مسٽر زو، هڪ عام وچولي عمر جي انسان جي حيثيت ۾، واقعي موٽي آهي، ۽ پنجاهه سالن جي عمر ۾، هو محسوس ڪري ٿو ته سندس وڏو پيٽ سٺو نظر نه آهي، تنهنڪري通过穴位按摩和网上的节食方法减肥，两个月瘦了二十多斤، وزن گهٽائڻ کان پوءِ کيس اسٽول ۾ رت جون علامتون نظر آيون ، ۽ هن سوچيو ته اهو بواسیر آهي ۽ پرواهه نه ڪندو هو ، پر سندس خاندان محسوس ڪيو ته هن جو چهرو تمام خراب آهي ، ۽ هن کي ڊپ هو ته ٻيون بيماريون آهن ، ۽ هن کي صرف اها خبر هئي ته هو امتحان کان پوءِ حاضر ٿيو.معدي جي سرطان سان گڏ گيسٽرڪ سرطان。

بليڪ بورڊ تي دستک: جڏهن ماڻهو وچولي عمر تائين پهچي ٿو، هر قسم جي دٻاء ماڻهن کي مصروف ڪري ٿو، تنهنڪري جسماني صحت کي نظرانداز نٿو ڪري سگهجي.

1. 40 جي عمر کان پوء، ڪينسر جو اعلي واقعو آهي

نيشنل ڪينسر سينٽر پاران جاري ڪيل تازي ڪينسر سروي جي ڊيٽا موجب چين ۾ نئين ڪينسر جو انگ 2017 سالن ۾ 4.29 ملين تائين پهتو، جن مان 2.81 ملين فوت ٿي ويا.

世界卫生组织曾公布2030年常见死因的预测报告，其中指出在未来一百年中癌症会继续成为人类死亡病因中的榜首。

ماهرن ڪيترائي ڀيرا ياد ڏياريو آهي: بزرگ هاڻي ڪينسر وارن ماڻهن جو واحد گروهه نه رهيا آهن، ۽ ڪينسر جا ڪيس ننڍا ٿي رهيا آهن! وچولي عمر ۽ بزرگ ماڻهن کي وڌيڪ محتاط ٿيڻ گهرجي جڏهن انهن کي اهي علامات آهن!

2. وچولي عمر ۽ بزرگ ماڻهن کي 6 علامات کان خبردار ٿيڻ گهرجي

1. بار بار تيزاب ريفلڪس ۽ بھوک جي نقصان کي معدي جي سرطان لاء محتاط آهن

虽然很多胃肠道疾病的人都会出现相关症状，但如果长期有腹部胀痛、食欲减退、胃部疼痛、反酸的症状一定要及时检查，很多胃癌的症状和普通胃病是很像的，甚至百分之七十的患者是没有明显症状的。

2. بخار، بلغم ۾ رت، سيني ۾ درد ۽ ڦڦڙن جي ڪينسر کان خبردار

عام طور تي ڳالهائيندي، شروعاتي مرحلي جي ڦڦڙن جي سرطان جي مريضن کي ظاهر علامات نه هونديون، پر جيئن ته بيماري وقت سان خراب ٿي ندي آهي، خاص طور تي وچ ۽ ترقي يافته مرحلن ۾، مريضن کي ٿڪ، بخار، ساهه جي تڪليف ۽ اڃا تائين بي سمجھ سيني جي درد ۾ رت هوندو.

3. غير معمولي آنت جي حرڪت ڪولن جي سرطان کان خبردار آهن

ڪولون ڪينسر هڪ عام سرطان آهي، ۽ شروعاتي مرحلي ۾ ڪو خاص علامات نه آهن، پر جيڪڏهن توهان کي وزن جي گهٽتائي، پيٽ جي درد، ۽ غير معمولي آنت جي حرڪت جي علامات آهن، توهان کي ان کي وقت ۾ چيڪ ڪرڻ گهرجي، ۽ صرف اهو نه سوچيو ته اهو بواسیر آهي.

4. ڊسفيجيا کي ايسوفيجيل ڪينسر کان خبردار ٿيڻ گهرجي

ايسوفيجيل ڪينسر جي مريضن کي نگلڻ ۾ ڏکيائي ٿيندي ۽ پرڏيهي جسم جي احساس جي حالت خراب ٿي ندي آهي، اهي علامات ٻيهر ٿي سگهن ٿيون، اسوفيجيل ڪينسر پاڻ کي ڳولڻ آسان نه آهي، ۽ ڪيترائي مريض امتحان لاء وڃڻ کان اڳ ڪيترن ئي سالن تائين بيمار ٿي سگهن ٿا، ڇاڪاڻ ته ان جي علامات ظاهر نه آهن.

