多跑步,多出汗,别emo
更新于:2025-03-24 11:55:26

为什么一定要兴趣爱好广泛?因为世界真的太丰富了,我觉得最可惜的不是做不到,而是看不到,看不到原来有那么多值得尝试的事,看不到世界的可能性,也看不到自己的可能性。

一个人尝试的东西越多,遇到好东西的概率越大。

很多人对于爱好的态度太过于认真和谨慎了,好像一定要练出个样子来,才好意思开始尝试。又或者是觉得三分钟热度就是浪费了钱和时间。但实际上,你曾经经历过的一切,都会是你的沉淀,在某一天突然回馈你。

一日之计在于晨,我的爱好就是跑步🏃🏻‍♀️

分享晨跑带给我的变化

❶生活作息规律

要早起,注定熬夜不成,越长大就发现,几乎没什么事情值得熬夜,我22:40前就睡觉了,保证每天7h睡眠时间~

❷心态积极向上

夏天,冬天,不跑哪里都是热的,跑完都是凉快!跑步过程中,享受独处的安宁,这种自由的感觉,能让心态更积极~

✔跑完小目标,收获的是发自内心的成就感,认可自己~

❸身体素质提高

体质明显增强许,比以前少生病!走路背腰直,昂首挺胸~

🔦真正的好看是生命力的好看呀

跑步是一项成本低,效果好,简单易行的运动了

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