ถ้าตับไม่ดีร่างกายแย่ลงครึ่งหนึ่ง?หลายคนอาจคิดว่าตับดูเหมือนจะไม่มีความสัมพันธ์โดยตรงกับอวัยวะอื่น ๆ ของเราอย่างไรก็ตามตราบใดที่มันไม่เจ็บปวดหรือบวมก็ไม่มีปัญหาใหญ่ แต่ในความเป็นจริงผลกระทบของตับต่อสุขภาพร่างกายของเรานั้นเกินจินตนาการ
ฉันอยู่ในโรงพยาบาลมาหลายปีแล้วและฉันได้เห็นผู้ป่วยที่มีปัญหาเกี่ยวกับตับนับไม่ถ้วนและฉันได้ยินผู้คนนับไม่ถ้วนถามว่าตับมีความสําคัญต่อสุขภาพอย่างไรและผู้ป่วยหลายคนไม่รู้ด้วยซ้ําว่าตับมีปัญหาเกี่ยวกับตับจนกระทั่งการตรวจพบว่าตับ "อ่อนแอ" มานานแล้ว
ในความเป็นจริงตับเป็นอวัยวะมหัศจรรย์ซึ่งมีหน้าที่รับผิดชอบอย่างหนักในการล้างพิษการเผาผลาญและการสังเคราะห์โปรตีนที่สําคัญต่างๆเกือบทุกระบบในร่างกายของเราเชื่อมโยงกันอย่างแยกไม่ออก
ฉันเคยทํางานกับลูกค้าที่ทํางานด้านการเงินและมีงานที่ยุ่งและเครียดเธอต้องทํางานล่วงเวลาจนถึงดึกทุกวัน และในตอนแรก เธอไม่รู้สึกไม่สบายตัว และรู้สึกว่าเธอมีสุขภาพแข็งแรงและมีจิตวิญญาณที่ดี
จนกระทั่งวันหนึ่งจู่ๆ เธอก็รู้สึกว่าสภาพทั้งหมดของเธอเหมือนหมดพลังงานเธอเหนื่อยและเธอรู้สึกเหมือนไม่ได้ตื่นขึ้นมาในตอนเช้าและประสิทธิภาพการทํางานของเธอลดลงอย่างมากเธอคิดว่าเธอแค่ทํางานหนักเกินไปจนกระทั่งเธอไปโรงพยาบาลเพื่อตรวจเพียงเพื่อพบว่ามีบางอย่างผิดปกติกับตับของเธอ
เช่นเดียวกับลูกค้าการเงินรายนี้หากคุณไม่ปรับสุขภาพตับให้ทันเวลาในที่สุดก็สามารถนําไปสู่ปัญหาทางกายภาพต่างๆ เช่น โรคอ้วน เบาหวาน และภูมิคุ้มกันต่ํา
ความเสียหายต่อการทํางานของตับไม่ได้เกิดขึ้นในชั่วข้ามคืน แต่จะถูกบดขยี้อย่างช้าๆ โดยการสะสมในระยะยาว เช่น ความเครียดมากเกินไป การรับประทานอาหารที่ไม่สม่ําเสมอ
โกจิเบอร์รี่เป็นอาหารที่ทุกคนคุ้นเคยและหลายคนเคยได้ยินมาว่าดีต่อตับ
ฉันเคยมีผู้ป่วยเธอเป็นครูเธอมีจังหวะการทํางานประจําวันที่แน่นทํางานและการพักผ่อนที่ผิดปกติเธอพยายามหลายวิธีเพื่อปรับปรุงสภาพร่างกายของเธอ แต่ไม่เคยดีขึ้นมากนัก
จนกระทั่งวันหนึ่งฉันแนะนําวูล์ฟเบอร์รี่ให้เธอแนะนําว่าเธอสามารถแช่น้ําได้ทุกวันเพื่อดื่มหรือกินกับโจ๊กแม้ว่าเธอจะสงสัยในตอนแรก แต่เธอไม่ได้คาดหวังว่าหลังจากผ่านไปสองสามเดือนตัวบ่งชี้การทํางานของตับของเธอก็ดีขึ้นและความแข็งแรงทางกายภาพของเธอก็อุดมสมบูรณ์มากขึ้น
ในความเป็นจริง Wolfberry อุดมไปด้วยส่วนประกอบของพืชตามธรรมชาติ โดยเฉพาะ "wolfberry polysaccharides" ในนั้นช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันและเพิ่มความสามารถในการต้านอนุมูลอิสระของตับ
