(파일 사진)

이 문제의 전문가

류치펑(劉志鳳)은 길림성 인민병원 한의학과 부원장 겸 부주치의이다. 그는 또한 중국 전통 의학 협회(China Association of Traditional Chinese Medicine)의 혈액학 분과 회원, 중국 전통 및 서양 의학 통합 혈액학 국가위원회(National Committee for Hematology of Integrated Chinese and Western Medicine)의 청년 회원, 길림성 중국 전통 및 서양 의학 통합 협회(길림성 전통 및 서양 의학 협회) 혈액학 전문 위원회(Hematology Professional Committee)의 부회장입니다.

바람이 불고 차가운 추위와 바람이 불어오는 추위를 구별하는 방법

Liu Qifeng: 증상이 다릅니다. 열과 감기에 걸린 환자는 일반적으로 심한 열, 가벼운 오한, 인후통, 노란 소변 등을 보이며, 대부분 봄과 여름이 만나는 시기에 발생합니다. 바람과 감기에 걸린 환자는 일반적으로 미열, 심한 오한, 근육 및 관절 통증, 묽은 콧물 등이 있으며 인후통은 없지만 주로 인후가 가려움합니다. 그 중에서도 인후염이 아픈지 아닌지가 이 둘을 구분하는 핵심, 즉 한의학에서 증후군 감별의 핵심이다.

원인은 다양합니다. 바람에 뜬 감기에 걸린 환자는 대부분 뜨거운 음식을 너무 많이 먹거나, 늦게까지 깨어 있거나, 불안정한 일과를 겪는 것이 원인입니다. 바람이 오한과 추위를 겪는 대부분의 환자는 체내에 냉기가 침투하여 발생합니다.

치료법은 다릅니다. 대부분의 바람-열 감기는 Banlan Root Powder, Yinqiao Detoxification Tablets 및 Pudilan Oral Liquid와 같은 약물로 치료됩니다. Wind chill cold는 일반적으로 표면 냉기 과립, wind chill 냉 과립, Zhengchai Hu 음료 과립 및 콜드 스톱 캡슐과 같은 약물로 치료해야 합니다.

땀이 모든 감기에 적합한 것은 아닙니다.

Liu Qifeng: 땀을 흘리는 것이 모든 감기에 적합한 것은 아니지만 초기 바람의 오한에 특정 효과만 있습니다. 신체가 바이러스 및 박테리아와 같은 병원체에 의해 침입하면 신체의 면역 체계가 활성화되어 이러한 "적"과 싸우기 때문입니다. 이때 신체는 많은 에너지를 소비해야 하지만 체온을 뇌가 간주하는 "정상" 수준에 도달하고 인체의 열 생성과 발산 사이의 균형을 이루기 위해 많은 열을 생성해야 합니다. "덮음"의 목적은 땀을 흘리고, 온도 상승으로 인해 인간 피부의 모공이 열리고, 혈액이 더 빨리 흐르고, 몸의 시원한 공기가 몸에서 배출되고, 땀이 증발 할 때, 또한 인체의 열의 일부를 제거하여 냉각의 목적을 달성 할 수 있습니다. 그러나 땀을 덮을 때는 끓인 물을 더 많이 마셔 제때 잃은 수분을 보충해야 하며, 몸이 지치거나 엎드리는 것을 방지하기 위해 몸의 에너지를 보충하기 위해 수프 죽도 마셔야 합니다.

운동 중 땀을 흘리면 감기가 낫나요?

Liu Qifeng: 사람들은 감기에 걸리면 발열, 기침, 몸살과 같은 증상이 자주 나타나므로 침대에 누워 숙면을 취해야 합니다. 수면 중에 신체의 면역 세포는 무라민산이라는 특수 물질을 생성하는데, 이는 수면을 촉진할 뿐만 아니라 신체의 면역 기능을 향상시킵니다. 그러나 감기에 걸렸을 때 격렬한 운동을 하면 인체의 무라민산 생성이 감소하여 신체의 저항력이 감소하고 바이러스도 증식할 기회를 기다리게 되어 장기간 감기가 발생하여 기관지염 등과 같은 다른 질병을 유발할 수 있으므로 감기에 걸렸을 때 많은 운동을 하는 것은 바람직하지 않습니다.

