如果你不想吃饭,那就尝尝这道酥脆滑嫩的溜肉段吧!
这个溜肉段,滑嫩咸香,酱香浓郁,酥脆而不硬,简直太上头了!
具体做法步骤:
1.三勺土豆淀粉放入碗中加清水,放两小时备用,两百克梅花肉切成图片中大小的肉块,加半勺食盐,一勺胡椒粉,抓拌均匀腌制二十分钟备用,2-4颗青椒,切段备用。葱切花,蒜切粒备用。空碗中加两勺生抽,半勺鸡精,一勺蚝油,一勺白砂糖,一勺香油,一勺陈醋,小半碗清水,搅匀备用。
2.讲淀粉中的清水倒掉,然后把肉放淀粉里,抓拌几下下加一勺清水,再抓拌几下加一勺食用油后继续抓拌,使淀粉均匀裹在肉块上。锅热放油,油热(筷子插进去2-3秒冒泡即可)放入刚才调好的梅花肉,中火炸(中间不要翻动)等定型后翻动几下,肉就分开了。
3.此时捞出炸好的肉肉,开大火半分钟后,再放入刚才炸过的肉肉,继续炸一分钟即可捞出。
4.放入青椒炸一分钟,捞出备用。把锅中油倒出来,放入刚才调好的碗汁,加入葱花和蒜粒,熬至浓稠状,放入刚才炸好的酥肉和青椒再加点蒜末,翻炒均匀即可出锅啦!
怎么样,这道美味你学会了嘛,喜欢就赶紧做起来吧!
鱼香肉丝配料:猪里脊 200 克、黑木耳 5 朵、胡萝卜 1 根、青椒 1 个、葱 1 段、姜 1 块、蒜 3 瓣、泡椒酱 2 勺、料酒 1 勺、生抽 2 勺、老抽半勺、醋 2 勺、白糖 2 勺、淀粉 1 勺、盐适量、食用油适量。
制作过程:
1.猪里脊切丝,加盐、料酒、淀粉腌制 15 分钟。
2.黑木耳、胡萝卜、青椒切丝,葱切丝,姜蒜切末。将生抽、老抽、醋、白糖、淀粉、适量水调成碗汁。
3.锅中倒油,油热后放入腌制好的肉丝滑炒至变色盛出。锅中留底油,放入泡椒酱、葱姜蒜爆香,加入胡萝卜丝、黑木耳丝翻炒,再加入青椒丝翻炒。
4.放入肉丝翻炒均匀,倒入碗汁,翻炒至汤汁浓稠。
这道菜是我爸教我的下酒菜,真的巨好吃!!
家里长辈最喜欢的这道下酒菜,酸酸甜甜的,花生 洋葱一口下去都嘎嘣脆,拿来拌饭也可以多炫两碗哈哈!
做法如图所示:
零难度~你们快去做吧!妥妥的下酒又下饭哦!
花生的营养价值:
1.花生中含有大约50%的脂质,25%的蛋白质,25%的维生素B1,维生素B2及维生素E等多种维生素。
2.花生中所含的脂质基本都是不饱和脂肪酸,其中占一半的比例是但不饱和脂肪酸。
3.花生中含有多种蛋白质,氨基酸的组成也十分多样,人体的8种氨基酸除了赖氨酸的含量较少以外,其他氨基酸含量都很丰富。
4.花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤;
5.花生中的维生素K
6.花生中的不饱和脂肪酸
7.花生中含有一种生物活性物质白藜芦醇