موسم گرما ۾، اسين اڪثر چڙهائي محسوس ڪندا آهيون، هميشه تمام گهڻو گرم محسوس ڪندا آهيون، درجه حرارت تمام گهڻو هوندو آهي، ۽ اسان ڪهڙو به طريقو استعمال ڪندا آهيون ته پاڻ کي پرسکون ڪرڻ ڏکيو آهي. اهو حقيقت ۾ حد کان وڌيڪ يانگ توانائي جي ڪري آهي، ۽ گرمي پاڻ تمام گرم آهي، تنهنڪري اسان جي جسم ۾ درجه حرارت وڌندو، ۽ هيٺ اچڻ ڏکيو ٿيندو. حقيقت ۾، ڪجهه لاڳاپيل ايڪوپنڪچر پوائنٽن جي موسم گرما جي مساج وڏي حد تائين چڑچڙائي جي احساس کي گهٽائي سگھي ٿو ۽ صحت جي تحفظ جو مقصد حاصل ڪري سگھي ٿو. هتي آئون توهان کي لاڳاپيل ايڪوپنڪچر پوائنٽن سان متعارف ڪرائيندس.

موسم گرما جي مساج ۾ صحت لاء ڪهڙا ايڪيو پريشر پوائنٽ استعمال ڪري سگهجن ٿا؟

1. گهٽ ڇڪڻ واري ايڪوپوائنٽس

شوچونگ پوائنٽ جو مقام انگوٽي آڱر جي نانگ جي روٽ ڪنڊ جي ويجهو آهي. موسم گرما جي گرمي دوران، اسان اڪثر چڙهائي محسوس ڪندا آهيون، آرام ڪرڻ ۾ تڪليف ٿيندي آهي، ۽ رات جو ننڊ ڪرڻ ۾ ڏکيو وقت هوندو آهي. هن وقت، اسان پنهنجي انگوٹھي ۽ اشارو آڱر کي استعمال ڪري سگهون ٿا ته کاٻي هٿ جي ننڍڙي آڱر جي نانگ جي ٻنهي پاسن تي ڊپريشن کي نرمي سان چٽو ڪري سگهون ٿا، هڪ عمودی طريقي سان شوچونگ ايڪوپوائنٽ کي ڳنڍي سگهون ٿا، تقريبن هڪ منٽ تائين جاري رکون ٿا، ۽ انتظار ڪري سگهون ٿا جيستائين درد جو احساس نه ٿئي، ۽ پوء ٻئي هٿ کي متبادل طور تي گونڌو. اهو ڏينهن ۾ ٻه ڀيرا ڪرڻ سان گرمي صاف ٿي سگهي ٿي ۽ ذهن کي تازو ڪري سگهجي ٿو ۽ گرمي جي گرمي جي ڪري پيدا ٿيندڙ چڑچڙائي کي ختم ڪري سگهجي ٿو.

2، زو سانلي

زوسانلي جو تعلق پير يانگ يئن ۽ پيٽ ميريڊين سان آهي ، ۽ بڇڙي جي ٻاهرين گوڏن کان ٽي انچ هيٺ واقع آهي. هن ايڪوپنڪچر پوائنٽ جي مالش ڪرڻ سان تلي ۽ پيٽ کي منظم ڪري سگهجي ٿو، انهي سان گڏ هوا ۽ نم کي ختم ڪري سگھي ٿو، جيڪو ڪمزور جسم ۽ غريب تلي ۽ پيٽ وارن ماڻهن تي وڏو اثر آهي.

3. يئنلنگ اسپرنگ غار

يئن لنگ اسپرنگ پوائنٽ جو مقام اندروني ران تي آهي، يعني، جتي گوڏو خالي آهي. هن ايڪوپنڪچر پوائنٽ جو ڪم گرمي ۽ نمي کي صاف ڪرڻ، تلي ۽ گردن کي مضبوط ڪرڻ آهي. مساج، ايڪوپنڪچر يا گونڌڻ مؤثر طور تي پيٽ جي درد، ايڊيما ۽ ٻين علامات کي ختم ڪري سگھي ٿو. هر روز مسلسل مساج پڻ جسم مان نمي کي ختم ڪري سگهي ٿو.

4. مڇي پوائنٽ

کجي ۽ انگوٹھي جي بنياد تي عضلات ظاهر آهي ته ساهه کڻڻ وارا آهن، ۽ جتي لال ۽ سفيد گوشت ملن ٿا اهو ٿينار نقطو آهي. هڪ ڏينهن ۾ 3-0 ڀيرا يوجي ايڪوپوائنٽ جي مالش ڪرڻ سان گرمي کي صاف ڪري سگهجي ٿو ۽ ڳلي کي بهتر بڻائي سگهجي ٿو، ڦڦڙن جي قي کي منظم ڪري سگهجي ٿو، ۽ گرم ۽ خشڪ گلي جي علامتن سان ڪجهه مريضن لاء تمام موثر آهي.

5. نيگوان ايڪوپوائنٽ

جڏهن توهان پنهنجي ٻانهن کي وڌايو ۽ پنهنجي کجين کي مٿي سان هڪ مٺي ٺاهيو، توهان ڏسندا ته توهان جي ڪلهي تي ٻه ظاهري طور تي اٿاريل ٽينڊون آهن، ۽ ٻن ٽنڊن ۽ ڪلهي جي افقي لڪيرن کان پري ٽن افقي جڳهن جي وچ ۾ ايڪوپنڪچر پوائنٽس نيگوان ايڪوپوائنٽ آهن. نيگوان ايڪوپوائنٽ جو ڪم اعصاب کي پرسکون ڪرڻ، قي ۽ پيٽ کي منظم ڪرڻ آهي. ان جو ڪجهه مريضن تي سٺو اثر پوي ٿو جيڪي گرمي ۾ خراب موڊ ۾ آهن، ننڊ ڪرڻ ۾ ڏکيائي آهي، ۽ خراب پيٽ آهي. بهرحال، اهو ضروري آهي ته هر روز ان کي ڳنڍڻ لاء هڪ قابل ذڪر اثر آهي.

ايڪيوپريشر صحت کي برقرار رکڻ جو هڪ تمام سٺو طريقو آهي، ڇا گرمي ۾ يا ٻين موسمن ۾، جيستائين توهان کي صحيح ايڪوپنڪچر پوائنٽملن ٿا، اهو جسم تي وڏو اثر ڪري سگهي ٿو. ايڪيوپريشر آفيس ۾ پڻ ڪري سگهجي ٿو، اهو سادو ۽ موثر آهي، ۽ ڪو به پاسو اثر نه آهي. بهرحال، اهو ضروري آهي ته ان کي ظاهر نتيجا حاصل ڪرڻ کان اڳ ڊگهي عرصي تائين ان تي قائم رهڻ گهرجي. جڏهن مالش ڪرڻ، اهو سفارش ڪئي وئي آهي ته مريض کي ساڳئي ايڪيوپنڪچر پوائنٽن کي ڳولڻ گهرجي ۽ انفرادي طور تي مساج نه ڪريو.