孩子刚满三个月大的表妹跟我吐槽说，自从她婆婆有事回老家，自己独自带娃后，才知道究竟有多累、有多难。

说起这个，作为全职爸爸的我，真的深有体会。

我们家孩子还小那会儿，我就经常说，独自带娃的家长，就像是一部不能黑屏、永不关机的超智能手机，每天24小时连轴转，随时得做好应对各种突发状况的准备。

说实话，一天下来，比搬砖还累。

在这一点上，我想很多男性朋友，都存在一定程度上的误区。

就比如，在很多宝爸看来，低月龄的孩子有啥难带的，每天除了吃就是睡，只要让孩子吃饱、再把他哄睡着，不就万事大吉了吗？

能这么说的，一定是没有什么带娃经验的。

但凡带过孩子的都知道一种“神奇”的现象，就是眼瞅着孩子睡的很香甜，但是只要妈妈一离开，孩子就会立刻醒来，哭闹不止。

所以很多时候，就算宝妈妈想给自己弄口吃的、处理一下家务，都充满了各种坎坷和难度。

不少宝妈妈就很好奇，明明自己蹑手蹑脚的离开，尽最大可能不发出一点声响，但为什么前脚刚离开，宝宝就会立刻惊醒呢？

其实，出现这种情况，并不是说自家孩子难带，真实原因可能还会让我们觉得很温暖。

01.宝宝睡觉时，为啥妈妈一离开就会醒来？

很多宝妈妈都会有类似的疑惑，孩子就算睡着了，也像是有心灵感应一般，能察觉到妈妈有没有陪伴在自己身边。

事实上，之所以会如此，背后有2个非常温暖的原因。

①妈妈离开后，孩子的安全感丧失

大家都知道，对于小宝宝来说，他们是没有自主的生存能力的，所以他们的基因里就会存在一些能够满足自我需求的特征，来维持自身的安全感。

就比如，大家熟知的“丘比特娃娃效应”，说的就是，婴儿的丘比特外表（宽阔的的前额、红红的脸蛋、胖乎乎的身体等），使得他们看起来特别可爱，从而引发成年人的照顾，满足生存需求，和维持安全感。

对应到妈妈一离开，孩子就会醒来和哭闹这件事情上，也是如此。

经过十月怀胎的相处，孩子对妈妈会非常熟悉和依赖，为了维持这种安全感，一旦妈妈离开，他们就会立刻产生感应，进而惊醒、哭闹，来提醒妈妈要陪伴在自己身边。

不得不说，母爱真的是一种神奇的存在。

②孩子习惯了妈妈身上的味道

当宝宝出生后，他们就会出现觅食反应，当妈妈母乳喂养时，孩子天然的就会采取行动，配合妈妈。

而除了觅食反应之外，这个阶段，孩子的嗅觉、听觉都非常敏感，他们不单单能分辨妈妈的声音，也能辨别妈妈身上的味道。

尤其是母乳喂养下的宝宝，会对妈妈身上的母乳味道更加依赖和熟悉。

而这一切，都是孩子能够感觉到踏实和安全感的来源。

所以，当孩子睡着后，一旦妈妈离开了，也就代表着孩子熟悉的味道和声音消失了，因此他们就会很难适应当下的“睡眠环境”，从而就会在睡梦中惊醒。

了解到这些之后，是不是会感觉到孕育生命的神奇？

其实，从怀孕开始，妈妈与宝宝之间就建立了非常深厚的奇妙链接，这种链接，不单单会让宝宝精准的找到自己的妈妈，也会让妈妈对怀里的孩子，迸发出超强的“母爱”。

不过话说回来，作为宝妈来说，如果长时间一个人带娃，孩子又容易醒来的话，难免就会很累很辛苦。

那有没有什么方法，可以解决这个问题呢？

02.宝妈独自带娃，该怎么解决“一走就醒”的问题？

很多独自带娃的宝妈/宝爸，可能都会出现这样的困扰。

前脚刚准备给自己做点饭，孩子后脚就醒了，照顾孩子一天下来，常常是吃不好，也睡不好。

那么如何去解决这个问题呢？大家可以试试以下的做法。

首先，我们要确保孩子的睡眠状态。

很多宝妈可能都存在一种误区，孩子刚睡着，自己就马上离开了。

但实际上，在《美国儿科学会育儿百科》中就提到，婴儿一般有两种睡眠状态，一种是快速眼动睡眠，一种是非快速眼动睡眠。

简单来说，处于快速眼动睡眠的孩子，其实睡的并不踏实，不管是妈妈离开或者稍微有点声响，可能就会立刻醒来。

所以说，我们在陪伴宝宝入睡的时候，要注意观察，直到孩子的呼吸越来越缓和、小动作越来越少的时候，那才说明宝宝慢慢进入到了深度睡眠状态之中，这个时候，我们就可以大胆的离开了。

其次，宝妈妈要适当的修正孩子的一些习惯。

对于低月龄宝宝来说，外界环境始终保持稳定，是他们能感受到的最大程度上的安全感。

但问题是，宝爸宝妈也有离开的时候，不可能始终保持一种稳定环境的维系，所以，我们就要适当的去修正孩子的一些习惯。

比如说，孩子以前常常是需要奶睡，才能睡的比较踏实，那么为了避免孩子对于母乳味道和妈妈的依赖，我们可以换一些方式，比如放一些缓和的音乐，或者给孩子讲故事等等，用来替代妈妈必须陪伴的睡眠状态。

再比如说，当宝宝出现困意的时候，我们可以尝试着不去抱起哄睡，而是把他们放在床上，给孩子准备一些“安抚物”，来让宝宝慢慢自主进入睡眠当中。

其实，对于小宝宝而言，在养育过程中，我们要善于总结和观察，尽可能让他们能够健康成长的同时，也能够解放独自带娃的宝妈、宝爸。

当然，养育孩子，是一个漫长的过程，在这个过程中，我们不单单会感觉到辛苦，而且还会在生命的绵延之中，感受到无尽的幸福和奇妙。

最后也希望每一个宝宝都能够健康茁壮的成长，每一个宝爸、宝妈在陪伴孩子长大的过程中，慢慢感受孩子带给我们的温暖和爱意。

校对 庄武