1.香菇排骨粥

好吃营养，暖心暖胃！答应我一定要试试这个，真的巨巨巨好吃！香菇排骨粥，好吃营养，暖心暖胃，浓浓的排骨精华都煮进米里了，简直鲜掉眉毛！

食材:排骨，香菇，生菜，姜片

做法:

1.排骨泡出血水，和姜片煎至表面金黄，下入香菇炒软，加开水，半勺盐，中火煮15分钟。

2.加入泡2小时的大米，中小火煮25分钟，加胡椒粉，香油，生菜，搅匀关火。

2.皮蛋瘦肉粥

这道家常营养天花板在家自己煮的，材料超足，味道比外面早餐店好吃多了，姐妹们安排起来吧~

食材:大米、皮蛋、瘦肉、生菜、姜

做法:

1、瘦肉切片，加入少许料酒、蚝油、生抽、白胡椒粉、加入姜丝抓拌均匀。2、再加入一勺食用油、淀粉抓拌均匀腌制备用。

3、皮蛋切小块，生菜切成丝备用。

4、大米洗干净放入砂锅，加入半锅清水，盖上锅盖煮开，再转小火煮至稍微浓稠。

5、加入瘦肉和皮蛋，盖上锅盖再煮五分钟，加入生菜，加少许盐和白胡椒粉调味即可。

3.鲜虾粥

这道粥实在是太好喝了！做法也很简单省时。

准备食材：大虾 午餐肉 青菜 大米

做法步骤：热油下葱姜虾头炒出红油，加水煮开后捞出虾头，下入泡好的米煮到浓稠下虾仁加入2匙盐一点香油再煮2分钟，最后下青菜碎煮半分钟关火又鲜又香，喜欢这种浓稠的咸粥～

4.南瓜小米粥

这道南瓜小米粥健脾养胃，好喝又健康!老人小孩都适合的南瓜密小米粥!!香甜软糯~健康养胃!做法简单又营养!

低热量!食用后可加快肠胃蠕动，帮助食物消化，润肠通便！脾胃不好，容易积食，肚子胀胀的姐妹们，都可以试试哦

食材：小米、南瓜、红枣（去核）、枸杞、红糖适量

小米、南瓜、红枣一起下锅加水煮30分钟，放枸杞、红糖再煮3分钟即可~

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