Comment se fait-il que ce qui est considéré comme une alimentation saine au quotidien puisse devenir un danger caché pour certaines personnes ?

Cela soulève la question de l’impact de vos choix alimentaires sur la santé.

Oncle Xu, un travailleur à la retraite de 64 an, aux premières heures du matin, l’oncle Xu a soudainement ressenti une douleur aiguë à la tête, suivie d’une explosion de nausées et de vomissements intenses, et il s’est rendu compte que la situation n’était pas bonne.

Heureusement, son fils Xiao Xu était dans la pièce voisine et s’est immédiatement précipité après avoir entendu le mouvement.

Voyant l’apparence douloureuse de son père, Xiao Xu n’a pas hésité à appeler le numéro d’urgence, et l’ambulance est arrivée rapidement et a emmené l’oncle Xu à l’hôpital le plus proche.

À l’hôpital, après un examen préliminaire, le médecin a rapidement effectué une série de traitements d’urgence sur l’oncle Xu et a été diagnostiqué avec une hémorragie cérébrale.

Cette nouvelle a fait l’effet d’une bombe, qui a fait exploser Xiao Xu et sa mère sur place, mais le médecin avait l’air calme, visiblement pas surpris par ce genre de situation.

Après avoir confirmé que l’état de l’oncle Xu était temporairement stable, le médecin s’est tourné vers Xiao Xu et sa mère et a expliqué que l’hémorragie cérébrale de l’oncle Xu pouvait être liée à son utilisation à long terme de médicaments antihypertenseurs.

Bien que ces médicaments soient efficaces pour contrôler la pression artérielle, ils peuvent également entraîner une fragilité accrue des parois des vaisseaux sanguins.

De plus, le médecin mentionne que certaines habitudes alimentaires quotidiennes doivent également être prises en compte.

Lorsque la famille de l’oncle Xu a entendu cela, elle est devenue encore plus anxieuse et Xiao Xu s’est empressé de demander : « Alors, quels aliments devrions-nous éviter ? » ”

Le médecin a sorti un morceau de papier détaillant plusieurs aliments qui peuvent être des choix sains pour la plupart des gens, mais qui peuvent présenter des risques pour des personnes comme l’oncle Xu qui prennent des médicaments contre l’hypertension depuis longtemps.

« Par exemple, les aliments riches en sodium peuvent provoquer une augmentation soudaine de la pression artérielle, ce qui peut augmenter la charge sur le cœur et la pression sur les vaisseaux sanguins pour les personnes qui prennent des médicaments contre l’hypertension », a-t-il expliqué. ”

« De plus, ce que beaucoup de gens ne savent pas, c’est que les aliments riches en vitamine K, tels que les épinards, le chou frisé et d’autres légumes à feuilles vertes, bien que bénéfiques pour la population générale, peuvent entraîner un affaiblissement de l’effet du médicament et augmenter le risque de saignement pour les personnes souffrant d’hypertension artérielle qui prennent certains médicaments anticoagulants. »

Les paroles du médecin étaient pleines de sérieux et de soin, et chaque phrase rappelait à la famille de l’oncle Xu que le choix de l’alimentation quotidienne nécessite une considération plus scientifique.

De plus, les médecins mentionnent spécifiquement certains fruits apparemment inoffensifs, comme le pamplemousse.

Il a expliqué que la prise de pamplemousse avec des médicaments hypotenseurs peut rendre la quantité de médicament dans le sang anormalement élevée, ce qui constitue un risque caché pour le cœur.

Ceci est souvent négligé par de nombreux patients, car qui aurait pensé que des fruits ordinaires auraient de tels effets secondaires ?

Voyant leurs visages tristes, le médecin a décidé de développer certaines choses peu connues mais extrêmement importantes.

« Ce que vous ne réalisez peut-être pas, c’est que la température dans notre alimentation est également un facteur de santé que nous négligeons souvent. »

Le médecin ajusta ses lunettes pendant qu’il parlait, regarda la famille de l’oncle Xu et continua à expliquer : « Par exemple, le thé chaud ou la soupe chaude que nous aimons boire, bien qu’il réchauffe le cœur des gens, mais le régime surchauffé a en fait un certain effet néfaste sur notre œsophage et notre muqueuse gastrique. ”

« Au fil du temps, cela peut augmenter le risque de troubles digestifs. »

Xiao Xu fronça les sourcils, comme si c’était la première fois qu’il entendait une telle opinion. Il demanda curieusement : « Alors, comment nous adaptons-nous habituellement ? » ”

Le médecin a souri et a répondu : « Un ajustement simple consiste à essayer d’éviter de manger des aliments et des boissons trop chauds pendant une longue période. ”

« Laisser les aliments ou les boissons refroidir un peu en dessous de la température de la bouche avant de les manger protégera la santé du tube digestif sans affecter le goût et la nutrition des aliments. »

En outre, le médecin fait un point peu connu mais très intéressant : « Nous disons souvent : « Vous êtes ce que vous mangez », mais en fait, « Vous êtes la façon dont vous mangez votre nourriture » est tout aussi important. » ”

« La façon d’engloutir met non seulement beaucoup de pression sur l’estomac et les intestins, mais peut également affecter la digestion et l’absorption des aliments car ils ne sont pas mâchés. »

« Surtout pour les personnes souffrant d’hypertension artérielle comme l’oncle Xu, manger lentement et mâcher lentement peut non seulement les aider à mieux contrôler leur consommation de nourriture, mais également aider à abaisser leur tension artérielle en mangeant à un rythme réduit. »

Ces mots firent montrer à Xiao Xu et à sa mère des expressions pensives.

Voyant cela, le médecin a ajouté un autre conseil : « Essayez également d’éviter les distractions pendant les repas, comme regarder la télévision ou jouer sur votre téléphone portable pendant que vous mangez. » ”

« Non seulement cela vous permet de ressentir le processus de manger plus attentivement, de savourer le goût et le plaisir des aliments, mais cela vous aide également à maîtriser la vitesse et la quantité de nourriture, ce qui est particulièrement bénéfique pour maintenir des habitudes de vie saines. »

Grâce à cette expérience, l’oncle Xu et sa famille ont non seulement appris à gérer leur santé grâce à l’alimentation, mais plus important encore, ils ont appris à faire face et à surmonter les défis de santé ensemble en modifiant leur mode de vie.

Que pensez-vous d’une hémorragie cérébrale ? Bienvenue pour discuter dans la zone de commentaires !

Relu par Zhuang Wu