Olá amigos, neste mundo caótico, vocês acham que é mais difícil encontrar um canto tranquilo do que qualquer outra coisa? Na calada da noite, deitado na cama, se revirando e se virando, lutando com a tábua da cama... Esse sentimento é simplesmente "contar ovelhas" a ponto de duvidar da vida!

A vida moderna, acelerada, de alta pressão, ficar acordado até tarde, a qualidade do sono despencando, a insônia tornou-se um visitante frequente. Mas não tenha medo, esses 4 "ingredientes naturais" estão aqui para ajudá-lo!

Brotos de bambu fritos com carne

Este é o meu prato particular - brotos de bambu fritos com carne! Aquela carne, o sabor é tão suave que é inebriante; Juntamente com os brotos de bambu frescos, crocantes e doces, cada mordida diminui e a felicidade está explodindo! Esses brotos de bambu não são apenas deliciosos, mas também um bom ajudante para dormir! Nutritivo de baixa caloria, um prato antes de dormir, simplesmente perfeito! Depois de comê-lo, você pode dormir melhor do que um bebê à noite!

Primeiro de tudo, você tem que escolher um bom pedaço de carne, que se sente, duplamente grande! Quando esfregadas suavemente, as fibras da carne são como elfos despertos. Em seguida, uma colher de molho de soja light está cheia de umami, uma colher de vinho de cozinha para se livrar do cheiro de peixe, meia colher de molho de soja escuro para adicionar um pouco de cor e meia colher de molho de ostra para tornar a fragrância ainda mais forte. Pegue outro punhado de amido para deixar a carne lisa e macia e, por fim, adicione um pouco de óleo, misture uniformemente e deixe marinar por dez minutos

O óleo estava quente, e assim que o alho picado entrou, dançou alegremente, e o aroma, uau, instantaneamente fisgou minhas papilas gustativas!

Então, a carne entra em cena com elegância e, quando é cozida suavemente, fica tão brilhante que faz as pessoas engolirem a boca!

Então, os caras coloridos, como brotos de bambu, painço picante e pimentão em conserva, também vieram se juntar à diversão, e eles estavam rolando na panela, e cada cheiro saía, e eles ficaram bêbados quando cheiraram! Neste momento, uma colher de molho de soja light, uma colher de molho de ostra e meia colher de essência de frango entram no campo. Cada sabor combina perfeitamente, não é nada desleixado!

Por fim, assim que os brotos de alho são adicionados, o sabor fresco dá vida ao prato imediatamente! Frite mais algumas vezes, retire da panela e coloque no prato, e um prato de brotos de bambu fritos com cor e sabor serão assados!

Olhando para ele, as pessoas não podem deixar de querer comer mais duas tigelas de arroz, você acha que é super tentador? Venha experimentar!

Sopa de ovo de amaranto

A cor do amaranto vermelho é tão brilhante quanto um mar de flores na primavera e faz as pessoas se sentirem bem quando olham para ele. Os ovos são tesouros nutritivos, e quando você os junta e os cozinha na sopa, o sabor é incrível!

A tigela de sopa de ovo de amaranto vermelho de hoje é tão deliciosa! O amaranto vermelho era como um broto que acabara de emergir na primavera, revelando uma energia fresca, lavado e colocado ali.

Os ovos são os pequenos prazeres da vida e, quando você os bate em uma tigela, sente que está pintando uma vida boa.

Assim que a água estava fervendo, acrescentei gengibre, sal e óleo de amendoim para dar um pouco de sabor à sopa. Em seguida, coloque o amaranto vermelho e ferva, e depois de um tempo, estará totalmente maduro e de cor mais brilhante.

Em seguida, despeje lentamente a mistura de ovos, mexa delicadamente com os pauzinhos e cozinhe por 30 segundos, e os sabores estão perfeitamente integrados. Desligue o fogo e sirva, esta sopa é deliciosa, deliciosa e nutritiva. Toda vez que você toma um gole, pode sentir o amor pela vida e, depois de beber, todo o seu corpo fica quente e confortável!

Crisântemo resfriado

Crisântemo resfriado. Seu sabor é único, o aroma é picante e é realmente atraente. Comê-lo, apetitoso e aliviante gorduroso, para amigos que dormem mal, pode ajudá-lo

Em primeiro lugar, compartilhe um pequeno truque de crisântemo frio, separe o caule e as folhas do crisântemo, escalde o caule por 30 segundos e, em seguida, escalde as folhas por 0 segundos e coloque-as juntas em um prato.

