일은 현대 사회에서 사람들의 삶에서 중요한 부분을 차지합니다.대부분의 사람들에게 일은 생계를 꾸리는 수단일 뿐만 아니라 자존감을 실현하고 사회적 인정을 받는 중요한 방법이기도 합니다.그러나 오랫동안 직장을 떠나 직장을 떠나 생활하는 사람들도 있습니다.그렇다면, 오랫동안 일하러 나가지 않은 사람들의 생활은 어떤 모습일까?심리학의 관점에서 오랫동안 일하러 가지 않는 사람들은 종종 다음과 같은 세 가지 딜레마에 직면합니다.

1. 사회적 및 대인 관계로부터의 소외

"인간은 사회적 동물이다."

직장은 사람들이 사회적 관계를 구축하고 유지하는 중요한 플랫폼입니다. 장기간 직장을 떠나 있다는 것은 동료, 리더, 고객 등과의 일상적인 상호 작용을 잃는 것을 의미하며, 이는 사회적 서클의 축소와 대인 관계의 소외로 이어질 수 있습니다.

직장에서 우리는 다양한 배경과 성격을 가진 사람들과 교류하고 일하며, 이를 통해 사회적 범위를 넓힐 뿐만 아니라 다른 사람들과 잘 지내는 방법을 배울 수 있습니다. 오랫동안 직장에서 멀어지면 이러한 소중한 기회를 잃게 되고 점차 위축되고 폐쇄적이 될 것입니다.

사회적 관계와 대인 관계는 인간의 영적 삶에 필요한 중요한 욕구이다. 장기간 직장에서 멀어지면 사회적 범위가 좁아지고 대인 관계가 소외되어 정신 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

오랫동안 출근하지 않아도 취미 동아리나 자원봉사 활동 참가 등 적극적으로 다른 사람들과의 관계를 찾아 유지함으로써 사회적 고립을 피합시다.

독서, 스포츠, 음악 등과 같이 일에 의존하지 않는 사회적 취미를 개발하여 사회적 범위를 넓히고 영적 삶을 풍요롭게 할 수 있습니다.

2. 자기 인식과 정체성의 혼란

"일은 자존감의 반영이다."

일은 생계를 꾸리는 수단일 뿐만 아니라 자존감을 실현하고 사회적 인정을 받는 중요한 수단이기도 합니다. 오랫동안 직장에서 벗어나 있으면 자기 인식이 흐려지고 정체성이 혼란스러워질 수 있습니다.

우리의 일에서 우리는 우리 자신의 노력을 통해 다른 사람들의 인정과 존경을 얻을 것이며, 이를 통해 우리 자신의 능력과 가치에 대해 더 명확하게 이해할 수 있습니다. 오랫동안 일하러 나가지 않으면 이 소중한 기회를 잃고 점차 자신감을 잃고 자기 회의의 곤경에 빠지게 됩니다.

자기 인식과 정체성은 정신 건강의 중요한 기초입니다. 오랫동안 직장에서 벗어나 있으면 자기 인식이 흐려지고 정체성에 대한 혼란이 생겨 정신 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

가족 생활, 개인 취미 등과 같은 다른 측면에서 자신의 가치를 긍정하는 법을 배우고, 자신의 가치를 전적으로 일에 집어넣지 마십시오.

새로운 기술을 배우고 자원 봉사와 같은 새로운 도전과 실험을 시도하여 자기 인식을 향상시키고 정체성을 재건하십시오.

3. 생활 구조와 일상의 부족

"규칙적인 삶은 건강한 삶을 위한 전제 조건입니다."

일은 우리 삶에 특정한 구조와 일상을 제공할 수 있으며, 좋은 생활 습관을 개발할 수 있도록 한다. 장기간 결근하면 삶의 체계가 부족하고 일상 생활이 혼란스러워질 수 있습니다.

직장에서는 정해진 출퇴근 시간을 지키고 정해진 업무 과제를 완료해야 규칙적인 습관을 기르고 신체적, 정신적 건강을 유지할 수 있습니다. 오랫동안 직장에 출근하지 않으면 이러한 제약을 잃고 게으름, 미루기, 불면증과 같은 나쁜 상태에 쉽게 빠지게 됩니다.

삶의 구조와 일상 생활은 신체적, 정신적 건강을 보장하는 중요한 요소입니다. 오랫동안 직장에서 멀어지면 삶의 체계가 부족해지고 일상 생활이 중단되어 신체적, 정신적 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

자신을 위한 일일 일정을 만들고 삶을 정리하기 위해 그것을 고수하려고 노력하십시오.

스포츠, 독서, 음악 등과 같은 새로운 취미를 육성하여 삶을 풍요롭게 하고 영적 세계를 풍요롭게 할 수 있습니다.

후기:

장기간 직장에 없는 것이 무용한 것은 아니지만 잠재적인 부정적인 영향을 피하는 것도 중요합니다. 건강하고 행복한 삶을 영위하기 위해서는 사회적 교류와 자기 계발을 유지하고 규칙적인 생활 방식을 유지하기 위해 적극적으로 노력해야 합니다. 이 글이 오랫동안 직장을 떠나 있던 사람들이 자신을 더 잘 이해하고, 마음가짐을 가다듬고, 미래를 계획하는 데 도움이 되기를 바랍니다.