மனிதர்கள் வாழும் சுற்றுச்சூழல், ஒரு பெரிய, சிக்கலான சுற்றுச்சூழல் அமைப்பைப் போன்றது, அதில் நாம் அலைந்து திரிகிறோம், இனப்பெருக்கம் செய்கிறோம், உயிர்வாழ்கிறோம், ஆனால் சில நேரங்களில், திடீரென்று, சில கவனக்குறைவான விவரங்களால் நாம் தாக்கப்படுகிறோம். உதாரணமாக, நீங்கள் எப்போதாவது இதைப் பற்றி யோசித்திருக்கிறீர்களா,வெளித்தோற்றத்தில் தெளிவற்ற மின்னணு சாதனம் கவனக்குறைவாக நம் வாழ்க்கை பழக்கத்தை எவ்வாறு மாற்றுகிறது?ஸ்மார்ட்வாட்சைப் போலவே, இது உங்களுக்கு நேரத்தைச் சொல்வது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் உடல்நல நிலையை உண்மையான நேரத்தில் கண்காணிக்கிறது. எனவே, ஸ்மார்ட் வாட்ச் போன்ற சில நுட்பமான மாற்றங்களில் கல்லீரல் ஆரோக்கியமும் அமைதியாக தோன்றுமா?

நீங்கள் கேட்க வேண்டும்: ஸ்மார்ட்வாட்ச்களுக்கும் கல்லீரல் ஆரோக்கியத்திற்கும் என்ன தொடர்பு? இவை இரண்டும் நம் உடலின் "சுகாதார குறிகாட்டிகளை" உள்ளடக்கியது என்பதில் பதில் உள்ளது. ஒரு ஸ்மார்ட்வாட்ச் நகர வேண்டிய நேரம் வந்தால் நமக்குச் சொல்வது போல,நம் கல்லீரலில் ஏதோ தவறு இருக்கலாம் என்றும் நம் உடல்கள் நமக்குச் சொல்கின்றன。 இந்த சமிக்ஞைகள், நம் வாழ்வில் சிறிய நினைவூட்டல்கள் போன்றவை, பெரும்பாலும் நம்மால் புறக்கணிக்கப்படுகின்றன அல்லது தவறாகப் புரிந்து கொள்ளப்படுகின்றன.

கல்லீரல் ஆரோக்கியத்திற்கு வரும்போது, கல்லீரல் "கடினப்படுத்த" தொடங்கும் போது, உடலில் அடிப்படையில் சில வெளிப்பாடுகள் உள்ளனஇந்த வெளிப்பாடுகள் சராசரி நபரைக் கண்டறிவது கடினமாக இருக்கலாம், ஆனால் கண்டறியப்பட்டவுடன், அவை ஒரு பெரிய உடல்நலப் பிரச்சினையைக் குறிக்கலாம். சில உறுதியான எடுத்துக்காட்டுகளுடன் இந்த சமிக்ஞைகள் என்ன என்பதை உற்று நோக்கலாம்.

மருத்துவ பார்வையில், இந்த மாற்றங்கள் சிரோசிஸின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.சிரோசிஸ் என்பது நீண்டகால கல்லீரல் அழற்சி மற்றும் சேதம் காரணமாக கல்லீரல் திசுக்களின் ஃபைப்ரோஸிஸ் ஆகும், இது படிப்படியாக கல்லீரலின் செயல்பாட்டை பாதிக்கிறது。 சிரோசிஸின் ஆரம்ப வெளிப்பாடுகள் அடிவயிற்றின் வீக்கத்தை உள்ளடக்கியிருக்கலாம், ஏனென்றால் கல்லீரல் உடலில் உள்ள திரவங்களை திறம்பட செயலாக்க முடியவில்லை, இதனால் வயிற்று குழியில் திரவம் உருவாகிறது, இது ஆஸ்கைட்ஸ் எனப்படும். தோல் மற்றும் கண்களின் மஞ்சள் காமாலை உடலில் இருந்து பிலிரூபினை திறம்பட அகற்ற கல்லீரலின் இயலாமையால் ஏற்படுகிறது, இதன் விளைவாக இரத்தத்தில் பிலிரூபின் குவிகிறது.

