人突然瘦了可能是由饮食因素、运动量增加、精神压力大、疾病因素、药物副作用等原因导致。

1. 饮食因素：如果近期饮食结构发生改变，比如减少了高热量、高脂肪食物的摄入，增加了蔬菜、水果等富含膳食纤维食物的比例，或者进食量明显减少，都可能导致体重下降。另外，过度节食减肥也会使人在短时间内快速消瘦。

2. 运动量增加：突然增加运动量，身体消耗的能量增多，若摄入的能量不能满足消耗，就会动用体内储存的脂肪和肌肉来供能，从而导致体重减轻。例如原本久坐不动，突然开始每天进行高强度的有氧运动和力量训练。

3. 精神压力大：长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响人体的内分泌系统和神经系统，导致食欲减退。同时，压力还会使身体处于应激状态，加速新陈代谢，消耗更多能量，进而使人消瘦。

4. 疾病因素：

糖尿病：由于胰岛素分泌不足或作用缺陷，导致血糖不能被有效利用，身体只能分解脂肪和蛋白质来提供能量，从而引起体重下降。患者常伴有多饮、多食、多尿等症状。

甲状腺功能亢进症：甲状腺激素分泌过多，使机体代谢亢进，消耗增加。患者会出现心慌、手抖、多汗、食欲亢进但体重减轻等表现。

胃肠道疾病：如慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、肠炎等，会影响食物的消化和吸收，导致营养物质不能被充分利用，从而使人消瘦。患者可能伴有腹痛、腹胀、恶心、呕吐、腹泻等症状。

恶性肿瘤：肿瘤细胞会争夺人体的营养物质，并且释放一些物质影响机体代谢，导致体重下降。同时，患者还可能出现乏力、贫血、低热等症状。

结核病：结核分枝杆菌感染人体后，会消耗大量能量，导致患者消瘦、乏力、盗汗、低热等。

5. 药物副作用：某些药物可能会引起体重下降的副作用。例如，治疗糖尿病的二甲双胍、阿卡波糖等药物，可能会影响胃肠道对营养物质的吸收，导致体重减轻；抗癫痫药物苯妥英钠也可能会引起体重下降；一些治疗精神疾病的药物如氯氮平、奥氮平在部分患者中也可能导致体重减轻。

人突然瘦了可能是多种因素共同作用的结果。当发现体重突然下降时，应仔细回顾近期的生活方式和身体状况，若排除了饮食、运动和精神因素，且伴有其他不适症状，应及时到正规医院就诊，进行全面的检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中要保持健康的生活方式，合理饮食，适量运动，保持良好的心态。

本文仅为健康科普，不构成用药或医疗指南，建议出现健康问题请及时就医。