在现今社会，很多人偏爱长时间戴着隐形眼镜，而不愿意选择框架眼镜。他们认为长期佩戴框架眼镜会导致眼睛变形、鼻梁塌陷和两侧留下压痕，进而影响外观美观。实际上，这些担忧并非由戴眼镜引起，而是由其他因素造成的。

1、遗传基因的影响

众所周知，父母的外貌特征往往会遗传给子女。无论是否戴眼镜，一个人的外貌主要由遗传因素决定。

2、视觉上的错觉

由于近视眼镜的镜片具有凹透镜效果，能够使光线发散，从而在视觉上减小物体的大小。因此，高度数的镜片可能会让人产生脸部变形或变丑的错觉。

3、眼球突出的误解

许多近视患者反映，长期佩戴眼镜后眼球似乎变得更突出。然而，眼球是否突出与佩戴眼镜关系不大，更多是因为近视度数的增加导致眼轴增长，使得眼球后部的巩膜变薄，从而看起来更突出。

为预防眼球突出，应积极防止近视加深。通常，低度近视患者不会出现此症状。此外，甲亢也可能导致眼球突出，需结合个人症状判断并及时就医。

4、鼻梁印记加深的误区

成年人的鼻梁骨发育基本定型，不易因外力而塌陷。

因此，认为戴眼镜会导致鼻梁塌陷是无科学依据的。有些人可能因为长时间佩戴眼镜，导致鼻梁两侧留下较深的印记，看起来像鼻梁塌陷。

一般摘下眼镜休息一段时间后，鼻梁及周围肌肉放松便可恢复正常。不过，随着近视度数增加，镜片和眼镜的重量也会加大，对鼻梁的压力相应增加。预防这种情况的最佳方式是保持良好视力，避免近视加深。

综上所述，戴眼镜本身不会导致人变丑，真正影响外观的是不良的用眼习惯和遗传因素。

眼睛是心灵的窗户，如有不适症状应及时就医。建议大家培养以下几种习惯以保护眼睛：

一、选择合适的眼镜度数

不要长时间使用不适合的眼镜，这会对眼睛造成损害，加速视力下降。发现视力变化时，应及时更换适合的镜片。

二、养成良好用眼习惯

不论是否近视，都应保持良好的用眼习惯，如限制长时间看手机、电脑的时间，保持适当的视物距离，定时休息眼睛等。

三、补充营养

日常饮食中适量摄取富含叶黄素的食物，如猪肝、枸杞等，有助于缓解眼睛疲劳。同时，多吃富含维生素的深色蔬菜也能补充眼部所需营养。

只要做到以上三点，就可以放心地佩戴眼镜。记住，戴眼镜并不会大幅影响一个人的外貌。真正的美不仅体现在外表，心灵之美同样重要，希望大家都能内外兼修，美丽与智慧并存。