一个人想要获得自信，靠的从来都不是外在条件，而是“被爱”。

他能很确定，无论他好不好看、学习够不够好、事业是否成功，都会有那么一个人，能够稳稳地接住他，做他坚实的后盾。所以他才能更有勇气、也更笃定地，去面对这个世界的任何挑战。

自体心理学中，有一个概念叫“镜映”。意思是指，每个孩子在幼年的时候都需要一面镜子，让他可以透过这面镜子，去看到自己是一个怎样的孩子。通常这面镜子就是我们的父母。

如果父母，总是给予孩子鼓励与支持，告诉孩子，无论怎样，父母都与他站在一起，永远爱他。那孩子就会发自内心地认为，自己是“好的”，即使在今后考试失利、工作受挫、爱情受阻，也都不会动摇他对自己的评价。

而镜映失败的孩子，他看到的就是一个如此糟糕的，必须要乖、要懂事、要考第一，才有可能会被看到的自己，从此内心就根植了自卑。

自卑的人都会有着很深的不配得感。面对别人的夸赞，总会不好意思，没法大方接受；面对工作中的机会，不敢去争取，觉得自己做不好；在任何人际关系里，也都很容易成为那个去讨好他人的角色，因为他打心底里觉得自己不配。

更严重的是，很多自卑的人通常也都很难做出一些成就。宁愿过得平庸，也不会主动去做自己想做的事。因为他们从小就没有被认可过、支持过，也没有人去给他们兜底，他们几乎没有任何的试错成本。一旦失败了，就会产生一种被全世界都抛弃的感觉。所以，他干脆什么都不做。

当然也有一部分人却恰恰相反，他们会格外的去追求自己的外在价值，让自己看起来很“优秀”。比如，极度地追求好看的容貌和身材；又或者是，哪怕牺牲健康也要去搞米搞事业...但无论他们取得多高的外在价值，但本质也都是为了掩盖内心的自卑。

因为他们追求优越，追求卓越，并不是真的享受这种向上的生命力，而是为了去获得从小未被曾得到过的肯定。无论他们外在看起来多么的强大，但其实内核都极其的虚弱。因为，永远有人比他更好看，也永远有人比他更优秀。当他遇见比自己更强的人时，他会更加难以接受，继而全面的否定自己，陷入更深的无助和迷茫。

在心理学里，无论多高的社会功能，又或者是再好的外在条件，这些都只能满足人的“自恋”，而非真正的自信。真正的自信，只源于内心充盈的爱。

所以，要怎样才能成为一个自信的人，答案便很清晰了，就是去拥有“爱”。这个爱，可以是父母给的，也可以是朋友、伴侣，更可以是你自己。

如果你不曾拥有，又或者是暂时还没有遇到那个，能发自内心欣赏你、认可你的人。那你就试着去做自己的镜子，自己爱自己。

自爱源于全然的自我接纳和肯定。看到自己的闪光点，同时也学会和自己的缺点和平共处。因为无论是优点还是缺点，都共同构成了一个独一无二的你。只有做到这一点，你才敢于拿出真实的自我与外在接触，不再担心别人的否定，也不再害怕别人异样的眼光，拥有一个真正自己说了算的人生。

如果你为人父母。一定要记住，去成为孩子温暖的避风港，他不需要优秀、不需要完美，他本身就值得被爱，这将会成为孩子行走一生的底气。弗洛伊德曾经说过，一个无可置疑的深受父母宠爱的人，会终身保持胜利者的感觉，而这种成功的信念，会让他这一生都能不断的获取成功。

最后我想说的是，无论被爱，还是爱自己，爱本身就是最高级的鼓励，所以，任何时候，不要放弃去拥有爱，成为爱。