真的香迷糊了！外皮酥脆掉渣，一口下去咸香可口，里面松软多层～
食材：面粉，葱，火腿肠，酵母，烧烤粉做法如图哦～
主食除了提供能量和营养素外，主食还有助于维持人体的正常代谢和健康。例如，米饭和面条等主食中含有大量的碳水化合物，这些碳水化合物被人体消化吸收后，可以转化为能量供人体使用。同时，主食中的膳食纤维还可以促进肠道蠕动，改善消化功能，预防便秘和肠道疾病的发生。
因此，我们应该保持科学合理的饮食习惯，保证摄入足够的主食和其他营养素。在选择主食时，应该注重粗细搭配、多样化摄入的原则，如米饭、面条、全麦面包等都是不错的选择。同时，还应该根据自身情况适量摄入其他营养素，如蛋白质、脂肪、维生素等，以保持身体健康。
校对 庄武