โดยเฉพาะอย่างยิ่งสําหรับผู้ที่อยู่ในสภาวะเครียดและเหนื่อยล้าเป็นเวลานาน วูล์ฟเบอร์รี่สามารถปรับปรุงความสามารถในการเผาผลาญของตับได้อย่างมีประสิทธิภาพและช่วยลดภาระของตับสําหรับผู้ที่มีความเสียหายต่อตับเล็กน้อยและไขมันพอกตับ wolfberry เป็น "ยาธรรมชาติ"
อย่างไรก็ตามแม้ว่าวูล์ฟเบอร์รี่จะดี แต่ก็ไม่เหมาะสําหรับทุกคนโดยเฉพาะผู้ที่มีความชื้นในร่างกายมากหรือม้ามและกระเพาะอาหารอ่อนแอการกินวูล์ฟเบอร์รี่อาจทําให้รู้สึกไม่สบายแย่ลงดังนั้นจึงแนะนําให้รับประทานก่อนรับประทานให้ คำ ปรึกษาแพทย์
เช่นเดียวกับผู้ป่วยครูคนนี้บทบาทของโกจิเบอร์รี่ไม่เพียง แต่ช่วยบํารุงตับเท่านั้น แต่ยังช่วยชะลอกระบวนการชราเนื่องจากมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระการบริโภคในระยะยาวสามารถช่วยให้ตับรักษาสุขภาพและหลีกเลี่ยงการลดลงมากเกินไป
คุณอาจไม่เคยได้ยินมาก่อนว่าการนวดบริเวณตับมีประโยชน์ต่อสุขภาพตับแต่มันเป็นวิธีที่ง่ายและมีประสิทธิภาพในการทํา
ฉันจําได้ว่าครั้งหนึ่งชายหนุ่มคนหนึ่งที่ทํางานในอุตสาหกรรมไอทีมาหาหมอและเขาบอกฉันว่าเนื่องจากทํางานบนโต๊ะทํางานอย่างต่อเนื่องเขาจึงมักจะมีอาการปวดหลังมีสมาธิลําบากและความแข็งแรงทางกายภาพลดลง
หลังจากการตรวจอย่างละเอียดเขาได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นไขมันพอกตับเล็กน้อยและการเผาผลาญตับลดลงดังนั้นฉันจึงแนะนําวิธีการให้เขา - นวดบริเวณตับ
วิธีนี้ดูง่าย แต่ผลกระทบนั้นมีนัยสําคัญมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีของการทํางานของตับต่ําที่เกิดจากความเหนื่อยล้าและความเครียดสะสมในระยะยาวการนวดตับสามารถบรรเทาอาการไม่สบายตัวและปรับปรุงความสามารถในการซ่อมแซมตัวเองของตับได้
หลังจากพยายามไปสองสามสัปดาห์ชายหนุ่มรู้สึกอย่างชัดเจนว่าพลังงานของเขาสดชื่นเขามีสมาธิในการทํางานมากขึ้นและการทํางานของตับของเขาก็ค่อยๆฟื้นตัวในระหว่างการตรวจอีกครั้งเนื่องจากการนวดช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในท้องถิ่นและเพิ่มความสามารถในการซ่อมแซมตัวเองของตับโดยการกระตุ้นบริเวณตับ
ประสิทธิภาพของแนวทางนี้ได้รับการยืนยันจากการวิจัยที่เพิ่มขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อรวมกับนิสัยประจําวัน ก็สามารถปรับปรุงสุขภาพตับได้อย่างมีประสิทธิภาพ
มีผู้ป่วยคนหนึ่งที่เคยเป็นชายวัยกลางคนที่ทํางานในออฟฟิศมานานเขายังรู้สึกเสมอว่าเขาไม่จําเป็นต้องเป็นเช่นนั้นเกี่ยวกับตับแข็งแรง เพราะฉันไม่รู้สึกว่ามีอาการที่ชัดเจน
อย่างไรก็ตามหลังจากการตรวจเขาได้รับการวินิจฉัยว่ามีการทํางานของตับที่ผิดปกติและพบว่าเขามีปัญหาบางอย่างกับถุงน้ําดีและการขับน้ําดีไม่ราบรื่นซึ่งนําไปสู่การเพิ่มภาระในตับและจากการตรวจและการวินิจฉัยเพิ่มเติมถุงน้ําดีและตับมีความเชื่อมโยงกันอย่างใกล้ชิดอยู่แล้ว
