我国是癌症大国，这一点毋庸置疑。

为什么越来越多的人会得癌症？这是很多人都弄不明白的一件事。

毕竟，在我们年少的时候，癌症，还是一个非常“新鲜”的名词，也很少会听说谁得了癌症。

但如今，各种各样的癌症都冒出来了，肺癌、大肠癌、肝癌、胰腺癌、胃癌……

而且还有一个很明显的现象—身边患癌的人群非常多，特别是中老年人群。

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其实，对于人患癌的原因，目前科学界并没有定论。

但研究认为，癌症的发生与机体的免疫水平下降，肿瘤相关性的物理、化学、生物学等因素直接作用以及生活环境有关。

说白了，还是与内部环境（如遗传）以及外部环境有关。

有些因素是主观的，有些因素是客观的，很难认为改变。

比如说年龄，随着年龄增长，器官老化，机体免疫力降低，患癌患病的几率也会上升，这是人为很难去控制的。

再比如说久坐不动，根据美国癌症研究所(AICR)的研究，92000例乳腺癌和直肠癌的新发病人有一个共同特征便是长期久坐、很少锻炼。

而一些外部环境的，比如饮食习惯、生活习惯、居住环境等，是我们人可以进行控制的。

所以，想要降低患癌几率，那么就要坚持良好的饮食习惯，规律作息，戒烟戒酒，坚持运动等等，

同时，特别是高危人群需要做好定期体检，降低一些因遗传或其他不利因素带来的患癌风险。

在生活当中，我们除了注意一些大的方面，还要注意生活小细节，避免接触或摄入一些致癌物质，也能够降低患癌风险。

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提醒：2个洗碗坏习惯，看看你家占了几个1、洗碗布长期不换你家的洗碗布会经常换吗？在我的老家，我经常可以看到一些亲戚，包括我的父母，一块洗碗布用上一年甚至几年，一直要用到布坏了或者实在脏得不行了才丢掉。根据中华预防医学会主办的一项调查显示，中国家庭洗碗布细菌数量高，而且种类多，包括大肠杆菌，金黄色葡萄球菌、白色念珠菌等19种条件致病菌。而这些致病菌就可能通过餐具进入人体，从而引发相关疾病。所以，平日咱们最好及时更换洗碗布，在使用完以后，要及时拧干，晾挂在通风的地方，定期消毒，专布专用。如果是有条件的家庭，不妨舍弃洗碗布，使用洗碗机，专业的消毒柜，这样便可以降低细菌污染餐具的风险。

2、碗碟长时间浸泡在水里有些人平日习惯将一天的碗筷泡在稀释的洗洁精里，等到吃完晚餐后，再一次性洗掉。其实，这种做法也很容易滋生细菌，特别是夏季，天气炎热，气温高，再加上食物残渣中含有的营养物质，很吸引细菌。建议大家在饭后及时洗碗，也不要将碗筷长时间浸泡在洗洁精里，不妨先用流水将碗碟的油污冲洗一次，再用水海绵或碗布蘸稀释洗洁精擦洗，并及时用清水冲洗干净。

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如果大家担心洗洁精不安全，不妨用淀粉替代，淀粉可以和油脂结合，形成淀粉-脂肪复合物，易被水冲掉。

大家在每天煮饭之前，可以将淘米水留下来，用来洗碗，也可以用柠檬加白醋、小苏打、苦茶粉等代替洗洁精，去污能力都是不错的。