多篇文章都在向中老年女性传递一种焦虑：例如，“女人一旦过了某个年龄，就绝不能发胖”、“无论年纪多大，只有瘦下来，穿衣才会好看”、“女人年纪大了之后，一旦体重上升，就会散发出所谓的‘大妈感’”……虽然这些观点并非全无道理，但如果硬套在每一位女性身上，则显得过于片面。

以王薇薇和王馥荔为例，她们同是74岁的高龄，但体型却大相径庭。通过对比她们的照片，我们可以对“中老年女性的美”有更深层次的理解。

74岁的王薇薇与王馥荔，虽为同龄人，却有着截然不同的体型。这让我们不禁思考，到底谁更符合“美”的标准呢？

1、王薇薇：骨瘦如柴

首次了解到王薇薇时，她那骨感的身材让我感到震惊。许多媒体都对她那所谓的“少女感身材”赞不绝口，然而在我看来，这样的身材未免太过恐怖。

我一直听说王薇薇以骨感身材和时尚设计闻名，但我没想到她竟然如此骨感，简直可以用“骨瘦如柴”来形容。尽管这种纸片人身材在一定程度上展现了她的坚韧与毅力，但在我眼中，却像是枯木一般，毫无美感可言。

2、王馥荔：丰腴饱满

相较之下，同样74岁的王馥荔不仅看起来更加健康有活力，身材也展现出了一种更为丰腴饱满的成熟美。

她的身材虽非纤瘦，却充满了成熟女性该有的韵味与风采。这种体态不仅让她看起来更加富态、健康，也更容易让人感受到岁月的温柔与宽容。

事实证明，女人年纪大一些，稍微有点肉反而更好看。看完王馥荔再看王薇薇，相信大家都会觉得王馥荔这种身材才是既健康又符合大众审美的。

1、为什么不建议中老年女性太瘦？

①太瘦没有美感

众所周知，随着女性年龄的增长，皮肤会逐渐失去年轻时的紧致与弹性。像王薇薇那样过于瘦削的身材，脂肪流失迅速，皮肤也会像被针扎破的气球一样，松弛干瘪，缺乏女性的柔美与曲线，从而失去美感。

②太瘦显得疲惫

不仅如此，像王薇薇这样瘦弱的身材往往会伴随着比普通女性更低的体脂率和肌肉量。这也会导致她在视觉上比其他同龄的中老年女性看起来更加疲惫不堪。

举一个很好的例子，大家肯定都有所耳闻。还记得多年前秦怡与栗原小卷的一张合影流出时，两个隔代人，甚至秦怡还比栗原小卷年长20多岁，但在这种情况下二者同框，秦怡却依然单方面压制了小卷的美貌，被众多网友一通夸赞：“完全看不出年龄差”，“秦怡奶奶看起来甚至比栗原小卷更好看”！

③太瘦穿衣不好看

此外，在穿衣搭配方面，过于瘦削的身材也会限制我们的服饰选择范围。像一些需要一定身形支撑的衣服款式，就无法在瘦弱的女性身上展现出最佳效果。

相反，像王馥荔这种微胖但不影响曲线的身材，才能够让衣物更加贴合身形，展现出更好的穿着效果。

2、女人年纪大了，身材稍胖的好处更多

①胖点更抗老

你看王馥荔年轻时与现在的对比照片，难道还不相信，女人年纪大些，“胖点”才更抗老吗？在王馥荔的那个年代，从不是以瘦为美，所以无论是她年轻时还是现在，都不是那种瘦弱型美人。

正因如此，即使她上了年纪，也面临着脂肪流失、皮肤松弛下垂等情况，但仍有足够的皮下脂肪组织来为松弛的皮肤提供一定的支撑力，减缓皮肤松弛和下垂的速度，从而让她看起来老得更慢，比同龄人更显年轻。

