一、降低压力和焦虑

研究表明，与狗狗相处可以降低主人的焦虑和压力水平。狗狗能够给我们带来愉悦感和安慰，为我们提供安全感和稳定感。除此之外，狗狗还能够减少孤独感，让我们感到被关注和关心。这些方面可以帮助我们舒缓压力和焦虑，从而更好地管理我们的情绪。

二、提高心情和自我价值感

当我们与狗狗互动时，我们的大脑会释放多巴胺，这是一种可以帮助我们感到愉悦和快乐的神经递质。这方面，狗狗可以为我们带来很多好处，包括提高心情，让我们感到快乐，提高自我价值感等等。

三、减轻抑郁症状

研究还表明，与狗狗相处可以减轻抑郁症状。抑郁症是一种常见的心理问题，狗狗能够给我们带来积极的情感体验，帮助我们战胜负面情绪，减轻抑郁症状。同时，日常的狗狗护理和互动也有益于社交交往和大脑功能，有助于提高个人自信心和其它认知效能。

四、促进健康和生活习惯

与狗狗相处也扮演了促进健康和生活习惯的角色，比如狗狗需要定期锻炼和散步，这也给了我们一个机会来运动和锻炼身体。同时我们也会更关注狗狗的饮食和卫生，更加规律地生活。持续的狗狗饲养时间也可以更好地鼓励主人形成良好的生活习惯和规律。

五、带来成就感和满足感

狗狗训练和与他们互动也非常有价值。狗狗的训练需要主人有相应的耐心和授课技巧，甚至还需要随时观察和理解狗狗的语言和情绪变化，这可以促使主人成为更了解和关注别人的人。当狗狗进步和领悟到主人所教在技能时，主人会获得成就感和满足感，这对于协助主人成功和自信心会有很好的影响。

总之，狗狗可以为主人带来很多心理上的好处，如降低压力，提高心情，减轻抑郁症状，促进健康和生活习惯，带来成就感和满足感等等。 随着狗狗与人类关系的愈发

校对 廖晴