உங்கள் தினசரி வாழ்க்கையில், சுவாசிக்க முடியாததால் எப்போதாவது அசௌகரியமாக உணர்ந்திருக்கிறீர்களா? உண்மையில், நீங்கள் சீராக சுவாசிக்கிறீர்களா இல்லையா என்பது உங்கள் சுவாச அமைப்பு ஆரோக்கியமாக இருக்கிறதா என்பதைப் பொறுத்தது, மேலும் உங்கள் சுவாச அமைப்பின் ஆரோக்கியத்தை உண்மையில் தீர்மானிப்பது நமது நுரையீரல்தான்.

நுரையீரலுக்கு வரும்போது, இது இதயத்தைப் போல முக்கியமல்ல என்று பலர் நினைக்கலாம், ஆனால் இந்த இரண்டு உறுப்புகளும் நெருக்கமாக இணைக்கப்பட்டுள்ளன என்பது அவர்களுக்குத் தெரியாது, "நகர வாயிலில் தீ, குளத்தில் உள்ள மீன்களை பாதிக்கிறது", நுரையீரல் நோய்வாய்ப்பட்டால், இதயம் தவிர்க்க முடியாமல் நோய்வாய்ப்படும்.

எனவே, நுரையீரலை வளர்ப்பது முக்கியமல்ல என்று நாம் உணரக்கூடாது, எனவே நுரையீரலை சிறப்பாக வளர்க்கவும், நுரையீரல் பாதிப்புக்கான வாய்ப்பைக் குறைக்கவும் நாம் என்ன செய்ய முடியும்? உண்மையில், உங்கள் வாழ்க்கையில் பின்வரும் உணவுகளை அதிகம் சாப்பிடுவது உண்மையில் நுரையீரல் காய்ச்சலை அழிக்கவும், நிமோனியாவின் வாய்ப்பைக் குறைக்கவும், உங்கள் நுரையீரலை ஆரோக்கியமாக்கவும் உதவும்.

1. Houttuynia cordata

Houttuynia cordata மடிந்த காது வேர் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இந்த உணவுக்கு வரும்போது, பலர் அதன் சுவையை ஏற்றுக்கொள்வதில் சில சிரமங்களை வெளிப்படுத்தலாம், மேலும் அதன் சுவை காரணமாக அதை நேரடியாக சாப்பிட மறுக்கலாம். ஆனால் Houttuynia cordata மனித ஆரோக்கியத்திற்கு நிறைய உதவிகளைக் கொண்டுள்ளது என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும், இதற்கான காரணம் முக்கியமாக அதில் உள்ள பொருட்கள் காரணமாகும்.

எனவே, Houttuynia cordata மனித ஆரோக்கியத்திற்கு என்ன நன்மைகளைக் கொண்டு வர முடியும்?

முதலாவதாக, இது உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்த உதவும், இதனால் உடலில் சில வைரஸ்கள் மற்றும் பாக்டீரியாக்களின் படையெடுப்பை திறம்பட எதிர்க்கலாம், இது சுவாசக் குழாயின் படையெடுப்பைத் தவிர்க்கலாம், பின்னர் மறைமுகமாக நுரையீரலைப் பாதுகாக்கலாம்; இரண்டாவதாக, இது வளர்சிதை மாற்றத்தை ஊக்குவிக்கவும், கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கவும், கல்லீரல் நச்சுத்தன்மையை துரிதப்படுத்தவும் உதவும், இதனால் உடல் நச்சுகளின் குவிப்பை சிறப்பாக குறைக்க முடியும், இது உடலின் பல்வேறு உறுப்புகளுக்கு மறைமுக பாதுகாப்பு பாத்திரத்தையும் வகிக்கிறது.

2. ஹனிசக்கிள்

ஹனிசக்கிள் ஒரு நீண்டகால மூலிகையாகும், இது அதன் உடல்நலம் மற்றும் ஆரோக்கிய விளைவுகளுக்காக நீண்ட காலமாக அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது. உண்மையில், ஹனிசக்கிளின் முக்கிய விளைவு என்னவென்றால், இது நுரையீரல் வெப்பத்தை அழிக்கவும் தீயைக் குறைக்கவும் முடியும், எனவே இது பெரும்பாலும் மனித உறுப்புகளுக்கு, குறிப்பாக நுரையீரல் மற்றும் கல்லீரலுக்கு நல்ல ஆரோக்கிய மதிப்பைக் கொண்டுள்ளது.

அன்றாட வாழ்க்கையில் தண்ணீரில் ஹனிசக்கிள் குடிக்க வலியுறுத்துவது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்த உதவுவது மட்டுமல்லாமல், வளர்சிதை மாற்றத்தை சிறப்பாக ஊக்குவிக்கவும், உடலின் பல்வேறு உறுப்புகள் சிறப்பாக செயல்படவும், நோய்வாய்ப்படும் வாய்ப்பை குறைக்கவும் உதவும்.

கூடுதலாக, ஹனிசக்கிள் தீயையும் அழிக்க முடியும், எனவே நுரையீரல் காய்ச்சல் போன்ற சிக்கல்களைச் சமாளிப்பதும் எளிது. ஹனிசக்கிள் அதன் சொந்த வாசனையைக் கொண்டிருப்பதால், அதிக ஹனிசக்கிள் தேநீர் குடிப்பதும் உங்கள் சுவாசத்தை அழித்து, உங்கள் தன்னம்பிக்கைக்கு இன்னும் கொஞ்சம் சேர்க்கும்.

3. டேன்டேலியன்

ஒரு களையாக, டேன்டேலியன் மிக உயர்ந்த சுகாதார மதிப்பைக் கொண்டுள்ளது. பாரம்பரிய சீன மருத்துவம் டேன்டேலியன் வெப்பம் மற்றும் நச்சுத்தன்மையை அழிக்கவும், பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, அதே நேரத்தில் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் முடிச்சுகளை சிதறடிக்கவும் பயன்படுத்தலாம் என்று நம்புகிறது, எனவே மனித உடலின் பல்வேறு உறுப்புகளிலிருந்து, இது இந்த நோய்களுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கும் வரை, டேன்டேலியன் அடிப்படையில் கட்டுப்படுத்த பயன்படுத்தப்படலாம்.

ஒரு எளிய எடுத்துக்காட்டுக்கு, நுரையீரல் காய்ச்சல், எம்பிஸிமா, கார்டியோபல்மோனரி நோய் இருந்தால், டேன்டேலியனின் டையூரிடிக் விளைவின் பயன்பாடு, நுரையீரல் நெரிசல், நுரையீரல் உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் பிற மாநிலங்களைத் தணிக்கலாம், கூடுதலாக, டேன்டேலியனின் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, வெப்ப அழிப்பு மற்றும் நச்சுத்தன்மை விளைவுகளின் பயன்பாடு, அழற்சி எதிர்ப்பு, தெளிவான நுரையீரல் வெப்பத்திற்கும் பயன்படுத்தப்படலாம், எனவே இது நுரையீரலை வளர்ப்பதற்கும் மிகவும் நல்லது.

Zhuang Wu மூலம் சரிபார்த்தல்