உடல் பருமனாக இருக்கும்போது, பல்வேறு நோய்களைத் தூண்டுவது எளிது என்பது பெரும்பாலானவர்களுக்கு தெரியும், எனவே பலர் தங்கள் எடையைக் கட்டுப்படுத்துவார்கள், மேலும் அதிக எடையைக் கண்டு பயப்படுவார்கள். இது ஒரு சாதாரண சூழ்நிலை என்று பலர் நினைக்கிறார்கள், குறிப்பாக ஆண்களுக்கு, இது நடுத்தர வயது கொழுப்பு என்று நினைக்கிறார்கள், ஆனால் மக்கள் மிகவும் மெல்லியதாக இருக்கும்போது ஆனால் பெரிய தொப்பை இருக்கும்போது, இந்த நோய்களின் சாத்தியக்கூறுகளுக்கு அவர்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும் என்று அவர்களுக்குத் தெரியாது.

மிகவும் ஒல்லியாக இருந்தாலும் பெரிய வயிறு உள்ளவர்களுக்கு என்ன நோய்கள் ஏற்படுகின்றன?

1. கல்லீரல் நீர்கோர்ப்பு

உடல் ஒப்பீட்டளவில் மெல்லிய மற்றும் வயிறு ஒப்பீட்டளவில் பருமனாக இருந்தால், அது கல்லீரல் நோய், குறிப்பாக கல்லீரல் இழைநார் வளர்ச்சி, கல்லீரல் இழைநார் வளர்ச்சி தோற்றத்திற்குப் பிறகு, அறிகுறிகள் ஒரு தொடர் கல்லீரல் செயல்பாடு பலவீனம் ஏற்படும், மற்றும் கல்லீரல் நீர்கோர்ப்பு அது கட்டுப்படுத்தப்படாவிட்டால் ஏற்படும், இந்த நேரத்தில், வயிற்று குழியில் திரவம் குவிப்பு ஒரு பெரிய அளவு இருக்கும், மற்றும் கைகால்கள் மற்றும் வயிற்று உடல் பருமன் இருக்கும்.

2. அதிகப்படியான உடல் ஈரப்பதம்

உடல் மிகவும் ஈரமாக இருக்கும்போது, அது மெல்லிய மூட்டுகள் மற்றும் தொப்பை உடல் பருமன் நிகழ்வுக்கு வழிவகுக்கும், இது முக்கியமாக அதிகப்படியான உடல் ஈரப்பதம் நீர் மற்றும் ஈரப்பதத்தின் போக்குவரத்தைத் தடுக்கும், இதனால் உடலில் பலவீனமான மண்ணீரல் மற்றும் வயிறு உள்ளது, மேலும் உடலின் சில குப்பை நச்சுகள் சரியான நேரத்தில் வெளியேற்றப்பட முடியாது, மற்றும் வயிற்று உடல் பருமன் நிகழ்வு நீண்ட காலத்திற்குப் பிறகு ஏற்படும்.

3. புற்றுநோய்

கல்லீரல், வயிறு மற்றும் பித்தப்பை போன்ற அடிவயிற்றின் கீழ் பல உறுப்புகள் இருப்பதால், இந்த உறுப்புகள் புற்றுநோயை ஏற்படுத்தும், கட்டிகளைத் தூண்டும், கட்டி தோன்றியவுடன், அது தொடர்ச்சியான விரிவாக்கத்தின் விஷயத்தில் அடிவயிற்றை வீக்கமாக்கும், மேலும் இது அடிவயிற்றை கொழுப்பாகக் காட்டும், எனவே அடிவயிற்றை அழுத்தும் போது அடிவயிறு கடினமாக இருப்பதைக் கண்டால் கூடுதல் விழிப்புடன் இருக்க கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம்.

4. அதிகப்படியான உள்ளுறுப்பு கொழுப்பு

அதிகப்படியான உள்ளுறுப்பு கொழுப்பு பானை வயிற்று பூப்பின் காரணங்களில் ஒன்றாகும், சிலர் பெரும்பாலும் சாதாரண நேரங்களில் பலவிதமான உயர் கொழுப்பு மற்றும் அதிக கலோரி உணவுகளை உட்கொள்கிறார்கள், இதனால் உள் உறுப்புகளின் அழுத்தம் படிப்படியாக குறைகிறது, மேலும் வயிற்று உறுப்புகளின் உறுப்புகளை கொழுப்பு மற்றும் உடல் பருமன் நிறைந்ததாக ஆக்குகிறது, உள் நோயில் அதிக கொழுப்பு இருக்கும்போது, சரியான நேரத்தில் நடவடிக்கைகளை எடுப்பது மிகவும் முக்கியம், ஏனென்றால் அதிகப்படியான உள்ளுறுப்பு கொழுப்பு பல்வேறு இருதய மற்றும் பெருமூளை நோய்களைத் தூண்டுவது எளிது.

பானை வயிற்று மலத்தை என்ன செய்வது?

1. காரணத்தைக் கண்டறியவும்

வயிற்று உடல் பருமனுக்கு பல காரணங்கள் இருப்பதால், அது உடலியல் அல்லது நோயியல் என்பதை தீர்மானிக்க வேண்டியது அவசியம் மற்றும் சரியான நேரத்தில் பரிசோதனை மூலம் ஒரு அசாதாரணம் கண்டறியப்பட்டால் நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டும்.

2. உடற்பயிற்சி

உங்களிடம் அதிக உள்ளுறுப்பு கொழுப்பு இருந்தால், நீங்கள் உடற்பயிற்சியின் வடிவத்தை எடுத்துக் கொள்ளலாம் மற்றும் உள்ளுறுப்பு கொழுப்பை இழக்க உதவும் அதிக வயிற்று பயிற்சிகளைச் செய்யலாம்.

பொதுவாக, உங்கள் கைகால்கள் மெல்லியதாகவும், உங்கள் தொப்பை கொழுப்பு அதிகரித்து வருவதாகவும் நீங்கள் கண்டால், நீங்கள் அதில் சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டும், இது ஒரு பணக்கார நிகழ்வு என்று நினைக்க வேண்டாம், அதை புறக்கணிக்கவும், சில நேரங்களில் புறக்கணிப்பு காரணமாக, நோய் தொடர்ந்து உருவாகும், இறுதியாக தீங்கு விளைவிக்கும், உடலின் ஆரோக்கியத்தை உறுதிப்படுத்த நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

ஆதாரங்கள்:

"வெளிப்படையாக மிகவும் மெல்லிய, ஆனால் "பெரிய தொப்பை"? காரணம் இந்த 12, லேசாக எடுத்துக் கொள்ளக்கூடாது" இன்றைய தலைப்புச் செய்திகள் 0.0.0