น้ําดีที่ตับหลั่งออกมาจะต้องถูกเก็บไว้และปล่อยผ่านถุงน้ําดีหากมีปัญหากับการทํางานของถุงน้ําดี "การทําความสะอาด" ของตับจะได้รับผลกระทบในที่สุดตับจะไม่สามารถทําหน้าที่ล้างพิษตามปกติได้
ในความเป็นจริงสุขภาพของถุงน้ําดีเป็นกุญแจสําคัญในการทํางานที่ราบรื่นของตับหากถุงน้ําดีไม่แข็งแรงการหลั่งน้ําดีไม่เพียงพอหรือการขับถ่ายไม่ดีมันจะส่งผลต่อการเผาผลาญและการทํางานของการล้างพิษของตับและอาจทําให้เกิดไขมันพอกตับตับแข็งและโรคอื่น ๆ
หลังจากปรับสภาพไประยะหนึ่ง ฟังก์ชันการขับถ่ายถุงน้ําดีก็ดีขึ้น และการเผาผลาญของตับก็กลับมาเป็นปกติเช่นกัน และคําแนะนําสําหรับผู้ป่วยรายนี้คือให้ยืนกรานที่จะอาบน้ําอุ่นเป็นระยะเวลาหนึ่งทุกวันเพื่อส่งเสริมการล้างพิษของถุงน้ําดี
ในขณะเดียวกันให้ลดการบริโภคอาหารที่มีไขมันสูงเพื่อหลีกเลี่ยงภาระของอาหารที่มีไขมันในถุงน้ําดีและตับด้วยวิธีนี้การทํางานของตับและถุงน้ําดีของเขาดีขึ้นพร้อมกันและความแข็งแรงทางกายภาพของเขาฟื้นตัวเร็วกว่าเดิมและพลังงานของเขาก็มีพลังมากขึ้น
ฉันเคยได้รับผู้ป่วยเธอมีภาระงานหนักมากทุกวันมักจะนอนดึกในการปฏิบัติหน้าที่และในระยะยาวเธอไม่เพียง แต่รู้สึกเหนื่อยล้า แต่ยังมีปัญหาเช่นเบื่ออาหารและใบหน้าสีเหลืองหมองคล้ําหลังจากตรวจพบว่าตับของเธอได้รับความเสียหายอย่างเห็นได้ชัดและการทํางานของตับของเธอก็ลดลงเช่นกัน
ในความเป็นจริงผลกระทบของการทํางานหนักเกินไปต่อตับมีหลายแง่มุมการทํางานหนักเกินไปจะนําไปสู่การหลั่งฮอร์โมนความเครียดในร่างกายมากเกินไปฮอร์โมนเหล่านี้มีความเป็นพิษต่อตับเพิ่มภาระในตับและการทํางานหนักเกินไปจะเพิ่มความดันในการล้างพิษในตับซึ่งอาจทําให้เกิดปัญหาสุขภาพหลายประการ
ด้วยการพักผ่อนที่เหมาะสมและการปรับเวลาทํางานและเวลาพักผ่อนตับของเธอได้รับการบรรเทาและตัวบ่งชี้ต่างๆของร่างกายของเธอก็เริ่มฟื้นตัวการพักผ่อนอย่างเพียงพอก็มีความสําคัญเช่นกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งสําหรับผู้ที่ทํางานที่มีความเข้มข้นสูงมาเป็นเวลานาน
การปกป้องตับไม่ได้ขึ้นอยู่กับวิธีเดียว แต่ต้องมีการควบคุมที่ครอบคลุมจากหลาย ๆ ด้านเพื่อให้ตับมีสุขภาพที่ดี
เนื้อหาข้างต้นใช้สําหรับการอ้างอิงเท่านั้นหากคุณรู้สึกไม่สบายโปรดมาให้ทันเวลาให้ คำ ปรึกษาแพทย์มืออาชีพ
คุณคิดอย่างไรเกี่ยวกับตับที่ไม่ดี? ยินดีต้อนรับสู่การพูดคุยในพื้นที่แสดงความคิดเห็น!
[19] จาง เส้าหยิง ผลของม้ามต่อการกระตุ้นมาโครฟาจในตับของเซลล์ดาวฤกษ์ตับในการลุกลามของพังผืดในตับ, วารสารมหาวิทยาลัยซีอานเจียวทง (วิทยาศาสตร์การแพทย์), 0-0-0