“医生，我一直都在按时吃降糖药，可为什么我的血糖还是控制不好呢？”

坐在我面前的李大爷满脸疑惑和焦急。

李大爷患糖尿病已经有一段时间了，一直积极配合治疗，严格按照医嘱服用降糖药，但最近血糖波动频繁，这让他十分苦恼。

我仔细询问了李大爷的日常饮食情况后发现，他在饮食上存在一些误区。

其实，上海交大的一项研究发现，一旦吃上降糖药，有>大爷一样，因为没有注意这些食物与降糖药之间的相互作用，结果影响了血糖的控制，甚至可能害了自己。

第一种食物是酒。

李大爷不好意思地说：“我偶尔会喝点小酒，觉得少喝点应该没什么问题。”

然而，事实并非如此。

酒精会干扰降糖药的代谢过程。

当您在服用降糖药期间饮酒，酒精可能会使降糖药的作用增强，导致血糖降得过低。

低血糖是非常危险的情况，会引起头晕、心慌、手抖、出汗等症状，严重时甚至可能导致昏迷。

而且，长期饮酒还会损害肝脏和胰腺等器官，这些器官对于血糖的调节有着至关重要的作用。

对于糖尿病患者来说，本身肝脏和胰腺的功能就可能已经受到一定影响，饮酒无疑是雪上加霜。

第二种食物是白粥。

李大爷惊讶地说：“白粥不是很清淡吗？怎么不能吃呢？”>

在服用降糖药的情况下，如果食用白粥，会使血糖迅速上升。

这是因为白粥容易被消化吸收，大量的碳水化合物快速进入血液，而降糖药可能无法及时将血糖控制在正常范围内。

第三种食物是糯米制品。

像粽子、汤圆这类糯米制品，口感软糯，很多人都喜欢吃。

李大爷也不例外，他说：“端午节的时候没忍住吃了几个粽子。”

糯米制品中的淀粉含量很高，并且这些淀粉多为支链淀粉，在肠道内很容易被分解为葡萄糖，从而使血糖快速升高。

而降糖药是按照正常的饮食和血糖波动情况来发挥作用的，突然摄入大量糯米制品引发的血糖飙升，会打乱降糖药的作用节奏，让血糖难以稳定控制。

第四种食物是西瓜。

李大爷说：“夏天的时候，西瓜又解渴又好吃，我就吃了一些。”

西瓜虽然水分含量高，但它也含有一定量的葡萄糖和果糖。

在服用降糖药期间，如果大量食用西瓜，尤其是吃了比较甜的西瓜，会使血糖升高。

而且西瓜的升糖作用比较快，这对于正在依靠降糖药控制血糖的患者来说，是一个很大的挑战。

不过，这并不意味着糖尿病患者完全不能吃西瓜，如果血糖控制得比较好，可以在两餐之间少量食用一些不太甜的西瓜，但一定要注意控制量。

第五种食物是动物内脏。

李大爷皱着眉头说：“我想着动物内脏营养丰富，偶尔吃一点应该没事。”

动物内脏含有较高的胆固醇和脂肪。对于糖尿病患者来说，本身就容易出现血脂异常的情况。

当服用降糖药时，摄入大量动物内脏会加重身体的代谢负担，影响血糖的控制。

此外，高脂肪、高胆固醇的食物还会影响胰岛素的敏感性，使身体细胞对胰岛素的反应减弱，进而降低降糖药的效果。

我对李大爷说：“您看，这些食物您虽然吃得不多，但在服用降糖药期间，它们对您的血糖控制产生了很大的影响。”

李大爷这才恍然大悟，后悔自己没有早点了解这些知识。

那么，服用降糖药期间应该吃些什么呢？

首先，要选择富含膳食纤维的食物，如粗粮（糙米、燕麦、玉米等）、蔬菜（绿叶蔬菜、西兰花、芹菜等）和豆类（红豆、绿豆等）。

这些食物消化吸收相对较慢，可以使血糖平稳上升，有助于降糖药更好地发挥作用。

其次，适量摄入优质蛋白质，像瘦肉、鱼类、鸡蛋等。

优质蛋白质既能提供身体所需的能量，又不会引起血糖的大幅波动。

另外，糖尿病患者在服用降糖药期间，一定要定期监测血糖。

这样可以及时发现血糖的异常波动，根据血糖情况调整饮食和药物剂量。

李大爷听了我的话后，表示以后一定会更加注意饮食，严格按照要求控制血糖。

对于所有正在服用降糖药的患者来说，一定要认识到饮食与降糖药之间的相互关系。

这 5 种食物在服用降糖药期间最好避免食用，只有这样，才能更好地控制血糖，避免因饮食不当而给自己带来健康风险。

希望大家都能像李大爷一样，了解这些知识后，积极调整自己的饮食和生活习惯，让糖尿病的治疗更加有效，提高自己的生活质量。

声明：文章内容仅供参考，故事情节纯属虚构，意在科普健康知识，如有身体不适请线下求医。