韭菜中含有较多的维生素,可增进肠胃蠕动;韭菜中的挥发性精油,及含硫化何物具有降低血脂的作用。初春时节韭菜品质最佳,马上又到了吃韭菜的季节了,适当的吃上一些韭菜多多益善。
韭菜有很多种吃法,可以炒菜、烙饼、做馅都不错。今天分享一道经典家常菜,韭菜炒鸡蛋,家家户户都应该吃过,做法多少会有些不同,自己家吃的就按自己的方法来做就好。
准备食材:韭菜、鸡蛋
配料:花生油、胡椒粉、盐
具体做法
1、这道菜的食材和配料都很简单,食材只需要韭菜和鸡蛋就好,配料只需要花生油、胡椒粉和盐,韭菜洗干净后切成大小均等的段备用。
2、起锅烧油,油热放入韭菜,大火不停的翻炒,可以少加一点盐,炒至韭菜变软即可关火,然后盛出来备用。
3、将炒好的韭菜放在一个大一点的盆里,然后打入几颗鸡蛋,加盐和胡椒粉调味,用筷子搅拌均匀备用。
4、另起锅烧油,油温升高后倒入韭菜和鸡蛋液,刚放进去的时候先不要翻动。
5、待其定型之后再翻面,炒熟炒散即可出锅,又是一道超好吃的家常菜,做法很简单,如果你也想吃韭菜炒鸡蛋了,不妨试试我这个做法,你一定会喜欢。
我每天都在绞尽脑汁的想既简单又好吃的家常菜,平常在家不知道吃什么就翻翻我做的菜,肯定能有一道能让你喜欢,拒绝点外卖,自己来做饭,喜欢我的分享的可以点赞,收藏加关注,接下来我会为你带来更多更好的美食分享!
校对 黄豪