别挑新鲜!这道菜干燥更香,一煮三碗饭不过瘾
更新于:2025-04-09 22:59:24

随着盛夏的来临,豆角进入了丰收的季节。那些熟悉的餐桌上,豇豆炒肉和豇豆包子等家常美味总是让人回味无穷。然而,随着时间的推移,这些传统的做法逐渐失去了它们原有的魅力,人们开始寻求新的烹饪方法来满足味蕾的需求。

因此,我特别向大家推荐一种创新的豆角烹饪法——干豆角烧五花肉。这道菜打破了常规,将干豆角与五花肉相结合,形成了一道独具特色的佳肴。干豆角在慢炖过程中充分吸收了浓郁的酱汁,鲜香四溢,使得平时备受喜爱的五花肉也黯然失色,成为了这道菜中的配角。如果你对这道菜感兴趣,就请跟我一起探索它的制作过程吧。

首先,让我们准备食材:辣、2根香葱、1根青椒、3瓣大蒜、1勺辣椒面(4cm口径的小勺)。接下来是做菜步骤:

第一步:提前2小时泡发干豆角。将干豆角放入40-50℃温水中浸泡约两小时后取出洗净,切成3-4厘米长备用。

第二步:将五花肉切薄片,放入已加油热锅中煸炒,用中小火释放油脂,直至五花肉呈金黄色。

第三步:同时准备调料,将3瓣大蒜拍碎切末,小米辣切片,生姜切薄片;然后将它们倒入锅中,大火翻炒出香味。

第四步:加入切好的干豆角,继续翻炒至香气四溢。

第五步:调味。将1勺食盐、1勺蚝油、1勺生抽、半勺老抽和1勺辣椒面均匀搅拌后倒入锅中。

第六步:加清水。大火快速翻炒使食材入味后(可尝试调整),加入足以半没食材的清水。

第七步:焖煮至收汁。盖上锅盖焖煮,并在过程中将青椒和葱花洗净切段;焖煮完成后,加入青椒和葱段翻炒一分钟后即可出锅。

此外,还有几个小贴士需要分享:

小贴士1:干豆角泡发清洗后,可用食盐和小苏打揉搓,以增加卫生度。

小贴士2:炒五花肉时使用中小火,避免油脂溅出同时确保肉片不焦。

小贴士3:煸炒五花肉时尽量避免频繁翻动,有助于更快释放油脂。

这道菜不仅美味可口,还富含膳食纤维促进肠胃蠕动、抗氧化物质延缓细胞衰老等健康益处。而且搭配粉条食用也别有风味,干豆角独特的口感和味道,加上五花肉的香而不腻,令人难以抗拒。