"我肩膀老是酸痛，是不是要脑梗了？"这个问题还真不是危言耸听。很多人以为脑梗就是突然倒地、口眼歪斜，其实身体早就发出过预警信号，只是被我们忽略了。特别是高血压患者，更要提高警惕。

一、肩膀不适与脑梗的关联性

很多人觉得肩膀疼就是肌肉劳损，其实没那么简单。当大脑供血不足时，神经信号传导会受影响，可能表现为单侧肩膀或手臂的麻木、无力感。这种不适往往来得莫名其妙，没有明显诱因，而且休息后也不见好转。

二、高血压患者需警惕的3个脑梗前兆

1、突发性头晕目眩：不是普通的头晕，而是天旋地转的感觉，可能伴随恶心呕吐，持续时间从几分钟到数小时不等。这是因为脑部血管痉挛或堵塞，影响了平衡中枢。

2、说话含糊不清：突然出现口齿不清、词不达意，或者理解别人说话有困难。这是大脑语言中枢供血不足的典型表现，医学上称为"短暂性脑缺血发作"。

3、单侧肢体无力：常见于面部、手臂或腿部，表现为突然的麻木、刺痛或无力感。比如拿筷子突然掉地、走路时一条腿拖地，这些都是危险信号。

三、为什么高血压患者风险更高

长期高血压会让血管壁承受巨大压力，就像过度充气的气球，随时可能破裂。血管内皮损伤后，容易形成血栓，一旦脱落堵塞脑血管，就会导致脑梗。更可怕的是，很多高血压患者没有明显症状，直到突发脑梗才后悔莫及。

日常防护要点

1、定期监测血压，控制在140/90mmHg以下

2、低盐饮食，每天食盐不超过5克

3、保证充足睡眠，避免情绪激动

4、适度运动，如快走、游泳等有氧运动

5、戒烟限酒，减少血管损伤

春天温差大，正是脑血管疾病高发期。如果出现文中提到的症状，别犹豫，立即就医。记住，脑梗抢救的黄金时间是发病后4.5小时内，每耽误一分钟，就有190万个脑细胞死亡。健康无小事，从今天开始，关心自己的身体信号，别让悲剧发生在"早知道"之后。

温馨提示：内容中医疗科普知识仅供参考，不构成用药指南，不作诊断依据，无行医资格切勿自行操作，若有不适请及时到医院就诊。