5. تيل جي نفرت ۽ جگر جي درد کي جگر جي سرطان کان خبردار ٿيڻ گهرجي

جگر جي سرطان جي مريضن جي اڌ کان وڌيڪ وچ ۽ ترقي يافته مرحلن ۾ تشخيص ڪئي وئي آهي، اهو ان ڪري آهي ڇاڪاڻ ته شروعاتي مرحلي ۾ فيصلو ڪرڻ لاء ڪو به ظاهر علامات نه آهن، ڪيترن ئي مريضن کي بھوک، پيٽ جي تڪليف، وزن جي نقصان، جگر جي درد جي سخت نقصان کان اڳ امتحان لاء وڃڻ کان اڳ، ۽ تشخيص ڪرڻ تي صرف آهستي.

6. يرقان ۽ پيٽ جي درد لبلبي جي سرطان کان خبردار آهن

لبلبي جي سر جي سرطان سان ڪجهه مريضن کي شروعاتي مرحلي ۾ يرقان جون علامتون هونديون، ۽ حالت خراب ٿيڻ کان پوء، وزن جي نقصان، ايپيگاسٽرڪ مڪمليت يا پيٽ جي درد جون علامتون ظاهر ٿينديون.

ڇا توهان هن کي ڏسي نروس محسوس ڪندا آهيو؟ هيٺ ڏنل ڪجهه اثرائتي ڪينسر جي بچاء جي ٽوٽڪن تي هڪ نظر وٺو.

三、牢记十大防癌建议

1. هڪ عام امتحان جي چونڊ نه ڪريو، توهان کي پنهنجي علامات کي ڈاکٹر سان ڳالهائڻ گهرجي، ۽ ڈاکٹر جي صلاح تحت ڪينسر جي بچاء جي جسماني امتحان ڪرڻ گهرجي.

2. انڌو نه مڃيو ته هڪ خاص کاڌو کائڻ سان ڪينسر کي روڪي سگهجي ٿو، جيتوڻيڪ کاڌي ۾ ڪينسر مخالف اجزاء آهن، اهو هڪ خاص مقدار تائين پهچڻ گهرجي.

3. هڪ معقول وزن برقرار رکڻ ۽ سٺي ورزش جي عادتن کي ترقي ڪرڻ

4. اعلي شگر ۽ اعلي تيل جي غذا کي گهٽائڻ ۽ ڊگهي عرصي جي پروسيس ڪيل کاڌي کان بچڻ

5. شراب جي استعمال کي گهٽائڻ ۽ پيئڻ ڇڏي ڏيڻ

6. انڌو ٽانڪ دوا وٺڻ کان پاسو ڪريو

7. سگريٽ پيئڻ ڇڏي ڏيو

8. اها سفارش ڪئي وئي آهي ته جيڪڏهن حالتون اجازت ڏين ٿيون ته اميد وارا ماء کي دودھ پائڻ گهرجي

9. گهٽ شگر مشروبات ۽ وڌيڪ سادو پاڻي پيئڻ

10. گهٽ سڌريل گوشت يا سرخ گوشت کائو

ڪينسر ڪيترن ئي خاندانن تي وڏو ذهني ۽ اقتصادي بار کڻي ايندو آهي ۽ مريض به ڏاڍو ڏک برداشت ڪندا آهن، ڪينسر کان بچاءُ اهڙي شيءِ آهي، جنهن کي هر ڪنهن، هر خاندان ۽ سڄي معاشري کي به وڏي اهميت ڏيڻ گهرجي، پر حد کان وڌيڪ نروس ٿيڻ جي ضرورت ناهي، باقاعده امتحان لاءِ مناسب ڪينسر کان بچاءَ جو طريقو چونڊڻ تي وڌيڪ ڌيان ڏيڻ جي ضرورت ناهي.

وسيلا:

0، "مون کي تقريبا 0 پائونڊ وڃائڻ لاء خوش ٿيو، سوچيو ته مون کي ڪاميابي سان وزن گهٽايو ويو آهي، پر مون کي 0 قسمن جي ڪينسر ۾ مبتلا هو!" 》صحتمند هوبي 0-0-0

2、《别忽视！癌症的十大早期症状你最好知道》公共卫生与预防医学 2019-10-21

ليکڪ جي اجازت کان سواء پيداوار ممنوع آهي