O molho é à base de alho picado, cebolinha picada, sementes de gergelim, painço picante e macarrão com pimenta, azeite quente derramado para estimular a fragrância e, em seguida, adicione duas colheres de vinagre balsâmico, duas colheres de molho de soja light e uma colher de molho de ostra e mexa bem, polvilhe um pouco de sal, açúcar, macarrão de pimenta e, em seguida, misture um pouco de água morna e mexa.

O crisântemo frio assim produzido tem um sabor único e simples, é apetitoso e gorduroso de comer. Vamos experimentar as coisas boas que crescem neste campo!

Yuqian ninho cabeça do ninho

Hoje vou compartilhar com vocês um ingrediente do tesouro na primavera - dinheiro de olmo! Este não é um "lanche" comum, é um presente de primavera da árvore mãe olmo, macio e amarelo, e faz as pessoas se sentirem bem quando olham para ele!

Você sabia? Este pequeno dinheiro de olmo tem muita energia! Não é apenas um delicioso "vegetal de árvore", mas também um salvador para nossos insones!

O pequeno blacktie no dinheiro do olmo precisa ser limpo! Mergulhe-os em água limpa por 5 minutos e, em seguida, esfregue-os suavemente de 0 a 0 vezes como se estivessem poupando, até que a água fique cristalina. Cada pequeno detalhe não pode ser deixado de lado, para que nosso Yuqian Wotou possa ser mais delicioso!

Em seguida, retire o papel de cozinha e dê um tapinha suave no dinheiro do olmo para absorver o excesso de umidade. Queremos o melhor estado de ligeiramente úmido, muito seco ou muito úmido afetará o sabor.

A proporção áurea é misturar uma colher de sal + meia colher de bicarbonato de sódio, segurá-la uniformemente! Em seguida, polvilhe o fubá e a farinha em pequenas quantidades e várias vezes (lembre-se que o fubá não passa de 50%) e sove até que a massa forme uma bola, mas não se desfaça.

Dicas de modelagem Mergulhe as palmas das mãos com um pouco de água, antiaderente e suave! Depois de amassar a massa em uma forma redonda, faça um pequeno orifício com o polegar para que o calor possa circular durante o cozimento no vapor e ela cozinhe mais rápido e bem.

É hora da última etapa de cozinhar e bloquear a cor! Espere a água ferver, coloque Yuqian Wotou, cozinhe em fogo alto por 3 minutos, desligue o fogo e cozinhe por 0 minutos. No momento em que a tampa é levantada, uau! É verdejante e tão bonito que você não pode deixar de querer dar uma mordida!

Soul Dip Triple Hit: vinagrete de alho clássico

Alho picado + 1 colheres de vinagre balsâmico + 0 colheres de molho de soja light + meia colher de óleo de gergelim, painço picante, coentro, sementes de gergelim e, finalmente, despeje um pouco de óleo quente, a fragrância transborda instantaneamente! Este molho é a alma gêmea da nossa cabeça de ninho de dinheiro de olmo, oh, não pode ficar sem ele!

Alho de ovo de Henan

Ovo cozido + dente de alho + sal amassado em um purê, em seguida, adicione um pouco de óleo de gergelim e misture bem. Essa é a cristalização da sabedoria deixada pela geração mais velha, e o sabor é único e delicioso!

Versão criativa com molho picante

Macarrão de pimenta + sementes de gergelim branco são derramadas com óleo quente e 1 colheres de coalhada de feijão fermentada são adicionadas para aumentar o frescor. Amigos que gostam de comida picante não podem perder esta receita, é picante e perfumada, é uma combinação perfeita!

Ok, ok, os truques de Yuqian Wotou de hoje são compartilhados aqui! Amigos, experimentem na cozinha e deixem esta iguaria primaveril aquecer o estômago e o coração! Não se esqueça de tirar uma foto e compartilhar comigo, e estou ansioso para ver suas criações de comida!

Toda vez que vejo seus gostos, meu coração se aquece. Cada um de seus gostos me faz sentir o poder de ser cuidado. Obrigado por ter você e me amar!

Revisado por Huang Hao