அடுத்து, மற்றொரு கற்பனை வழக்கைப் பற்றி பேசலாம். ஒரு நடுத்தர வயது மாமா இருக்கிறார் என்று வைத்துக்கொள்வோம், அவர் குடிப்பதில் மிகவும் விருப்பமுள்ளவர், ஒவ்வொரு இரவும் சில பானங்கள் அருந்துகிறார், சில சமயங்களில் அவற்றை நிறைய குடிக்கிறார். அவர் பொதுவாக நல்ல ஆரோக்கியத்துடன் இருக்கிறார்,எந்த அசௌகரியத்தையும் உணரவில்லை, ஆனால் சமீபத்தில் அவர் தனது வலது மேல் வயிற்றில் லேசான வலியை உணரத் தொடங்கினார், அதே நேரத்தில், வெளிப்படையான காரணமின்றி அவரது காலில் சில வீக்கம்.முதலில், இது அதிகப்படியான ஆல்கஹால் காரணமாக ஏற்படும் அசௌகரியம் என்று அவர் நினைத்தார், எனவே அவர் பரிசோதனைக்காக மருத்துவமனைக்குச் செல்லவில்லை.

இருப்பினும், நேரம் செல்லச் செல்ல, அவரது அறிகுறிகள் குறையவில்லை, மாறாக மிகவும் உச்சரிக்கப்பட்டன. புரிதலுக்காக, இந்த மாமாவை "மாமா ஜாங்" என்று அழைக்கலாம்.

அங்கிள் ஜாங்கின் நிலைமைக்கு பதிலளிக்கும் விதமாக,மேல் வலது அடிவயிற்றில் வலி மற்றும் கால்களில் வீக்கம் ஆகியவை சிரோசிஸின் பொதுவான வெளிப்பாடுகளில் ஒன்றாக இருக்கலாம்.சிரோசிஸால் ஏற்படும் வயிற்று வலி பெரும்பாலும் கல்லீரலுக்குள் அதிகரித்த அழுத்தம் காரணமாக ஏற்படுகிறது, மேலும் கல்லீரலைச் சுற்றியுள்ள இரத்த நாளங்களும் பாதிக்கப்படுகின்றன. பலவீனமான கல்லீரல் செயல்பாட்டால் எடிமா ஏற்படுகிறது, இதன் விளைவாக உடலில் திரவ சமநிலையின் ஏற்றத்தாழ்வு ஏற்படுகிறது. கூடுதலாக, நீண்ட கால ஆல்கஹால் உட்கொள்வது கல்லீரலின் சுமையை அதிகரிக்கும், இதனால் சேதம் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது. மாமா ஜாங்கின் அறிகுறிகள் வாழ்க்கையில், கல்லீரலில் அதிக சுமையை தவிர்க்க மது அருந்துவது மிதமாக இருக்க வேண்டும் என்பதை நமக்கு நினைவூட்டுகிறது.

சிரோசிஸால் ஏற்படும் சோர்வு மற்றும் எடை இழப்பு, உடலில் தேவையான பல்வேறு புரதங்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை திறம்பட ஒருங்கிணைக்க கல்லீரலின் இயலாமையால் ஏற்படுகிறது.இது உடல் முழுவதும் ஊட்டச்சத்து ஏற்றத்தாழ்வுக்கு வழிவகுக்கிறது.

கல்லீரல் சேதத்தின் முன்னேற்றம் உடலின் சில முக்கியமான செயல்பாடுகளின் குறைபாட்டிற்கு வழிவகுக்கும், வயதானவர்களை தொடர்ந்து சோர்வு மற்றும் எடை இழப்புடன் விட்டுவிடும்。 இந்த வழக்கில், சரியான நேரத்தில் ஆய்வு மற்றும் சிகிச்சை முக்கியம்.

