每三天喝一次,晚上沾床就睡,深度睡眠真的爽
更新于:2025-03-24 11:40:52

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上周三傍晚,我拎着超市打折的肋排往家走,塑料袋窸窸窣窣蹭着裤腿。厨房窗台上那盆薄荷蔫了两片叶子,我顺手摘了扔进桶里,一抬头瞥见柜子角落的沙参玉竹——上个月买的,再不用该长虫了。

掏沙参时手机响了,是妈妈:“最近睡得好不?”我含含糊糊应着,手里没停。沙参表皮粗粝,搓洗时能闻到淡淡的土腥味,混着百合干涩的清香。

排骨焯水后浮沫结成灰白的壳,用筷子尖轻轻一戳就碎了。冷水冲净的骨头泛着粉,码进砂锅时发出闷闷的“笃笃”声。

玉竹切片时最费劲,刀锋卡在纤维里,得斜着腕子慢慢推。百合是鲜货,剥开时脆生生的响,嫩黄芯子沾在指甲缝里,像蹭了层花粉。所有东西一股脑倒进锅,大火滚出白烟扑到抽油烟机上,赶紧拧小火。

转身收拾案板,发现砂锅盖被蒸汽顶得直跳,缝隙里漏出的汤香混着水汽,把厨房玻璃蒙成毛月亮。

制作过程:

1. 排骨500克冷水下锅焯去血沫,捞出冲净

2. 沙参20克、玉竹15克清水浸泡10分钟

3. 鲜百合2头剥瓣洗净

4. 所有材料入砂锅,加2升水,大火煮沸转小火

5. 炖1.5小时后撒半勺盐,关火焖10分钟

汤盛进蓝边碗时天早黑透了,沙参沉在碗底像老树根。第一口烫得舌尖发麻,玉竹的甜混着肉香从喉咙滑下去,热流顺着胃往四肢散。啃骨头时门牙刮下软骨边的筋膜,黏糯糯缠在筷尖。

喝到第三碗开始打嗝,瘫在沙发上刷手机,困意像潮水漫过脚踝。那晚没定闹钟,厨房砂锅底还剩层浑圆的油星,映着月光一晃一晃。