括的服装，拒绝拖沓。

02.面料别太贴身，挺括面料更显瘦

在购买秋装时，衣服的面料不能太软，如果太软太贴身，就会直接暴露我们个人的身材曲线。比如拜拜肉和小肚子都会被这种修身的服装以及柔软的面料凸显出来。要想显瘦，就需要购买有一定挺括感的服饰，挺括的衣服面料更显瘦，例如西装面料和牛仔面料的显瘦效果都很好。

03.长度过膝不过踝，不显腿短好搭配

初秋季节就是风衣搭配的好时机，今年流行的风衣长度是“过膝不过踝”！这个长度的风衣对身材有极高的包容度，不仅高个子姐妹们可以穿出又A又飒的御姐范儿，小个子姐妹们也能轻松驾驭，完全不用担心穿出压制身高的效果，高级感十足。

>>上衣具体款式推荐

NO.1 不过时衬衫

白衬衫是衣橱里的必备款，怎么穿都不会腻且不会过时。如果你的衣橱里只能容纳一件衬衫，那么这件衬衫一定是白色衬衫。

白色衬衫干净又高级，可以内搭也可以叠穿；既可以休闲又可以端庄。春天里的白衬衫可以选择稍微轻盈的款式，告别常规的翻领，选择小竖领更加精致，也不会显邋遢。

NO.2 经典条纹衫

经典又有腔调感的“条纹衫”，搭配模版都在这了，照着穿就很美！细密的条纹衫精致耐看又非常显瘦。无论是纸片身材还是微胖体型，穿上细密元素的条纹衫都会更加显瘦。

选择密度感比较强的条纹衫，可以搭配宽松的版型，也可以搭配修身的版型。宽松的条纹衫复古又吸睛，修身的条纹衫可以勾勒出饱满的胸部线条，表现出女性的魅力。

NO.3 柔和针织衫

秋天里的针织衫不仅可以单穿还可以叠穿。日常穿搭中如果觉得针织开衫太过慵懒，则可以尝试搭配基础低调的修身针织衫。对于五六十岁的女人来讲，修身针织衫也是一种非常显瘦的单品。搭配宽松的外套或者开衫，可以形成一种外松内紧的效果，呈现出更加轻盈大气的美。

第三章：兼顾优雅时髦的搭配是怎样的？中年女人可以学

思路①同色+腰带，既温柔又有层次

中年女性在穿搭上往往会更注重保险、不出错，在此基础上同色系的搭配就显得非常合适了。在这一点上建议中年女性不要选择深色系作为搭配，一身黑的搭配很容易穿出老气、古板的即视感，远没有浅色系来得温柔优雅。

在同色的搭配上还要注意穿搭的层次感，因此在搭配上不妨试试同色系+腰带的搭配方式，既温柔又有层次，还能凸显身材比例，谁穿谁有气质。

思路②小面积亮点，塑造高级优雅美

对于中年女人来讲，我们的穿衣搭配不必太过花哨，当然也不需要太过暗沉。我们可以尝试加入少许的亮色单品，来塑造出更加高级醒目的美。

比如利落的针织衫，虽然是比较基础的服装，但因为亮度比较高、穿起来就会更加时髦醒目。这种纯色的针织衫的点缀，让优雅的半身裙穿起来更显时髦大方。

思路③配饰的点缀，提升整体氛围感

最后高级的配饰也是日常搭配中不可或缺的，比如说那些有气质的女性朋友们，她们的穿搭之所以看上去很高贵，就是因为所搭配的饰品也很有质感。

搭配宽檐帽、墨镜以及耳环、项链等作为点缀，都为她们的整体穿搭增色不少，通过这些时髦的配饰突出了时尚优雅的氛围。

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