การกินกล้วยทุกวันโดยทั่วไปไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย แต่ในบางกรณี อาจมีผลกระทบบางอย่าง เช่น อาการแพ้ ความผันผวนของน้ําตาลในเลือด ปวดท้อง การบริโภคโพแทสเซียมมากเกินไป

1. อาการแพ้: บางคนอาจแพ้ส่วนผสมบางอย่างในกล้วย และมีอาการต่างๆ เช่น คันผิวหนัง แดงบวม หายใจลําบาก

2. ความผันผวนของน้ําตาลในเลือด: สําหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน หากคุณบริโภคกล้วยมากเกินไป อาจทําให้น้ําตาลในเลือดสูงขึ้น ซึ่งไม่เอื้อต่อการควบคุมน้ําตาลในเลือด

3. ความรู้สึกไม่สบายระบบทางเดินอาหาร: กล้วยอุดมไปด้วยเส้นใยอาหาร และการบริโภคมากเกินไปอาจทําให้เกิดอาการไม่สบายระบบทางเดินอาหาร เช่น ท้องอืด ปวดท้อง และท้องร่วง

4. การบริโภคโพแทสเซียมมากเกินไป: กล้วยมีโพแทสเซียมสูง และสําหรับผู้ที่มีภาวะไตวาย การบริโภคมากเกินไปอาจนําไปสู่การสะสมโพแทสเซียมในร่างกาย

5. ส่งผลต่อผลของยา: ส่วนผสมบางอย่างในกล้วยอาจส่งผลต่อการดูดซึมและการเผาผลาญของยาบางชนิด เช่น ยาลดความดันโลหิต ยาต้านหัวใจเต้นผิดจังหวะ เป็นต้น

กล่าวโดยย่อการบริโภคกล้วยในระดับปานกลางในประชากรทั่วไปมีประโยชน์ต่อสุขภาพ แต่สําหรับกลุ่มพิเศษหรือผู้ที่เป็นโรคเฉพาะคุณต้องใส่ใจเมื่อกินกล้วยและหากคุณรู้สึกไม่สบายคุณควรไปพบแพทย์ให้ทันเวลา

บทความนี้มีไว้สําหรับความนิยมทางวิทยาศาสตร์สุขภาพเท่านั้นและไม่ถือเป็นยาหรือแนวทางทางการแพทย์ขอแนะนําให้ไปพบแพทย์ทันเวลาหากคุณมีปัญหาสุขภาพ