감기와 발열 주입이 좋은가요?

류치펑: 그렇지 않아요. 독감에 비해 일반적인 감기열은 체온이 낮고 증상이 경미하며 종종 상부 호흡기에서 발생합니다. 감기 후에 열이나 기침이 나면 집에서 해열약이나 기침약을 복용하고 휴식에 주의하고 물을 충분히 마시거나 영양을 보충할 수 있습니다. 독감의 경우 일부 독감은 폐렴 또는 심한 폐렴을 유발할 수 있으며, 이때 입원해야 할 수도 있으며 의사가 주입이 필요한지 여부를 결정할 것입니다. 일반적으로 주입은 중증 질환으로 입원한 환자로 제한되거나 일부 약물은 경구로 복용할 수 없고 주입만 가능합니다. 감기는 경구용 약으로 충분합니다.

생강 수프를 마시면 감기를 치료할 수 있습니까?

Liu Qifeng: 생강 수프를 마시는 것은 바람이 차가워지고 추워지는 초기 단계에만 유용합니다. 중국 전통 의학에서는 바람의 악이 차가운 악과 함께 몸을 침범하여 쉽게 바람이 차갑고 차가워질 수 있다고 믿습니다. 생강은 조미료 음식일 뿐만 아니라 중국 전통 의학으로 추위를 쫓아내고 표면을 완화하며 위를 따뜻하게 하고 메스꺼움, 가래 및 기침을 완화할 수 있습니다. 생강은 따뜻하고 일부 감기 질환을 치료하는 데 사용할 수 있지만 생강 수프를 오래 마시면 불이 붙기 쉽습니다. 감기에 걸렸을 때는 바람이 불고 차가운 감기인지 바람이 불어오는 감기인지주의가 필요하며, 바람이 불고 따뜻한 감기라면 생강 수프를 마시는 것은 적합하지 않습니다.

감기를 예방하는 방법

Liu Qifeng: 좋은 개인 위생 습관을 기르십시오. 기침이나 재채기를 할 때는 티슈 등으로 입과 코를 막습니다. 엘리베이터 버튼, 문 손잡이 등 공공시설을 만질 때는 적시에 손을 씻거나 소독하십시오. 밀폐된 환경, 붐비는 장소에 갈 때, 대중교통을 이용할 때, 치료를 위해 병원에 갈 때는 과학적으로 마스크를 착용해야 합니다.

건강한 생활 방식을 채택하십시오. 일상 생활에서는 체력을 향상시키고 신체 저항력을 향상시키기 위해 충분한 수면, 영양 섭취 및 적절한 신체 운동을 유지해야 합니다. 가정과 직장 환경을 매일 청결하게 유지하는 데 주의를 기울이고 정기적으로 창문을 열어 환기를 시키십시오.

차가운 다이어트를 위한 팁

Liu Qifeng : 바람, 더위 및 추위에 대한 다이어트 요법 : 국화 2g, 적절한 양의 차, 달인 음료. 흰 무 0g, 배추 0g을 잘게 썰어 수프를 볶습니다. 매번 0 달콤한 배 (약 0g), 하루에 0-0. 병이 있는 동안에는 양배추, 흰 무, 달콤한 배, 달콤한 오렌지 등을 더 많이 먹습니다. 식초, 레몬, 감 등과 같은 신맛과 떫은맛이 나는 음식을 피하십시오. 양파, 생강, 마늘, 고추, 부추, 겨자잎, 대추, 용안, 밤, 호두, 살구 등과 같은 뜨겁고 매운 음식을 피하십시오. 기름지고 기름진 음식은 피하십시오.

바람의 추위와 추위에 대한 식이 치료 방법 : 무 3 개, 파 0 개, 생강 0g. 물 0그릇에 무를 먼저 끓인 다음 파와 생강을 넣고 남은 국물을 끓인 후 남은 물과 함께 한 번 제공합니다. 폐를 촉진하고 표면을 완화하고, 가래를 용해시키고 기침을 완화하고, 바람과 감기 기침을 치료하고, 오한, 피로 및 통증을 동반한 가래 거품을 치료합니다.