ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਭਾਰੀ ਨਮੀ ਵਾਲੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਉਹ ਲੋਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਚਿੱਟੀ ਖੁਰਾਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੀ ਕਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਭਾਰੀ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਅੰਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹਿੱਲਣ ਤੋਂ ਝਿਜਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਹ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਓਨੀ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਮੀ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣੇਗੀ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਭਾਰੀ ਨਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੋਲਡ ਡਰਿੰਕ, ਠੰਡੇ ਪਕਵਾਨਾਂ, ਠੰਡੇ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਨਮੀ ਵਾਲੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਮੀ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਕੱਢਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਜਿਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਅਸਹਿਜ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਨੂੰ ਛੱਡਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਲੁਕੇ ਹੋਏ ਖਤਰੇ ਹੋਣਗੇ, ਅਤੇ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਲੱਛਣ ਵਧੇਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋਣਗੇ:

1. ਉੱਠੋ ਅਤੇ ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਹੋ, ਚੱਕਰ ਆ ਰਹੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਆਤਮਾ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਭਾਰੀ ਨਮੀ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਚੱਕਰ ਆਉਣਗੇ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋਵੇਗੀ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਵੱਡੀ ਮੁਸੀਬਤ ਹੋਵੇਗੀ।

2. ਬਦਹਜ਼ਮੀ। ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਮੀ ਪੇਟ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਪਾਚਨ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਨਾ ਲੱਗਣ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹੋਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਮਲ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਅਤੇ ਚਿਪਚਿਪੇ ਮਲ ਦੇ ਲੱਛਣ ਵੀ ਹੋਣਗੇ.

3. ਗਠੀਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਨਮੀ ਭਾਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰੇਗੀ, ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਰੁਕਾਵਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣੇਗੀ, ਜਿਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਹਿੱਲਣਾ ਅਸੰਭਵ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਭਾਰੀ ਨਮੀ ਵੀ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਚੱਕਰ ਆਉਣ, ਹੇਠਲੇ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

4. ਮੁਹਾਸੇ ਹੋਣ ਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ। ਭਾਰੀ ਨਮੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਤੇਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਮੁਹਾਸੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਸਰਦੀ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਗਰਮੀ, ਚਿਹਰਾ ਤੇਲੀ ਹੋਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਛੂਹਣ 'ਤੇ ਚਿੱਟਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਯਾਨੀ ਸਰੀਰ 'ਚ ਨਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

5. ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਡਰੋਲਿੰਗ। ਕਿਉਂਕਿ ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਸੌਂ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹ ਨਿਕਾਸ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦੇ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਗਿੱਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤਿੱਲੀ ਅਤੇ ਪੇਟ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਲਾਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਬਾਹਰ ਆ ਜਾਵੇਗੀ.

6. ਸਵੇਰੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬਰਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਤਲੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਜਾਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਉਲਟੀਆਂ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਘੁੰਮਣਾ ਪਸੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਸਰੀਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਕਫ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਥੁੱਕ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ, ਜੋ ਇਹ ਵੀ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਹੈ.

ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਭਾਰੀ ਨਮੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਅਤੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਜੌਂ, ਹੁਆਇਸ਼ਾਨ, ਦਾਲ, ਲਾਲ ਐਡਜ਼ੂਕੀ ਬੀਨਜ਼ ਅਤੇ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਤਰਬੂਜ਼ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤਿੱਲੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਨਮੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਚੀਨੀ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਲਈ ਹਸਪਤਾਲ ਵੀ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸਰੀਰਕ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਤਿੱਲੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ, ਕਫ ਨੂੰ ਭੰਗ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨਮੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਉਚਿਤ ਚੀਨੀ ਦਵਾਈ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਨਮੀ ਨੂੰ ਸੁਗੰਧਿਤ ਕਰਨ, ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਨਮੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਚੀਨੀ ਪੇਟੈਂਟ ਦਵਾਈ ਹੁਓਸੀਆਂਗ ਝੇਂਗਕੀ ਗੋਲੀ ਅਤੇ ਜੈਂਟੀਅਨ ਜਿਗਰ ਦੀ ਗੋਲੀ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ.