ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਬਾਹਰੀ ਮਰੀਜ਼ ਕਲੀਨਿਕ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਮਿਲਿਆ ਜਿਸਨੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ 8 ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੀ ਜ਼ਿੱਦ ਕੀਤੀ ਪਰ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਹ ਪੀਂਦਾ ਗਿਆ ਓਨਾ ਹੀ ਥੱਕ ਗਿਆ, ਅਤੇ ਜਾਂਚ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਉਸਦੇ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਕਾਰਜਪ੍ਰਣਾਲੀ ਖਰਾਬ ਸੀ। ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਗੱਲ ਹੈ, ਇਸਨੂੰ ਗਲਤ ਪੀਣਾ ਸੱਚਮੁੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਰ ਦੇਵੇਗਾ! ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਗੁਰਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਰਾਹੀਂ ਸੰਕਟ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਭੇਜ ਰਹੇ ਹੋਣ...

1.4 ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਅਲਾਰਮ ਲਈ ਖਤਰੇ ਦੇ ਸੰਕੇਤ

1. ਐਡੀਮਾ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ

ਸਵੇਰ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਪਲਕਾਂ ਦਾ ਫੁੱਲਣਾ ਦੁਪਹਿਰ ਤੱਕ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦਬਾਏ ਜਾਣ 'ਤੇ ਬਛੜੇ ਨੂੰ ਖੜ੍ਹਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਗੁਰਦਿਆਂ ਦਾ ਡਰੇਨੇਜ ਫੰਕਸ਼ਨ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਪਾਣੀ ਅੰਤਰ-ਸਥਾਈ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

2. ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਆਉਟਪੁੱਟ ਦਾ ਅਸਧਾਰਨ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ

ਜੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦਾ ਆਉਟਪੁੱਟ 2500 ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ 0 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਤੋਂ ਘੱਟ ਜਾਂ 0 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ ਤਾਂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ। ਨੋਕਟੂਰੀਆ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਵਾਧੇ ਵੱਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਦਿਓ, ਜੋ ਕਿ ਟਿਊਬਲਰ ਇਕਾਗਰਤਾ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

3. ਪਿਸ਼ਾਬ ਦਾ ਅਸਧਾਰਨ ਰੰਗ

ਤੇਜ਼ ਚਾਹ ਵਰਗੇ ਗੂੜ੍ਹੇ ਪੀਲੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰਤਾ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਗੁਰਦੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਫਿਲਟਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਲਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲ ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿੱਚ ਲੀਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

4. ਅਕਲਪਣਯੋਗ ਥਕਾਵਟ

ਭਾਵੇਂ ਮੈਂ ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਵੀ ਬੋਝ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ "ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਸ਼ੇ" ਦਾ ਇੱਕ ਵਰਤਾਰਾ ਹੈ ਜੋ ਗੁਰਦਿਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਡੀਟੌਕਸੀਫਾਈ ਕਰਨ ਦੀ ਅਸਮਰੱਥਾ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਦੂਜਾ, 3 ਪਾਣੀ ਜੋ ਗੁਰਦਿਆਂ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

1. ਚਿੱਟੇ ਚਿੱਟੇ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਰੱਖੋ

12 ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਾਦਾ ਪਾਣੀ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਈਟ੍ਰਾਈਟ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪਾਣੀ ਗੁਰਦਿਆਂ 'ਤੇ ਪਾਚਕ ਬੋਝ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਗੁਰਦਿਆਂ ਨੂੰ "ਗੰਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ" ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ।

2. ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਪਾਓ

ਸਖਤ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲਗਾਤਾਰ ਗਾਂ ਪੀਣ ਨਾਲ ਅਚਾਨਕ ਖੂਨ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਲਈ ਗੁਰਦਿਆਂ ਨੂੰ ਓਵਰਲੋਡ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਤੀਬਰ ਸੱਟ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ।

3. ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪਾਣੀ ਉਬਾਲੋ

ਜਦੋਂ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਉਬਾਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੇਤਲੀ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਖਣਿਜ ਇਕਾਗਰਤਾ ਅਸਧਾਰਨ ਤੌਰ ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਹੋਵੇਗੀ. ਇਹ ਪਾਣੀ ਗੁਰਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕ੍ਰਿਸਟਲ ਅਤੇ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੱਥਰੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

3. ਵਿਗਿਆਨਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਪੀਓ ਅਤੇ 3 ਸੁਨਹਿਰੀ ਨਿਯਮ ਯਾਦ ਰੱਖੋ

1. ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਗਿਣਤੀ ਦਾ ਸਿਧਾਂਤ

ਹਰ ਵਾਰ 40-0 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਪੀਓ, 0-0 ਮਿੰਟ ਾਂ ਦੇ ਅੰਤਰ ਤੇ. ਇਹ ਗੁਰਦਿਆਂ ਨੂੰ ਅਚਾਨਕ "ਓਵਰਟਾਈਮ ਕੰਮ ਕਰਨ" ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

2. ਪਿਸ਼ਾਬ ਦਾ ਰੰਗ ਵੇਖੋ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਪੀਓ

ਪੀਲਾ ਚੂਨਾ ਰੰਗ ਦਾ ਪਿਸ਼ਾਬ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ। ਜੇ ਰੰਗ ਬਹੁਤ ਗੂੜ੍ਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਵਧੇਰੇ ਪੀਓ, ਅਤੇ ਜੇ ਰੰਗ ਬਹੁਤ ਹਲਕਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

3. ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮਿਆਦਾਂ ਦੌਰਾਨ ਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ

ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ 100 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਪੀਓ ਅਤੇ ਸੌਣ ਤੋਂ 0 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ 0 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਪੀਓ। ਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਇਹ ਦੋ ਪੀਰੀਅਡ ਗੁਰਦਿਆਂ 'ਤੇ ਬੋਝ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਹਨ।

ਚੌਥਾ, ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਮੂਹਾਂ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

1. ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪਾਣੀ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ 1500 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਦੀ ਖਪਤ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣੇਗੀ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਕਾਰਜ ਦੇ ਵਿਗੜਨ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰੇਗੀ.

2, ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ

ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 12-0 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਪੀਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ 0-0 ਵਾਰ ਪੀਣ ਲਈ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ. ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਓਸਮੋਟਿਕ ਡਿਊਰੇਸਿਸ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

3. ਗਠੀਆ ਵਾਲੇ ਲੋਕ

ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ 2000 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਬਰਾਬਰ ਵੰਡਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਾਣੀ ਦਾ ਗਲਾਸ ਫੜਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ। ਗੁਰਦੇ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਅਕਸਰ ਨਾ ਬਦਲਣਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣਾ ਮੂੰਹ ਬੰਦ ਨਾ ਰੱਖਣ ਦਾ ਅਫਸੋਸ ਕਰਨ ਲਈ ਡਾਇਲਸਿਸ ਤੱਕ ਉਡੀਕ ਨਾ ਕਰੋ। ਅੱਜ ਤੋਂ, ਪਾਣੀ ਦਾ ਸਹੀ ਘੁੱਟ ਪੀਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਗੁਰਦਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤੋਹਫ਼ਾ ਹੈ!

ਸੁਝਾਅ: ਸਮੱਗਰੀ ਵਿੱਚ ਡਾਕਟਰੀ ਵਿਗਿਆਨ ਦਾ ਗਿਆਨ ਕੇਵਲ ਹਵਾਲੇ ਲਈ ਹੈ, ਦਵਾਈ ਦੇ ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਾਂ ਦਾ ਗਠਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਤਸ਼ਖੀਸ ਲਈ ਅਧਾਰ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਡਾਕਟਰੀ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਕੰਮ ਨਾ ਕਰੋ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਿਮਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਹਸਪਤਾਲ ਜਾਓ।