இறுதியாக, இன்னும் ஒரு வழக்கைப் பற்றி பேசலாம். ஒரு இளம் ஆண் வெள்ளை காலர் தொழிலாளி இருக்கிறார் என்று வைத்துக்கொள்வோம், அவர் நிறைய வேலை செய்கிறார், பெரும்பாலும் கூடுதல் நேரம் வேலை செய்கிறார், தாமதமாக எழுந்திருக்கிறார், ஒழுங்கற்ற முறையில் சாப்பிடுகிறார். சமீபகாலமாக, அவர் அவ்வப்போது குமட்டலை உணர்கிறார், குறிப்பாக காலையில். அவரது பசியும் கணிசமாகக் குறைந்துவிட்டது, ஒரு காலத்தில் அவர் நேசித்த உணவு இப்போது அவரை வெறுக்கிறது. எல்லோரும் எளிதாகப் புரிந்து கொள்ள, இந்த ஆண் வெள்ளைக் காலர் தொழிலாளியை நாம் "ராஜா" என்று அழைக்கலாம்.திரு”。

அரசன்திருகுமட்டல் மற்றும் பசியின்மை ஆகியவை சிரோசிஸின் ஆரம்ப அறிகுறிகளில் ஒன்றாக இருக்கலாம்.கல்லீரல் சேதமடையும் போது, உடலில் உள்ள வளர்சிதை மாற்ற செயல்பாடுகள் பாதிக்கப்படுகின்றன, இதன் விளைவாக பசியின்மை மற்றும் குமட்டல் உணர்வு குறைகிறது.இந்த அசௌகரியம் அன்றாட வாழ்க்கை மற்றும் வேலையை பாதிக்கலாம், எனவே இதற்கு சிறப்பு கவனம் தேவைப்படுகிறது.

இந்த அறிகுறிகளின் தோற்றம் சிரோசிஸின் ஆரம்ப எச்சரிக்கை அறிகுறிகளாக இருக்கலாம். சிரோசிஸ் என்பது படிப்படியான முன்னேற்றமாகும், இது பெரும்பாலும் குறுகிய காலத்தில் வெளிப்படையான அறிகுறிகளைக் காட்டாது, ஆனால் நோய் முன்னேறும்போது, பல்வேறு எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் படிப்படியாக தோன்றும்.சிரோசிஸின் முக்கிய காரணங்கள் நீண்டகால ஆல்கஹால் துஷ்பிரயோகம், நாள்பட்ட ஹெபடைடிஸ், உடல் பருமன் மற்றும் நீரிழிவு ஆகியவை அடங்கும்。 ஒவ்வொருவரின் அரசியலமைப்பும் வேறுபட்டது, எனவே ஏற்படும் அறிகுறிகளும் வேறுபட்டிருக்கலாம்.

பொதுவாகசிரோசிஸின் ஆரம்ப வெளிப்பாடுகளில் வயிற்று வீக்கம், தோலின் மஞ்சள் காமாலை, வயிற்று வலி, கால் வீக்கம், சோர்வு, எடை இழப்பு, குமட்டல் மற்றும் பசியின்மை ஆகியவை அடங்கும்காத்திரு. இந்த அறிகுறிகள் படிப்படியாக மோசமடையக்கூடும், எனவே இந்த அறிகுறிகள் தோன்றியவுடன், கல்லீரல் பிரச்சினைகளை முன்கூட்டியே கண்டறிந்து சிகிச்சையளிப்பதற்காக விரிவான பரிசோதனை மற்றும் நோயறிதலுக்கு உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுவது நல்லது.

சில புள்ளிவிவரங்களின்படி,சிரோசிஸின் ஆரம்ப கட்டங்களில் சுமார் 20% மக்கள் ஏற்கனவே வெளிப்படையான அறிகுறிகளைக் கொண்டுள்ளனர், பிந்தைய கட்டங்களில், அறிகுறிகள் மிகவும் உச்சரிக்கப்படும். நீண்டகால குடிகாரர்கள், நாள்பட்ட ஹெபடைடிஸ் நோயாளிகள் மற்றும் பருமனான மக்கள் போன்ற கல்லீரல் நோய்க்கான ஆபத்து காரணிகள் ஏற்கனவே உள்ளவர்களுக்கு, இந்த சமிக்ஞைகளுக்கு கவனம் செலுத்துவது மிகவும் முக்கியம், இதனால் சரியான நேரத்தில் தலையீடு மற்றும் சிகிச்சையை மேற்கொள்ள முடியும்.