②胖点更显富态

虽然以现代的审美来看，如果女人身材微胖那就绝对与标准的大美人不沾边儿。但在传统文化中，像王馥荔这种丰腴饱满的身材才是被视为富贵和健康的象征。

尤其是对于中老年女性来说，现在又不是以前那个吃不起饭的年代，何必要把自己弄得骨瘦嶙峋的呢？稍微胖一点，不仅让人看起来更有福气，还能增添一份从容与自信的气质。

③胖点更利于身体健康

有句话不知大家听说过没，胖的人生次病，可能就掉两斤肉；而瘦的人生次病，可能就人没了……所以，维持适度的体重对我们的身体健康至关重要。

说到这儿，我又不得不提到秦怡老师了，难得的百岁老人，虽然已经寿终正寝了，但她就是很好的例子。身材适中，虽然微胖但体脂率正常，也有运动的习惯，所以很少生病，寿命也长。

三、不用担心胖了穿衣不好看，学王馥荔这样打扮，显瘦又显高

爱美之心，人皆有之。绝大多数中年女性严苛要求自己瘦下来，其实就是为了看起来更美观而已。但谁说微胖的女性穿衣就不好看呢？你看王馥荔，哪次亮相不是惊艳众人？

1、上半身：盘发+V字线条

盘发——女人上了年纪，无论你是胖还是瘦，都建议将长发盘起，可以露出脖颈线条，使整体造型更加清爽利落。

同时，盘发还能在一定程度上提拉脸部轮廓的视觉重心，让人看起来更加精神焕发。

V字线条——在上衣的选择上，建议微胖女性优先考虑V领或U领等能够形成V字线条的款式。

这种线条能有效地延伸颈部和脸部的线条，使我们的上半身看起来更加修长。此外，V领还能在一定程度上转移视觉焦点，减少人们对上半身体积的关注。

2、腰部：腰带收腰+不塞衣角

腰带收腰——在穿着宽松或直筒的衣物时，建议像王馥荔这样选择一条与衣物颜色相协调的腰带，系在腰部最细的位置。

这样既能瞬间提升整体造型层次感，强调出腰部曲线，也能使身材看起来更加凹凸有致。

不塞衣角——对于瘦人来说，塞衣角确实是营造层次感、优化身材比例的最佳方式。但如果你的腰腹部稍微有些许赘肉，那就不必盲目塞衣角了。

像王馥荔这样，选择适当的服饰长度，将赘肉隐藏在服装之下，反而更加遮肉显瘦。虽然无法达到塑造比例的效果，但会让外界看来更加随性自然、美观得体。

3、下半身：露脚踝+浅口鞋

露脚踝——建议微胖的女性，无论是穿裤子还是裙子，都尽量让脚踝部分露出来。脚踝是身体中最细的部位之一，露出来能在视觉上达到显瘦的效果。

同时，露脚踝还能增加整体造型的轻盈感，使人看起来更有年轻活力。

浅口鞋——足下生辉，鞋子也是我们造型中非常关键的一部分。建议中老年女性多像王馥荔这样尝试用浅口鞋来搭配下半身的装扮。

浅口鞋的设计能够露出更多的脚面皮肤，与露出的脚踝相呼应，形成一条连贯的视觉延伸线，使腿部看起来更加修长。

4、颜色：内深外浅＋明暗结合

内深外浅——在服饰的颜色上面，其实也是有显瘦技巧的。深色系显瘦大家都知道吧？所以微胖女性在日常穿搭中可以尝试多穿深色系服饰，特别是像王馥荔这种皮肤白皙的中老年人，完全不用担心深色系服饰会影响我们的气色。

明暗结合——但如果全身深色的话可能会显得单调沉闷，缺乏亮点与年轻活力。所以我们还可以在内搭深色的基础上外搭一件浅色外套，明暗结合，达到既显瘦又不失活力的效果。

但在三伏天里，外套肯定就用不上了，我们也可以选择一些小配饰来代替外套的效果：比如说帽子、丝巾、手提包、腰带等等。

结语：

综上所述，虽然每个人的审美观念不同，但从健康和美感的角度来看，女人年纪大了一些后保持适度的体重确实更为理想。当然，这并不意味着要盲目追求肥胖或忽视个人体质差异。在保持健康的前提下，根据自己的实际情况和审美偏好来塑造自己的体态才是最明智的选择。