看着孩子从蹒跚学步到背起书包上学，很多父母都会感叹：明明是在教育孩子，怎么感觉被教育的反而是自己？确实，育儿就像一面镜子，照出了我们最真实的样子。那些我们要求孩子做到的，往往正是我们自己需要修炼的功课。

一、情绪管理：孩子的第一堂情商课

孩子发脾气时，我们总是希望他们能冷静下来。可当孩子真的闹情绪时，我们却常常比孩子更激动。

1、先处理情绪，再处理问题

当孩子哭闹时，深呼吸三次再开口。你会发现，平静下来的不仅是孩子，还有自己。

2、把"你怎么又这样"换成"妈妈知道你现在很难过"

这样的表达既接纳了孩子的情绪，也给了自己缓冲的空间。

二、时间管理：言传不如身教

我们总抱怨孩子做事拖拉，可仔细想想，多少次我们答应陪孩子玩，却因为刷手机而一拖再拖？

1、和孩子一起制定作息表

把"快去写作业"换成"妈妈也要完成工作，我们比赛谁先完成好不好"

2、设置家庭无电子设备时间

晚饭后一小时，全家人都放下手机，这个习惯比任何说教都管用。

三、责任担当：别让孩子为我们的懒惰买单

要求孩子整理书包的同时，我们的办公桌是否也堆满了文件？让孩子保持房间整洁时，我们的衣柜是否也需要整理？

1、从共同承担开始

"今天妈妈负责洗碗，你负责擦桌子"比"快去干活"更有说服力。

2、为自己的失误道歉

当我们忘记承诺时，认真对孩子说"对不起"，这比任何大道理都更能教会孩子责任。

四、终身学习：最好的学区房是家里的书房

期待孩子爱上学习，我们自己是否保持着学习的状态？

1、把刷剧的时间换成阅读时间

哪怕每天只读20分钟，孩子会记住这个画面。

2、和孩子分享学习心得

"妈妈今天学到一个有趣的知识..."这样的开场白，比"你要好好学习"生动一百倍。

改变从今天开始

1、每天找出孩子的一个优点，真诚地告诉他

2、每周设定一个全家共同改进的小目标

3、每月复盘一次，看看我们进步了多少

教育孩子的过程，何尝不是自我重塑的旅程？当我们学会管理情绪，孩子就学会了平和；当我们坚持自律，孩子就懂得了责任；当我们保持好奇，孩子就爱上了学习。育儿这条路，养育的是孩子，修行的却是我们自己。

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