இப்போது இந்த ஆரம்ப வெளிப்பாடுகள் புரிந்து கொள்ளப்பட்டதால், தொடர்புடைய கேள்விக்கு நாம் செல்லலாம்:உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களுடன் சிரோசிஸிலிருந்து நிவாரணம் பெற முடியுமா?இது கவலைக்கு ஒரு காரணம், பல சந்தர்ப்பங்களில், உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் நோயின் வளர்ச்சியைக் குறைப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

இந்த சிக்கலை நாம் ஆழமாக பகுப்பாய்வு செய்தால், நியாயமான உணவு, மிதமான உடற்பயிற்சி மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மூலம்,இது உண்மையில் கல்லீரல் மீதான சுமையை ஒரு குறிப்பிட்ட அளவிற்கு குறைக்கலாம், இதனால் கல்லீரல் இழைநார் வளர்ச்சி செயல்முறையை மெதுவாக்கலாம் அல்லது மாற்றியமைக்கலாம்。

எடுத்துக்காட்டாக, ஆல்கஹால் உட்கொள்வதைக் குறைத்தல், பழம் மற்றும் காய்கறி உட்கொள்ளலை அதிகரித்தல், எடையைக் கட்டுப்படுத்துதல் மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளைத் தவிர்ப்பது அனைத்தும் கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க பங்களிக்கும். அதே நேரத்தில், வழக்கமான உடல் பரிசோதனைகளும் மிகவும் முக்கியம், இதனால் சாத்தியமான உடல்நலப் பிரச்சினைகளை சரியான நேரத்தில் கண்டறிய முடியும் மற்றும் ஆரம்ப தலையீடு மேற்கொள்ளப்படலாம்.

சுருக்கமாககல்லீரல் ஆரோக்கியம் அனைவரின் வாழ்க்கைத் தரத்திற்கும் முக்கியமானது, மேலும் நுட்பமான மாற்றங்கள் பெரும்பாலும் நோயின் ஆரம்ப எச்சரிக்கை அறிகுறிகளாக செயல்படக்கூடும்。 உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் இந்த சுகாதார சமிக்ஞைகளுக்கு நீங்கள் அதிக கவனம் செலுத்துவீர்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமான கல்லீரல் மற்றும் உடலை பராமரிக்க நல்ல வாழ்க்கை முறை பழக்கங்களை பராமரிப்பீர்கள் என்று நம்புகிறோம்.

இதைப் பற்றி நீங்கள் என்ன சொல்ல விரும்புகிறீர்கள்? கருத்துப் பிரிவில் உங்கள் எண்ணங்களை விட்டுச் செல்லுங்கள்!

ஒப்பீடுகள்:

[15] யாங் சியாவோயன். சிரோஸ்டிக் ஹெமாஞ்சியோமாவின் சி.டி மற்றும் எம்.ஆர்.ஐ கண்டுபிடிப்புகளின் பகுப்பாய்வு, சி.டி மற்றும் எம்.ஆர்.ஐ.யின் சீன ஜர்னல், 0-0-0

மறுப்பு: கட்டுரையின் உள்ளடக்கம் குறிப்புக்காக மட்டுமே, கதைக்களம் முற்றிலும் கற்பனையானது, சுகாதார அறிவை பிரபலப்படுத்தும் நோக்கம் கொண்டது, நீங்கள் உடல்நிலை சரியில்லாமல் உணர்ந்தால், தயவுசெய்து ஆஃப்லைனில் மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.

குறிப்பு: இந்த கட்டுரையில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ள பெயர்கள் மாற்றப்பட்டுள்ளன