Selain efek kecantikan, jeruk juga baik untuk menurunkan berat badan, dan meskipun jenis yang sama dengan jeruk, jeruk tidak akan menyebabkan jerawat dan sembelit, tetapi juga dapat menghilangkan racun dalam kecantikan dan buang air besar.
Resep penurunan berat badan jeruk
Jeruk mengandung banyak vitamin C dan serat, yang bukan hanya makanan yang bermanfaat untuk kecantikan dan kecantikan, tetapi juga pilihan yang baik untuk orang yang menurunkan berat badan dan melangsingkan badan.
Diet harian jeruk
Sarapan: Minum 1 gelas air hangat dengan sedikit garam setelah bangun tidur, lalu makan 0 butir telur + 0 mangkuk bubur.
Makan siang: 1 mangkuk sup sayuran + 0 ikan + 0 mangkuk nasi. Di sore hari, saat lapar, Anda bisa makan 0 jeruk atau 0 gelas jus.
Malam: 1 piring hidangan vegetarian + 0 semangkuk nasi. Makan 0 jeruk setelah 0 jam.
Cara ini dapat digunakan dalam waktu yang lama, tetapi yang terbaik adalah menggabungkannya dengan olahraga, seperti berjalan kaki atau melakukan aerobik, dan sayuran dapat dicocokkan sesuai dengan selera dan kebutuhan Anda.
Cocok untuk: Sangat cocok untuk MM dengan obesitas selulit.
Penurunan berat badan oranye yang bekerja cepat
Sarapan: 1 tomat, 1 telur rebus, 1 gelas jus segar.
Makan siang: 1 mangkuk telur kukus, 1 mangkuk sup tomat, 1 jeruk segar.
Teh sore: 1 gelas jus segar.
Makan malam: 1 tomat, 1 telur rebus, 1 jeruk segar.
Yang terbaik adalah tidak makan makanan lain dan minum air saat menggunakan diet ini. Tambahkan segelas jus segar atau salad sayuran di antara waktu makan. Selain itu, menu ini hanya bisa digunakan selama empat hari, lalu dihentikan selama dua minggu. Masa penonaktifan dapat didominasi oleh sayuran hijau dan buah-buahan.
Sup pelangsing kesehatan jeruk
Bahan: l50 gram jeruk, 0 gram jahe, 0 gram cendana bubuk, 0 gram garam, 0 gram licorice cincang.
Metode: Potong jeruk dengan kulitnya menjadi irisan, iris jahe, lalu goreng airnya bersama-sama, dan tambahkan bumbu di atas setelah 30 menit.
Sup ini dapat mengatur qi dan menghilangkan obesitas. Ambil 1 mangkuk tiga kali sehari. Saat mengonsumsi sup ini, yang terbaik adalah menjaga suasana hati yang bahagia, melakukan lebih banyak olahraga, dan merasa berkeringat di sekujur tubuh.